الأربعاء، 28 يوليو 2021

اضرار تناول الطعام بشكل سريع

نسرع كثيرا اثناء تناولنا لوجبات الطعام من اجل اللحاق بموعد محاضرة او الذهاب خارجا مع الاصدقاء او لحضور مباراة معينة و كاننا في سباق خيول




الامر الذي ينعكس سلبا علينا و على صحتنا من دون علم مسبق بذلك فما هي تبعيات تناول الطعام بسرعة التي يمكن ان تنعكس علينا




الميل الى تناول وجبات كبيرة

تستغرق المعدة حوالي 20 دقيقة لتوصل الى الدماغ بانها تلقت ما يكفي من الطعام ليرسل الدماغ اشارات من اجل التوقف عن تناول الطعام و لكن عندما يكون الشخص مشغولا في تناول الطعام بشكل سريع



يصبح من الصعب التواصل مع الدماغ نتيجة لكميات الاكل الكبيرة التي يتم تناولها خلال فترة قصيرة من الوقت




التعرض لعسر هضم

تشير دراسة تم نشرها في المجلة الامريكية لامراض الجهاز الهضمي الى ان تناول الطعام بسرعة يؤدي الى نوع معين من عسر الهضم و الذي يسبب الم حارق في الصدر و الذي قد يؤدي الى ضييق في المريء في بعض الحالات الشديدة الامر الذي يؤثر على عملية البلع كما قد يسبب الحازوقة و الانتفاخ





فقدان متعة الاكل

عندما تؤكل وجبات الطعام بسرعة فانها تحرم الاشخاص من الاستمتاع بطعمها و شكلها و لونها بسبب العجلة في طريقة تناولها كالاكل اثناء القيادة او على المكتب بحيث يكون التفكير سارح في مكان آخر بطريقة تبعده عن التلذذ بالطعم

مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: