الاثنين، 6 يوليو 2020

معلومات عن انقطاع التنفس اثناء النوم

ان انقطاع التنفس خلال النوم من اضطرابات النوم الشائعة بين الناس والتي يصاب بها حتى الاطفال الرضع  اذ تقول الدراسات ان 5%-6% من سكان العالم مصابون بهذا الاضطراب  و 2% من الاطفال كذلك 


والمؤسف هنا ان اكثر من نصف الحالات غير مشخصة طبيا  مما يدل على الاستهانة بهذه المشكلة او عدم تقديرها بالطريقة الصحيحة



 فيما يلي مجموعة من الاسئلة و اجاباتها حول انقطاع التنفس:

ما هو انقطاع التنفس ؟


انقطاع التنفس هو ارتخاء في عضلات مجرى الهواء العلوي (اللسان  واللهاة  و الحنك) مما يودي الى اغلاقه بصورة كاملة  في الوضع الطبيعي تبقى هذه العضلات محافظة على بقاء مجرى التنفس مفتوحا  و يؤدي هذا الانسداد الى منع التنفس لفترة من الزمن  مما يخفض نسبة الاكسجين في الدم الى حدود دنيا  ثم يتنبه الجسم لذلك فيعود مرة اخرى للتنفس بسحب نفس عميق  قد يوقظ الشخص من النوم احياننا و قد لا يفعل

ما هي علامات التحذير من الاصابة به ؟

الشخير بصوت عالي  يدل على وجود اغلاق في مجرى التنفس قد يكون اغلاقا غير كامل  ثم ينقطع ليصبح اغلاقا كاملا  و قد لا يكون هناك شخير في بعض الحالات  فيمكن للاهل او شريك النوم ملاحظة ذلك من خلال تنفس قوي و متكرر بسرعة  و هذا يدل على ان الجسم خرج للتو من حالة انقطاع تنفس

ايهما معرض اكثر للاصابة النساء ام الرجال؟

يصاب الرجال و النساء بانقطاع التنفس  و لكن الرجال اكثر معرضين لذلك ضعفي النساء  و تزداد هذه النسبة لدى النساء مع تقدم العمر  و كذلك تصيب الاطفال بنفس النسبة من الجنسين

ما هي اسباب الاصابة بانقطاع التنفس؟

تعد السمنة احد اهم اسباب الاصابة بانقطاع التنفس  فهي تسبب تضيق في المجرى العلوي للتنفس  مما يسهل انسداده بشكل كامل  و قد يسبب ذلك ايضا تضيق طبيعي في مجرى التنفس كعيب خلقي  او ما يحدث لاسباب اخرى مؤقته مثل الالتهابات و في هذه الحالة يعد انقطاع التنفس عرضيا وليس دائما

ما هي اثر انقطاع التنفس و مخاطره؟

يعد عدم تزويد الجسم بالاكسجين لفترة من الزمن  و انخفاض نسبته في الدم امر سيئ للصحة  و له العديد من التاثيرات  و خصوصا في حال تكرار هذه الحالة بشكل كبير  اذ من الممكن ان يحدث لمئات المرات خلال الليلة الواحدة  ومن اثاره السلبية ما يلي:-

النعاس و التعب الدائم خلال النهار يسبب عدم الحصول على النوم الصحي حلال النوم
ضعف التركيز و الذاكرة  و كذلك التدهور المعرفي
ارتفاع ضغط الدم
مشاكل القلب و الشرايين
الاصابة بالسكري من النوع الثانية
تختلف هذه الاثار من حيث الشدة حسب درجة الاصابة بانقطاع التنفس
كيف يعالج انقطاع التنفس؟

يعالج انقطاع التنفس بعد تشخيصه من خلال بعض الاجهرة التي توضع كقناع على الانف طوال الليل  و التي تحتوي على انابيب تبقي مجرى التنفس مفتوحا  و يعتبر حالا لمشكلة الشخير ايضا  و قد يكون هذا الحل مزعجا لدى البعض  مما يجعلهم يبحثون عن العلاج الوظيفي مثل برامج انقاص الوزن  و تقوية العضلات من خلال تمارين التنفس

ملاحظة:- يجب على الاهل مراقبة نوم الاطفال  و مراجعة الطبيب في حال ملاحظة هذه المشكلة  و التي قد يكون اثرها اكبر على الاطفال و خصوصا ان اجسامهم في مرحلة النوم  و انخفاض الاكسجين يسبب الكثير من المشاكل الصحية لهم