كيف تعرفين بأن الهرمونات في جسمك غير متوازنة

تتعرض العديد من النساء لعدم توازن في هرموناتها خلال مراحل عمرية معينة بحيث يحدث ذلك نتيجة لتغير بعض الهرمونات المعروفة  كالاستروجين والبروجسترون
والتي تعتبر من الهرمونات الرئيسية التي تدخل في تركيب جسم الاناث بالاضافة الى العديد من الهرمونات الاخرى التي لها نفس التاثير تقريبا
وهناك عدة عوامل تكشف عن وجود خلل في انسجام هرمونات الجسم


 

علامات تدل على عدم انسجام هرمونات الجسم

 

رداءة النوم

يعتبر قلة النوم الذي يواجه الاشخاص  من اول العلامات التي تشير الى وجود اختلال هرموني  وخاصة بهرمونين الميلاتونين  والكورتيزون  بحيث يرتبط الكورتيزون مباشرة بمستويات الاجهاد في الجسم


 

تغيرات في الجلد والشعر

يدل ظهور حب الشباب  والمشاكل التي تصيب البشرة  والشعر الدهني  الى وجود خلل هرموني معين في الجسم  بالاضافة الى ان فقدان الشعر  وجفاف الجلد قد يكون نتيجة لخلل هرموني  ناتج عن انخفاض عمل الغدة الدرقية


 

التعب

قد يشعر البعض رغم الحصول على النوم الكافي  بالتعب المستمر  والاجهاد  مما يدل على وجود خلل هرموني  لذلك ينصح الاشخاص بمراجعة الطبيب في حال ظهور مثل هذه العلامات


 

المزاجية

تقلب المزاج والانفعال يعتبران من مشاكل الخلل الهرموني  وخاصة التقلب الناتج من خلال آلام ما قبل الحيض  التي قد تزيد من حالات الاكتئاب  والقلق  بسبب اختلال توازن هرمونات الكورتيزون  والتستوستيرون  ومستويات الاستروجين


 

الهبات الساخنة

يعتقد البعض بان الهبات الساخنة عرضا من اعراض انقطاع الطمث  ولكنها ترتبط ارتباطا وثيقا بالهرمونات  وخاصة الخلل الناشئ عن عدم توازن مستوى هرمون الكورتيزون في الجسم


 

الرغبة الشديدة في تناول الطعام

تزيد رغبة البعض في تناول الكربوهيدرات بكثرة  وذلك نتيجة وجود مشاكل مرتبطة بهرمون الانسولين  الذي يساعد على تنظيم السكر في الدم  مما قد يكون علامة على مرض السكري  او وجود خلل هرموني معين  ينبغي معالجته


 

زيادة الوزن

تؤثر الاختلالات الهرمونية المختلفة: كهرمونات الكورتيزون  و الغدة الدرقية  و الانسولين  و مستويات هرمون الاستروجين  على الوزن  بالرغم من الحفاظ على مستويات النشاط  و النظام الغذائي الخاص بكل شخص على نفس المستوى