الخميس، 6 أغسطس 2020

كيف تعرفين بأن الهرمونات في جسمك غير متوازنة




تتعرض العديد من النساء لعدم توازن في هرموناتها خلال مراحل عمرية معينة بحيث يحدث ذلك نتيجة لتغير بعض الهرمونات المعروفة  كالاستروجين والبروجسترون
والتي تعتبر من الهرمونات الرئيسية التي تدخل في تركيب جسم الاناث بالاضافة الى العديد من الهرمونات الاخرى التي لها نفس التاثير تقريبا
وهناك عدة عوامل تكشف عن وجود خلل في انسجام هرمونات الجسم


 





علامات تدل على عدم انسجام هرمونات الجسم

 



رداءة النوم


يعتبر قلة النوم الذي يواجه الاشخاص  من اول العلامات التي تشير الى وجود اختلال هرموني  وخاصة بهرمونين الميلاتونين  والكورتيزون  بحيث يرتبط الكورتيزون مباشرة بمستويات الاجهاد في الجسم


 




تغيرات في الجلد والشعر

يدل ظهور حب الشباب  والمشاكل التي تصيب البشرة  والشعر الدهني  الى وجود خلل هرموني معين في الجسم  بالاضافة الى ان فقدان الشعر  وجفاف الجلد قد يكون نتيجة لخلل هرموني  ناتج عن انخفاض عمل الغدة الدرقية


 



التعب

قد يشعر البعض رغم الحصول على النوم الكافي  بالتعب المستمر  والاجهاد  مما يدل على وجود خلل هرموني  لذلك ينصح الاشخاص بمراجعة الطبيب في حال ظهور مثل هذه العلامات


 



المزاجية

تقلب المزاج والانفعال يعتبران من مشاكل الخلل الهرموني  وخاصة التقلب الناتج من خلال آلام ما قبل الحيض  التي قد تزيد من حالات الاكتئاب  والقلق  بسبب اختلال توازن هرمونات الكورتيزون  والتستوستيرون  ومستويات الاستروجين


 




الهبات الساخنة

يعتقد البعض بان الهبات الساخنة عرضا من اعراض انقطاع الطمث  ولكنها ترتبط ارتباطا وثيقا بالهرمونات  وخاصة الخلل الناشئ عن عدم توازن مستوى هرمون الكورتيزون في الجسم


 




الرغبة الشديدة في تناول الطعام

تزيد رغبة البعض في تناول الكربوهيدرات بكثرة  وذلك نتيجة وجود مشاكل مرتبطة بهرمون الانسولين  الذي يساعد على تنظيم السكر في الدم  مما قد يكون علامة على مرض السكري  او وجود خلل هرموني معين  ينبغي معالجته


 




زيادة الوزن

تؤثر الاختلالات الهرمونية المختلفة: كهرمونات الكورتيزون  و الغدة الدرقية  و الانسولين  و مستويات هرمون الاستروجين  على الوزن  بالرغم من الحفاظ على مستويات النشاط  و النظام الغذائي الخاص بكل شخص على نفس المستوى

0 komentar: