الثلاثاء، 4 أغسطس 2020

اضرار ارتداء حذاء ضيق على القدم



كثير من الاشخاص يفضلون مواكبة الموضة على حساب صحتهم

 


ان الكثير من الاحذية ذات المظهر الجميل لا تكون مناسبة للاستخدام بشكل صحي بسبب ضيقها  فضلا عن الاجهاد والالم في الارجل والظهر


 


هناك اضرار على مستوى القدم ممكن ان يسببها ارتداء هذه الاحذية الضيقة  في ما يلي بعض هذه المضار:



 

يمكن ان يحدث تضخم لعظام او انسجة مفصل الاصبع الاكبر في القدم  و يمكن ان يؤدي هذا التضخم الى انحناء مقدمة الاصبع باتجاه الاصبع المجاور

 



وهذا بدوره يؤدي الى الشعور بالالم عند ارتداء الحذاء  لا يمكن لاي تدخل جراحي ان يعالج هذه المشكلة و ينصح بوضع بعض الثلج على الاصبع وضع فاصل بين الاصابع عند ارتداء الاحذية

 




ان ارتداء احذية ضيقة بشكل مستمر يمكن ان يؤدي الى ظهور مسمار لحم في القدم و لكي تحد من الالم يفضل تغطية مسمار اللحم بمادة لينة عند ارتداء الاحذية كي تخفف الضغط عليها  و كما يفضل ارتداء احذية واسعة

 



من احد الاعراض التي تنجم عن ارتداء الاحذية الضيقة  هو انحناء اصابع القدم للاعلى بدلا من ان تكون منبسطة  و عادة ما ينحني الاصبع الاوسط حتى يصطدم بسطح الحذاء و يسبب الالم  و كما يمكن ان ينتج عنه مسمار لحم  ويمكن للعضلات المرتبطة بالاصابع ان تضعف  ان افضل علاج ممكن استخدامه هو شد الاصابع للامام و وضع الثلج عليها  و كما يفضل ارتداء احذية واسعة

 



ان ارتداء احذية مقدمتها ضيقة بشكل كبير  ممكن ان يؤدي الى ان يرتفع احد الاصابع فوق الاخر  و كعلاج ينصح بوضع حواجز بين الاصبع عند ارتداء الاحذية  و ارتداء احذية واسعة  و وضع الثلج  و في ما اذا لم يكن هناك نتيجة  يمكن للتدخل الجراحي ان يفيد

 



يمكن للاحذية الضيقة ان تؤدي لان يدخل اظفر الاصبع الاكبر فيه  و عادة ما يحدث هذا عندما يقلم الظفر بشكل قصير بحيث يكون على حافة الاصبع  و مع الضغط المستمر الناتج عن الحذاء ينمو الاظفر داخل الاصبع  ينصح بارتداء احذية اوسع  و غمر القدم بماء ساخن ثلاث لاربع مرات في اليوم

0 komentar: