ما هي الفائدة من التثاؤب

 

يعتبر التثاؤب احدى الممارسات الطبيعية التي يمر بها جميع الاشخاص في مراحلهم المختلفة من الطفل الرضيع الى الكبير في السن كمؤشر على التعب او الملل او النعاس

 

كما يتميز التثاؤب بانه امر معد ينتقل بين الاشخاص لمجرد رؤية الآخرين يقومون بذلك

 

وعلى الرغم من الشعور بالانزعاج منه الا انه يعد من الامور الجيدة والمفيدة للصحة بحيث تظهر فائدته على الشكل التالي:

يهدئ و يلطف الدماغ

 اثبت الباحثون في جامعة برينستون في ولاية اريزونا بان التثاؤب يعمل كثرموستات طبيعي يسمح للهواء البارد بالدخول عبر الفم الى الدماغ لاعادة درجة الحرارة الصحية له كما وجد هؤلاء الباحثون بان الاشخاص يتثائبون مرتين في فصل الشتاء اكثر من فصل الصيف و ذلك لارتفاع درجة حرارة الجسم مقارنة بالهواء من حولهم

تمدد العضلات

 يساعد التثاؤب في تمدد طبلة الاذن و عضلات الوجه و الصدر بحيث يعمل تمدد عضلات الوجه كتمارين لشد الوجه بينما يساعد تمدد الطبلة على تحسين الاستماع

امداد الدماغ بالاوكسجين

 يعمل التثاؤب على تزويد الدماغ و مجرى الدم بكميات كافية من الاوكسجين كما يعمل على التخلص من ثاني اكسيد الكربون الموجود في الرئتين و بالتالي يساعد في تحسين التركيز بشكل جيد

تليين او تشحيم العيون

 تتساقط الدموع من العيون اثناء التثاؤب الطويل مما يساعد في ترطيب العين و تحسين النظر بشكل افضل و اوضح