السبت، 28 أبريل 2018

تعرف على اضرار التدخين على الجهاز العصبي

الجهاز العصبي احد الاجهزة الرئيسية في جسم الانسان وهو المسؤول عن تنظيم عمل بقية الاجهزة وكيفية استجابتها لبعضها البعض فهو يقوم بجمع المعلومات من اعضاء الجسم وايصالها للدماغ المسؤول عن اعطاء الاوامر ثم يقوم بنقل هذه الاوامر الى الاعضاء المخصصة






ويتكون الجهاز العصبي من القسم المركزي الذي يتالف من الدماغ والحبل الشوكي الممتد داخل العمود الفقري والقسم الطرفي او المحيطي ويتالف من مجموعة الاعصاب الخارجة والداخلة للقسم المركزي والتي تصله مع بقية اجزاء الجسم وسنقدم تاثير التدخين على الجهاز العصبي خلال هذا المقال







اضطرابات الجهاز العصبي
عند اضطراب عمل الجهاز العصبي فان جميع اجزاء الجسم تتاثر بهذا الاضطراب بشكل سلبي ومن العادات السيئة التي تسبب دمار الجهاز العصبي التدخين


تشير الدراسات الى احتواء الدخان على مواد يتم امتصاصها بواسطة الاوعية الدموية المنتشرة في الرئة ثم يقوم الدم بنقل هذه المواد الى المخ وتسبب هذه المواد الشعور بالنشوة والاسترخاء وفقدان التوتر نتيجة تاثيرها على مراكز النشوة في الدماغ ثم يبدا مفعول هذه المواد يقل بعد ثلث ساعة لذلك يشعر المدخن برغبته في اشعال سيجارة اخرى


تشير الدراسات الى ان المواد الموجودة في الدخان مثل مركبات النيتروزامين والامينات العطرية والبنزوبيريدين واهمها النيكوتين يزداد امتصاصها في الاوعية الدموية الموجودة في الرئة بينما يقل امتصاصها في الاوعية الدموية في المعدة والامعاء






تاثير التدخين على الجهاز العصبي


الشعور بالصداع والدوخة وفقدان التوازن وذلك لان المواد الموجودة في الدخان تؤدي الى تدمير القسم  المركزي من الجهاز العصبي المتالف من الدماغ والمخ ويظهر ذلك بشكل كبير عند المدخنين الجدد والذين يقبلون على التدخين بشكل مفرط


اصابة الاعصاب الطرفية الواصل لاجزاء الجسم بالعديد من المشاكل مثل الشد الذي قد يقود الى الشلل الجزئي فيها


اصابة المدخن بالعصبية وتغير المزاج والغضب الشديد حيث قد يستشيط غضبا لاتفه الاسباب


فقدان القدرة على الاسترخاء والنوم والاصابة بالارق الشديد مما يؤدي الى توتر الاعصاب وخاصة عندما يكثر المدخن من التدخين قبل النوم


ضعف القدرات العقلية مثل القدرة على التركيز والاستيعاب وانخفاض معدلات الذكاء بسبب تثبيط نشاط الجهاز العصبي فقد اثبتت بعض الدراسات الامريكية بانخفاض القدرات العقلية والنشاط الذهني عند الطلاب المدخنين مقارنة بزملائهم من غير المدخنين من ضمن الفئة العمرية نفسها


انخفاض قدرة المدخنين على التمييز بين الروائح واستنشاقها وضعف حاسة التذوق وفقدان القدرة على الاستمتاع بطعم الطعام


اصابة العين بالمشاكل مثل التهاب الاعصاب فيها وضعف في مستوى الابصار وسيلان الدمع بشكل مستمر بالاضافة الى احمرار العينين والشعور بوجود طبقة تغطيهما في بعض الاوقات

ما هي مراحل علاج الادمان على المخدرات والعلاج في المنزل

يعد الادمان على المخدرات من الآفات الخطيرة التي انتشرت بين الشباب بشكل كبير مؤخرا ولهذا الادمان اضرارا تقع على المدمن وعلى المحيطين به لذلك لا بد من مساعدته على الاقلاع





ولكن تحتاج عملية الاقلاع عن الادمان الى الاصرار والعزيمة الكبيرة للاستمرار في العلاج وعدم قطعه والدعم النفسي والمادي من قبل المحيطين وابعاده عن الصحبة السيئة




ويرغب العديد من المصابين واسرهم بابقاء عملية العلاج من الادمان سرا للمحافظة على مكانتهم في المجتمع لذلك يلجؤون للعلاج في المنزل بالتعاون مع المتخصصين والاطباء المتابعين للحالة




 ولهذا الامر سنقدم طرق علاج الادمان في المنزل خلال هذا المقال






طرق علاج الادمان في المنزل
تنقسم عملية معالجة الادمان في المنزل الى عدة اقسام وهي:

المرحلة التمهيدية

مرحلة التحذير والنصيحة: تكون هذه المرحلة بتنبيه المدمن وتحذيره وتقديم النصيحة له باهمية ترك ما يتناوله وبيان عاقبة الاستمرار في الطريق


مرحلة ما قبل القرار: وتكون هذه المرحلة بمعرفة المدمن لمخاطر الادمان واضراره النفسية والجسدية والاقتصادية عليه وعلى المحيطين به ولكنه يكون لم يتخذ بالاقلاع


مرحلة القرار الفعلي: تكون هذه المرحلة باتخاذ المدمن قرارا بالاقلاع عن الادمان وفي الغالب يطلب المساعدة والاستشارة الطبية






