بعض الامور التي يجب عليك فعلها عند المرض للتمكن من الشفاء بسرعة

الشفاء من الامراض وكيفية الوقاية منها

المنزل هو المكان الامثل للجوء اليه عند الشعور باي توعك او مرض صحي لذلك تلاحظ ان الاغلبية العظمى  من الناس تفضل المكوث في بيوتها الى ان تصل لمرحلة التعافي



ولكن هل يكفي البقاء بين اربعة جدران لكي تتعافى لذلك سنقدم لك مجموعة من الامور التي يجب القيام بها في المنزل عند الشعور بالمرض



وبعض النصائح للوقاية من الاصابة بالعدوى من بعض الامراض المعدية التي يكثر انتشارها في فصل الشتاء والتي منها



البقاء  في الفراش
عند الشعور بالمرض يجب ان تبقى في الفراش مدة اكبر عن المعتاد لكي تستعيد النشاط و التوازن في جميع انحاء جسدك من خلال النوم المتواصل الذي ستحصل عليه فالنوم  يساعد كثيرا في محاربة  الفيروسات المسببة للامراض




تناول معلقة كبيرة و كاملة من العسل
قد يبدو سخيفا لدى البعض ان تناول العسل اثناء المرض يساعد على محاربته و خصوصا عند الاصابة بالتهاب الحلق فالعسل يتمتع بعدة فوائد و بمذاق لذيذ و رائع





شرب الماء باستمرار
يحتاج الجسم الى كميات كبيرة من الماء لكي يقوم بجميع مهامه العضوية فالماء يساعد على بقاء الجسم رطبا و يساعد ايضا على تنظيفه من الفيروسات





تناول البوظة
يمكنك  التخلص  الام المعدة و احتقان الحلق من خلال تناول بعض من البوظة فطعهما البارد سيكون يعمل بطريقة ايجابية على الحلق عند بلعها و لكن يفضل الا تتناول كميات كبيرة منها اثناء المرض




اما الان سنقدم لك مجموعة من الامور التي يجب الانتباه لها من اجل الوقاية من الاصابة بالمرض …


غسل اليدين باستمرار يساعد الجسم في التخلص من الجراثيم و يضمن لك عم تناول ما يضر بالمعدة



استخدام معقم اليدين اثناء التواجد خارج المنزل هو ايضا احدى الطرق التي تساعد على التخلص من الجراثيم و تمنع تناقل عدوى اي مرض



عدم وضع مساحيق التجميل اثناء المرض لكي تمنع التعرض للاصابة بنفس المرض بوقت اخر بعد التعافي منه




يفضل عدم لمس الوجه خلال موسم الانفلونزا فهي اسهل طريقة لانتشار المرض و العدوى