الأحد، 25 يوليو 2021

معلومات حول الكولاجين ووظيفته

يعرف الكولاجين بانه عبارة المصدر الاساسي لتواجد عنصر البروتين في انسحة الجسم المختلفة اضافة تواجده في العضلات و الاربطة و الاسنان و الاظافر التي تعرف بالانسجة  الضامة في الجسم


كما ان تواجد الكولاجين في الجسم يمنع جيمع الاعضاء الحيوية بما فيها الشعر بالقوة




ما هو دور الكولاجين في الجسم
يشكل الكولاجين نسبة 30% من البروتين التي يحتاجه  الجسم و يكون نسبة ثلاثة ارباع التركيب العضوي للجلد كما ان الكولاجين يتميز بمجوعة كبيرة من الخصائص و الميزات  البنيوية المعنية في ترميم و نمو اغلب الانسجة  الحيوية في الجسم




ما هي وظيفة  الكولاجين في الجسم
هناك العديد من الوظائف الحيوية التي يقوم بها الكولاجين من اجل الحفاظ على صحة و دقة عمل بعض الاعضاء الحيوية في الجسم ومنها ما يلي  …





يساعد الكولاجين العظام و الاظافر و الشعر القوة و  يعمل على حمايتهم من الضعف او  التقصير في اداء  الوظائف الحيوية


يعمل الكولاجين على تحسين الوضع الصحي للقلب في حال تعرضه الى اي مرض من الامراض المتعارف عليها لذلك يقوم بعض الاطباء بوصف مكملات الكولاجين لمرضى القلب من اجل تعزيز صحة  القلب


يقوم الكولاجين بتجديد خلايا الجلد في جميع المراحل العمرية الا ان يبدا الشحص في التقدم بالعمر يصبح انتاج الكولاجين في تناقص و هذا ما يفسر ظهور التجاعيد و ترهل بعض مناطق الجلد لدى الكبار في العمر


يساهم الكولاجين في المحافظة على صحة و قوة الاسنان و اللثة من خلال دعمهما بكمية وافرة من البروتين من خلال التكوين الداخلي لكل منهما


يساعد الجسم على التئام الجروح بشكل اسرع بشكل طبيعي و هذا ما يفسر التفاوت الزمني بين شخص و اخر عند التئام الجراح


يعمل  الكولاجين على تقوية الجهاز المناعي للجسم بشكل طبيعي


ما هي مصادر الطبيعية التي يمكن الحصول على الكولاجين منها ؟


يمكن ادخال مادة الكولاجين الى الجسم بشكل طبيعي و صحي من خلال تناول بعض الاطعمة التي تحتوي عليها و هذا ما سنقدمه لك فيما يلي  …




الفواكه الحمضية مصدر لمادة الكولاجين :
اثبتت بعض الدراسات التي اجراها مجموعة كبيرة من الخبراء ان  الفواكه الحمضية تعد احد المصادر الهامة  لمادة الكولاجين التي يمكن ادخالها الى الجسم بشكل طبيعي  لان الفيتامين C يساعد الجسم على انتاج مادة  الكولاجين




الثوم مصدر طبيعي لمادة الكولاجين :
يحتوي الثوم على حمض الليبويك الذي يعد كونه العنصر الرئيسي لتكوين مادة  الكولاجين في الجسم بشكل طبيعي





الماكولات البحرية مصدر طبيعي لمادة الكولاجين :
تحتوي الماكولات البحرية على  مجموعة كبيرة من الاحماض  الدهنية  التي تحتوي بدورها على مادة الكولاجين الطبيعية  التي يحتاجها الجسم للمحافطة على معظم الادوار الحيوية للاعضاء الجسم

مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: