الصداع وبعض العلاجات للتخفيف منه

غالبا ما يتعرض الجميع الى انواع مختلفة من الصداع  تدفعهم للبحث عن ادوية او مسكنات لتخفيف الالم والحد من المعاناة


مع العلم بوجود حلول وعلاجات طبيعية تساعد على تخفيف حدة نوع الصداع ومن ابرزها ما يلي:

صداع التوتر

يعتبر هذا الصداع الاكثر شيوعا بين الاشخاص بحيث يشعروا و كان رؤوسهم تتعرض للعصر وغالبا ما ينجم هذا الصداع نتيجة تقلص العضلات التي تغطي الجمجمة  بالاضافة الى امتداد الالم من اذن الى اخرى  و حول مقدمة الراس  بسبب قلة النوم او التوتر

 

حلول طبيعية لصداع التوتر

زيت النعناع

يمكن تطبيق هذا الزيت على طول خط منبت الشعر  بحيث يخلق شعورا من التبريد  بالاضافة الى اراحة عضلات الراس و العنق

شاي الزنجبيل

ينصح بتناول شاي الزنجبيل  لتخفيف حدة الصداع و الاالتهاب  عن طريق سحق انش واحد من جذور الزنجبيل الطبيعية  و اضافتها للماء المغلي

الصداع العنقودي

يشعر الاشخاص عند تعرضهم لمثل هذا الصداع بوخزات  و كانها تطعن برؤوسهم  و ياتي حقيقة اسم هذا الصداع من ظهوره على مدى عدة اسابيع  و غالبا ما يعقب الالم سيلان في الانف  و حمى  كما تسمى في بعض الاحيان  بصداع الهيستامين  التي تشيع في فصل الشتاء  بسبب التغيرات في درجة الحرارة

 

حلول طبيعية للصداع العنقودي

كريم بخاخ ( كابسيشن)

يحتوي هذا الكريم على عنصر الفلفل  الفعال في علاج هذا النوع من الصداع  عن طريق تطبيق كمية صغيرة داخل الانف  بنفس اتجاه الالم الذي يشعر به الشخص  بحيث يعمل على منع اشارات الالم العصبية

 

الصداع النصفي

هو الم ناتج من جانب واحد من الراس  بسبب الحساسية اتجاه الضوء او الصوت  كما و يسبب الغثيان  و يعتقد الخبراء بانه قد يكون ناجما عن اساءة الدماغ  لفهم الاشارات العصبية  الامر الذي يسبب الالم

 

حلول طبيعية للصداع النصفي

 

كبسولة الينسون

بينت التجارب السريرية بان هذا المكمل المنحدر من سلالة عباد الشمس  فعال لعلاج الصداع النصفي  التي تقلل من الالتهاب  و تخفف الضغط على الاعصاب  مما يساعد على منع الصداع النصفي

 

علاج التدليك بالابر

ينطوي هذا الاسلوب على طريقة الشفاء الصيني القديم  بممارسة الضغط على نقاط معينة على الجسم لتخفيف الالم   كالضغط باصبع اليد بين اصبعي القدم الاول و الثاني  مع الضغط بشدة لمدة 3-5 دقائق