هل يمكن لشرب الماء بكثرة ان يسبب بالتسمم ؟

اينما تقرا في مجال الصحة و الجمال تجد التوصيات بشرب كمية كافية من الماء

ولكن ما قد تسمع عنه نادرا هو ان الإفراط في شرب الماء قد يسبب حالة اكثر خطورة من نقصة  تؤدي إلى اضطرابات كبيرة تصل إلى الوفاة


ولكن الجدير بالذكر ان احتمال حصول هذا التسمم المائي ضئيل جدا و لكنه وارد



إن ما يحدث بسبب تناول كمية كبيرة من الماء هو خلل في تركيز السؤال و الاملاح في الخلايا والنقص في تركيز املاح الصوديوم بالذات يسبب اضطرابا كبيرا في وظائف الدماغ


فهذا الخلل يؤدي إلى زيادة حجم خلاياه بشكل كبير مما يزيد من الضغط داخل الجمجمة والذي يبدا باعراض مثل الصداع  نقص التركيز  النعاس التشنج  لوخز في الاطراف التشنج وصعوبات التنفس وكل هذا يعود بسبب زيادة الضغظ على جذع الدماغ و على المراكز العصبية هناك  و مع استمرار ارتفاع الضغط داخل الخلايا قد يصل إلى توقف وصول الدم إليه  ثم الوفاة بعد ذلك بسبب تلف اجزاء من الدماغ

بعض الحالات التي قد يحدث فيها تسمم الماء :

عند الاطفال الرضع  ان إعطاء الاطفال الرضع كمية كبيرة من الماء يتسبب في مثل هذه الحالة  و ذلك لان كتلة اجسامهم قليلة جدا  و لا تحتاج إلى كمية كبيرة من السوائل


شرب كمية كبيرة من الماء النقي خلال الرياضات الطويلة  مثل الركض في المارثونات  لذلك يتم اعطاء الرياضين الماء المخلوط بالاملاح بدلا من الماء النقي


الانهاك و الحرارة التي تعطي شعورا مستمرا بالعطش يدفع لشرب كميات كبيرة من الماء النقي


التعرق الشديد يساهم في خسارة المياة المخلوطة بالاملاح  و تناول المياة النقية مكانها  مما قد يسبب هذه الحالة