تعرف على الاسباب التي تجعلك متوتر

اسباب التوتر الشخصية
تعد الحالة الصحية للبعض احد الاسباب التي قد تعرض الشخص للتوتر والقلق وقد يعود ذلك لسبب نفسي اي عدم تقبل البعض لحقيقة مرضهم او قد يكون بسبب وجود مرض في الجسم يكون التوتر احد اعراضه كالسكري وامراض القلب

الاشخاص العاطفيين الذين يتعرضون لمشاكل عاطفية مستمرة هم دائمي القلق والتوتر خاصة اذا كانوا من الاشخاص الذين لا يمكنهم التعبير عن غضبهم او حزنهم كذلك الحال عند تعرضهم للاهانة

ان شعور البعض بوجود خلل في علاقاتهم الاجتماعية او عدم وجود اصدقاء اقرباء او شخص يمكن الاعتماد عليه امرا يجعلهم يعانون من الحزن والتوتر الشديد

حدوث تغيير مفاجئ في حياة الاشخاص كوفاة احد الوالدين او الانفصال عن شريك الحياة او فقدان الوظيفة كذلك الانتقال من مدينه الى اخرى

ان عدم المقدرة على التوفيق بين الحياة الوظيفية وبين الامور التي يفضلها الشخص دائما ما تجعله كثير التوتر كان يكون الشخص من الذين يقدرون الحياة الاسرية ولكنه لا يمتلك الوقت الكافي لقضاء الوقت مع العائلة






اسباب التوتر الاجتماعية والوظيفية
ان العيش في منطقة تكثر في احيائها الجرائم او الاكتظاظ او الضوضاء هي بحد ذاتها مشكلة تخلق الشعور المستمر بالتوتر حيث ان استمرار العيش بهذا التوتر قد تولد عن البعض حاله من الهلع عند حدوث المشاكل التي كانت قد سببت له توتر لفترة زمنية طويلة

يعتبر فقر الحالة المادية وعدم وجود مال كافي لتغطية النفقات الخاصة من الامور التي تجعل الاشخاص في حيرة مستمرة وتوتر شديد خاصة مع استمرار العيش بنفس الحالة التي تفتقر للمال

من المشاكل التي تسبب التوتر للاشخاص هي اجبارهم على العيش في بيئة يتم فيها التمييز بينهم على اساس العرق او الجنس او العمر

تعد الوظيفة الغير مرضية من الاسباب التي تولد التوتر عند البعض فعند استمرار الشخص في العمل في وظيفة لا يفضلها فهي حتما ستسبب له الاحباط والتوتر

البطالة من احد الاسباب التي تجعل الاشخاص دائمي التوتر حيث تصيبهم بحالة من العجز لكونهم غير قادرين على تحقيق ابسط الامور في حياتهم