السبت، 23 أكتوبر 2021

تعرف على الاسباب التي تجعلك متوتر

اسباب التوتر الشخصية
تعد الحالة الصحية للبعض احد الاسباب التي قد تعرض الشخص للتوتر والقلق وقد يعود ذلك لسبب نفسي اي عدم تقبل البعض لحقيقة مرضهم او قد يكون بسبب وجود مرض في الجسم يكون التوتر احد اعراضه كالسكري وامراض القلب

الاشخاص العاطفيين الذين يتعرضون لمشاكل عاطفية مستمرة هم دائمي القلق والتوتر خاصة اذا كانوا من الاشخاص الذين لا يمكنهم التعبير عن غضبهم او حزنهم كذلك الحال عند تعرضهم للاهانة

ان شعور البعض بوجود خلل في علاقاتهم الاجتماعية او عدم وجود اصدقاء اقرباء او شخص يمكن الاعتماد عليه امرا يجعلهم يعانون من الحزن والتوتر الشديد

حدوث تغيير مفاجئ في حياة الاشخاص كوفاة احد الوالدين او الانفصال عن شريك الحياة او فقدان الوظيفة كذلك الانتقال من مدينه الى اخرى

ان عدم المقدرة على التوفيق بين الحياة الوظيفية وبين الامور التي يفضلها الشخص دائما ما تجعله كثير التوتر كان يكون الشخص من الذين يقدرون الحياة الاسرية ولكنه لا يمتلك الوقت الكافي لقضاء الوقت مع العائلة






اسباب التوتر الاجتماعية والوظيفية
ان العيش في منطقة تكثر في احيائها الجرائم او الاكتظاظ او الضوضاء هي بحد ذاتها مشكلة تخلق الشعور المستمر بالتوتر حيث ان استمرار العيش بهذا التوتر قد تولد عن البعض حاله من الهلع عند حدوث المشاكل التي كانت قد سببت له توتر لفترة زمنية طويلة

يعتبر فقر الحالة المادية وعدم وجود مال كافي لتغطية النفقات الخاصة من الامور التي تجعل الاشخاص في حيرة مستمرة وتوتر شديد خاصة مع استمرار العيش بنفس الحالة التي تفتقر للمال

من المشاكل التي تسبب التوتر للاشخاص هي اجبارهم على العيش في بيئة يتم فيها التمييز بينهم على اساس العرق او الجنس او العمر

تعد الوظيفة الغير مرضية من الاسباب التي تولد التوتر عند البعض فعند استمرار الشخص في العمل في وظيفة لا يفضلها فهي حتما ستسبب له الاحباط والتوتر

البطالة من احد الاسباب التي تجعل الاشخاص دائمي التوتر حيث تصيبهم بحالة من العجز لكونهم غير قادرين على تحقيق ابسط الامور في حياتهم

مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: