الثلاثاء، 30 يونيو 2020

التخلص من حرقة المعدة والحموضة



حرقة المعدة
تعتبر حرقة المعدة والحموضة من اكثر المشاكل التي تعاني منها مجموعة كبيرة من مختلف فئات المجتمع


وهي ظاهرة تسبب الكثير من الإزعاج للاشخاص المصابين بها يمكن التخلص من حرقة المعدة والحموضة من خلال بعض الطرق التقليدية البسيطة

والتي لا تتعدى تناول بعض انواع الاطعمة وتجنب اخرى بالإضافة إلى تغيير بعض العادات السلبية المرتبطة بتناول الطعام  وخلال هذا المقال سوف نقوم بتوضيح ما هي حرقة المعدة والحموضة وذكر ابرز العلاجات المنزلية لها



ما هي حرقة المعدة



قبل الحديث عن العلاجات المنزلية لحرقة المعدة يجب ان نعرف ما هي حرقة المعدة او الحموضة  هو إحساس غير مريح نشعر به من منطقة اسفل المريء  ويكون سببها في العادة وصول حمض المعدة إلى منطقة اسفل المريء  وتعد الخلايا في هذه المنطقة غير قادرة على احتمال هذا المقدار من الحموضة مما يسبب الالم وبعض المشاكل التي تلحق بها مثل القرحة المريئية  وكذلك يمكن لحالة عدم التوازن في الحموضة ان تسبب مشاكل في جدار المعدة  ليتم تجريده من الغلاف الذي يحميه من الحموضة فيسبب قرحة المعدة


ابرز اسباب حموضة المعدة
هناك اسباب كثيرة للإصابة بحرقة المعدة  بعضها مؤقت وعرضي وبعضها الاخر عضوي

من الاسباب المؤقتة القيام بحركة الانحناء بعد تناول الطعام مباشرة مما يخرج حامض المعدة إلى المريء  وكذلك حالات البرد  او تناول بعض انواع الادوية  وتلعب انواع الاطعمة دوراً مهما كذلك فتناول الاطعمة التي تحتوي عل نسب دهون عالية قد يسبب الحموضة ايضاً
اما الاسباب العضوية فهي مرتبطة بضعف العضلة العاصرة التي تمنع ارتداد الاحماض من المعدة إلى المريء وتسمى هذه الحالة بالارتداد المريئي  ويكون لذلك اسباب كثيرة مثل التدخين  وتناول الكحول او بعض انواع الادوية
العلاجات المنزلية لحرقة المعدة والحموضة
حاول مضغ العلكة الخالية من السكر
تناول ملعقة خل تفاح
تناول خبز جاف يساعد على امتصاص احماض المعدة
شرب لبن حلو
حاول بلع اللعاب  حيث ان بلع اللعاب يساعد على تخفيف الحموضة
قليل من الخردل الاصفر يساعد بزوال الحرقة
شرب الشاي بالزنجبيل (الافضل بدون سكر)
طرق للوقاية من الحرقة
تناول الموز يومياً
تناول الشمر فهو يخفف آلام البطن  واضطرابات القولون  وغازات المعدة  وتشنجات الجهاز الهضمي
الزنجبيل فهو مفيد لاضطرابات الهضم  ويساعد على تخفيف عسر الهضم
مياه الشرب تعطي راحة فورية للكثير من الاعراض مثل سرطان المعدة والحموضة وانتفاخ المعدة لذلك يجب شربها بانتظام خاصة عندما تشعر بالحرقة
حاول الحصول على كوب من الآيس كريم (الفانيليا) او شرب الحليب البارد
عدم الاكل والنوم مباشرة
عدم اكل الاطعمة الدهنية قبل النوم
عدم شرب القهوة في الصباح على معدة خالية
اسباب حرقة المعدة الدائمة
هناك بعض انواع حرقة المعدة التي ترافق الاشخاص بشكل دائم فترافقهم عند تناول اي نوع من الاطعمة  فمثل تلك الحالات تتطلب إجراء فحوصات كاملة وتصوير المعدة لمعرفة سبب الحرقة فقد يكون السبب قرحة هضمية او مجرد التهاب او بعض انواع الحساسية المسببة للحرقة  وفي بعض الاحيان يكون السبب فتق في الحجاب الحاجز لذلك فإن تشخيص الحالة امر ضروري فهو يساعد على تحديد السبب الرئيسي للحرقة الدائمة

علاج حرقة المعدة بالاعشاب
تعطي بعض الاعشاب نتائج فعالة في القضاء على حرقة المعدة وفيما يلي ذكر لبعض تلك الاعشاب:

القرنفل  يمكن إضافة بعض قطرات من زيت القرنفل إلى كاس من الماء  فزيت القرنفل يخفف من الحرقة وحموضة المعدة
اليانسون والنعناع  يفضل إضافتهما إلى الشاي ومزجهما معاً
البابونج  يمكن إضافة معلقتين من البابونج إلى كاس من الماء المغلي وشربه
جذور الهندباء  تعتبر من افضل الاعشاب التي تعالج حرقة المعدة
الزنجبيل  يتم تناول الزنجبيل لتهدئة المعدة والتخفيف من حموضتها
علاج حرقة المعدة عند الحامل
من ابرز مشكلات الحمل حرقة المعدة  فحرقة المعدة تسبب للمراة الحامل الم في منطقة الصدر وغيرها  لذلك يجب التخلص منها عن طريق بعض الوسائل مثل:

الابتعاد عن الاطعمة الغنية بالدهون
الابتعاد عن المشروبات الغازية وبعض انواع العصائر مثل الليمون والبرتقال
التقليل من شرب القهوة فهي تزيد من الحرقة
تناول وجبات متوازنة وخفيفة