يتناول البعض من الاشخاص المشروبات الغازية باعتدال و البعض الاخر مولعا بها و يتناولها بكثرة و لكن ما لا يعلمه هولاء الاشخاص مدى اثارها السلبية على الصحة
وهنالك العديد من الاسباب التي يمكن من خلالها التوقف عن شرب المشروبات الغازية ومن اهم هذه الاسباب:
اكتساب الوزن
تحتوى الصودا على الكثير من السكريات والتي تعد ضارة لجسم الانسان بحيث تستخدم كمية من السكر لاعطاء الطاقة والباقي يصبح على شكل دهون وهذا بالتالي يسهم في زيادة الوزن
يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية
تحتوى الصودا على كمية كبيرة من السعرات الحرارية الفارغة و التي تضر كثيرا لعدم امتلاكها اي قيمة غذائية فعند شرب الصودا يجعلك تشعر بالشبع و بالتالي يضيف السعرات الحرارية للجسم دون تقديم آي قيمة غذائية
يساعد في ظهور تجاويف الاسنان
يسهم السكر الزائد في الصودا في ظهور التجاويف بين الاسنان بالاضافة الى التسبب في تسوس الاسنان بسب البلاك الذي يتطور في الاسنان
يحتوى على الصوديوم
تحتوى الصودا على الصوديوم و الذي يعتبر ضارا للاجهزة الحيوية مثل القلب و الكلى بالاضافة الى انه مسؤول عن زيادة فرص الاصابة بالسكتة الدماغية و التسبب في ارتفاع ضغط الدم
يؤثر سلبا على الجهاز الهضمي
تؤثر الصودا بشكل كبير على حسن سير الجهاز الهضمي لاحتوائها على حمض الفوسفوريك و الذي يسبب عسر الهضم بالاضافة الى تسببه بالحموضة و فقدان الشهية
وهنالك العديد من الاسباب التي يمكن من خلالها التوقف عن شرب المشروبات الغازية ومن اهم هذه الاسباب:
اكتساب الوزن
تحتوى الصودا على الكثير من السكريات والتي تعد ضارة لجسم الانسان بحيث تستخدم كمية من السكر لاعطاء الطاقة والباقي يصبح على شكل دهون وهذا بالتالي يسهم في زيادة الوزن
يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية
تحتوى الصودا على كمية كبيرة من السعرات الحرارية الفارغة و التي تضر كثيرا لعدم امتلاكها اي قيمة غذائية فعند شرب الصودا يجعلك تشعر بالشبع و بالتالي يضيف السعرات الحرارية للجسم دون تقديم آي قيمة غذائية
يساعد في ظهور تجاويف الاسنان
يسهم السكر الزائد في الصودا في ظهور التجاويف بين الاسنان بالاضافة الى التسبب في تسوس الاسنان بسب البلاك الذي يتطور في الاسنان
يحتوى على الصوديوم
تحتوى الصودا على الصوديوم و الذي يعتبر ضارا للاجهزة الحيوية مثل القلب و الكلى بالاضافة الى انه مسؤول عن زيادة فرص الاصابة بالسكتة الدماغية و التسبب في ارتفاع ضغط الدم
يؤثر سلبا على الجهاز الهضمي
تؤثر الصودا بشكل كبير على حسن سير الجهاز الهضمي لاحتوائها على حمض الفوسفوريك و الذي يسبب عسر الهضم بالاضافة الى تسببه بالحموضة و فقدان الشهية