الأحد، 25 يوليو 2021

تعرف على فوائد وايجابيات المشي على الرمال والحصى بدون حذاء

بالاضافة الى الراحة النفسية التي يحصل عليها المرء خلال المشي على الشاطئ يمكن ان يحصل ايضا على فوائد صحية كثيرة وذلك عن طريق المشي دون ارتداء حذاء ليسمح لارضية الشاطئ ملامسة قدمية والاستفادة منها



وفيما يلي بعض الفوائد التي يحصل عليها المرء نتيجة المشي على الشاطئ




فوائد المشي على الشاطئ دون حذاء
للمشي على الشاطئ دون حذاء الكثير من الفوائد الغير معروفة بالنسبة الينا فالمشي على الرمال تعتبر واحده من الطرق التي من خلالها نحصل على صحة افضل ومن اهم فوائد المشي على الشاطئ دون حذاء ما يلي:



تفريغ الشحنات السالبة
يعمل المشي على الشاطئ دون حذاء على تفريع الشحنات السلبة من الجسم مما يزيد من فعالية مضادات الاكسدة الموجودة في الجسم وبالتالي تجعل الجسم اقل عرضة للاصابة بالالتهابات



حرق السعرات الحرارية
يعد المشي على الشاطئ من اهم عوامل حرق السعرات الحرارية وذلك لصعوبة المشي على تضاريس الرمل الغير مستوية حيث من الممكن ان يفقد الاشخاص من 20%-50% من السعرات الحرارية وذلك بالمشي المستمر على الشاطئ



تقشير البشرة
يساعد احتكاك جلد القدمين بالرمل اثناء المشي على تقشير البشرة وازالة الجلد الميت حيث تساهم املاح البحر في ذلك




تخفيف الضغط على المفاصل
تمتاز ارضية الشواطئ بليونتها وسرعة تشكلها مما يقلل الضغط الناتج عن المشي على المفاصل




العلاج الانعكاسي بالقدمين
يوجد في باطن القدمين نقاط يمكن من خلال تدليكها او الضغط عليها علاج بعض الامراض ومن خلال المشي على رمال الشاطئ يتم الضغط على النقاط الموجودة في باطن القدم ويمكن من خلال ذلك علاج العديد من الامراض





فوائد المشي حافيا على الحصى
للمشي على الحصى الكثير من الفوائد التي نحتاج اليها ومن ابرز تلك الفوائد ما يلي:



التخلص من الشحنات الكهربائية الزائدة فالجسم يقوم بتفريغ الشحنات الكهربائية في الارض



يساعد على تهدئة الاعصاب و التخلص من التوتر


تنشيط الدورة الدموية و تنشيطها



المشي على الحصى يعقم الجلد و يطهره


معالجة بعض انواع الالتهابات



ينشط الغدد العرقية ويعزز عمل النهايات الحسية اسفل القدمين
مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: