القائمة الرئيسية

الصفحات

بعض الاطعمة التي تقوم بعمل مشاكل في الهضم

تختلف طبيعة الاجسام عن بعضها البعض  فهناك  العديد من انواع التحسس التي قد تؤثر على المرء حيث ان هناك بعض المواد الطبيعية او الكيميائية قد تسبب ردة فعل معادية للجسم



ومن المشاكل التي قد يعاني منها المرء  تلك المرتبطة بالجهاز الهضمي وبالتالي قد يعاني المرء من بعض مشاكل الهضم عند تناول بعض الاطعمة


والجدير بالذكر بان هناك اطعمة تسبب بمشاكل في الجهاز الهضمي دون وجود اي خلل فيه  وللتعرف على الاطعمة التي يمكن تسبب هذه المشاكل في ما يلي ابرزها



البروكلي
ان البروكلي من اسوا النباتات التي يمكن ان تتسبب في مشاكل في الهضم و كذلك اغلب النباتات من نفس الفصيلة  و على الرغم من الفوائد العديد التي تقدمها هذه النباتات الا انها تحتوي على مواد تسبب زيادة في كمية الغازات مما يؤدي الى الانتفاخ و الالم


الصويا
ان الصويا من النباتات التي تقدم فوائد كبيرة و ضرورية للجسم الانسان  و لكن في حال معانات المرء من بعض الحالات الصحية مثل الحساسية او مشاكل في الغدة الدرقية  قد يتسبب الصويا ببعض المضاعفات  و كما ان شكل البروتين في الصويا يختلف عن البروتينات الاخرى  وبالتالي يحتاج لوقت طويل في المعدة حتى يتم هضمه و هذا يؤدي الى العديد من مشاكل الجهاز الهضمي


الالبان
من المعروف بان الالبان تتسبب بمشاكل في الجهاز الهضمي و خصوصا عند الاشخاص الذين يعانون من حساسية لسكر اللبن اللاكتوز  حيث ان هناك العديد من الاجسام التي لا تتمكن من هضم هذا السكر  كما ان الجبن و الحليب يحتوي على بروتينات تواجه المعدة صعوبة في هضمها  و بالتالي ينصح بتجنب الالبان من قبل الاشخاص الذين يعانون من مشاكل في الهضم

الملفوف
ان الملفوف من الخضروات المفيدة و التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية  و لكن الملفوف له تاثير مثل البروكلي  حيث يتسبب في زيادة الغازات و تجمعاه  و بالتالي يسبب الانتفاخ  و الجدير بالذكر بانه يمكن تناول الملفوف المطبوخ لتخفيف هذه الاعراض  و افضل طريقة لتناول الملفوف مع الحد من اعراض الانتفاخ  هو عن طريق تناول مخلل الملفوف

تعليقات