المرحلة الفعلية

مرحلة الانسحاب: وتكون هذه المرحلة بمحاولة سحب المادة المخدرة من جسم المدمن ويعطى مجموعة من الادوية التي تخفف آثار الانسحاب لكي لا يصاب جسد المدمن بالصدمة التي قد تؤدي للوفاة لذلك من الافضل ادخال المدمن الى المستشفى او المصحة ليكون تحت الرقابة


مرحلة العلاج السلوكي والاستشارات النفسية :وتكون هذه المرحلة بخضوع المدمن للجلسات النفسية التي تساعده على الاستمرار في العلاج وتعطيه الحافز لعدم العودة مرة اخرى للادمان كما ان هذه الجلسات تفيد في تفريغ الطاقة السلبية للمدمن وتساعده على التعبير عن معاناته وقصته مع الادمان وبذلك يمكن معرفة الدوافع خلف ادمانه والقدرة على التعامل معها لضمان عدم عودته مرة اخرى للادمان ويمكن ان تكون هذه الجلسات فردية او جماعية


مرحلة الدعم الدوائي: وتكون هذه المرحلة باعطاء المدمن بعض الادوية التي تساعده على الاستمرار بمسيرة العلاج وعدم العودة للادمان مرة اخرى







مرحلة ما بعد العلاج


الدعم النفسي المستمر: يحتاج المدمن الى الدعم النفسي بعد العلاج لمنع الانتكاسات التي قد تصيبه وتعيده للادمان ويكون هذا الدعم النفسي من قبل الاسرة والاصدقاء والمجتمع المحيط


العلاج النفسي والجسدي: قد يعاني بعض المدمنين من الامراض النفسية مثل الاكتئاب او الامراض الجسدية وخاصة امراض الجهاز العصبي فمن الضروري علاج هذه الامراض لمساعدة المدمن على العودة الى حياته الطبيعية


الدعم الروحاني: يحتاج الشخص المعالج من الادمان الى الاندماج ببعض الاعمال الروحية مثل الصلاة وقراءة القرآن الكريم والاعمال الخيرية

ما هي اسباب التعرق الزائد تحت الابط وطرق التخفيف من التعرق

منح الله تعالى جسم الانسان ميزة التعرق حيث تقوم الغدد العرقية بالتخلص من الاملاح والمواد الدهنية الزائدة عن طريق الجلد ويكون لون العرق اصفراً فاتحاً او حليبي ويظهر هذا اللون من خلال البقع على الملابس





وتنتشر الغدد الدهنية في جميع اجزاء الجسم ولكن تعد الغدد الموجودة تحت الابط من انشطها لذلك تراها تفرز الكثير من العرق وقد تسبب انبعاث رائحة كريهة بسبب تفاعل العرق مع البكتيريا الموجودة في منطقة الابط





فالعرق لوحده لا رائحة له وقد تسبب هذه الرائحة الاحراج للشخص مما يجعله يبحث عن الحلول التي تقلل من انبعاث الرائحة ولكن في البداية يجب التعرف على اسباب التعرق الزائد في هذه المنطقة





لذلك سنقوم بشرح اسباب التعرق الزائد تحت الابط بشكل موسع خلال هذا المقال






انواع التعرق
التعرق الموضعي الذي يكون في مناطق محددة مثل تحت الابط او باطن اليدين او فروة الراس
التعرق العام وهو الذي يكون في جميع اجزاء الجسم بشكلٍ عام







اسباب التعرق الزائد تحت الابط


العوامل الوراثية فقد نلاحظ معاناة بعض العائلات من فرط نشاط الغدد العرقية في منطقة تحت الابط اكثر من غيرهم وهذا يعود الى الجينات


التعرض للمشاكل العصبية والانفعالات الزائدة والضغوطات النفسية


اصابة الغدد الدرقية بالاضطراب مما يسبب فرط نشاط الغدد العرقية


الاصابة بارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب المرض او نتيجة التواجد في بيئة حارة او لبس الملابس الثقيلة


انخفاض السكر في الدم


ممارسة التمارين الرياضية والتحرك بشكلٍ زائدٍ


تناول بعض الانواع من الادوية التي تؤثر على عمل الغدد العرقية


زيادة الوزن او السمنة


الاصابة ببعض الامراض مثل مشاكل القلب او سرطان الدم






طرق التخفيف من التعرق
ليس الهدف من علاج مشكلة التعرق هو وقفها لانها تؤدي دوراً مهماً في ترطيب الجسم وموازنة درجة حرارته وانما الهدف هو التقليل من الرائحة المنبعثة او ظهور البقع على الملابس



كما يجب اجراء الفحوصات والتحاليل من اجل معرفة سبب فرط التعرق لاختيار العلاج المناسب ومن طرق العلاج:



لبس الملابس القطنية التي تساعد على امتصاص العرق فالملابس غير القطنية تسبب بقاء العرق على الجلد مما يسبب انتشار البكتيريا والفطريات وانبعاث الرائحة الكريهة


لبس الملابس الخفيفة او الفضفاضة مما يقلل من تعرض الجلد للحرارة والتعرق الزائد


التقليل من الحركة في اوقات ارتفاع درجات الحرارة والابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية في فترة الظهيرة


اخذ حماماً فاتراً بين الحين والآخر حسب درجات الحرارة ففي الصيف لا بد من اخذ حمام مرةً يومياً على الاقل بينما في الشتاء فمرةً كل يومين او ثلاثة ايام

الجمعة، 27 أبريل 2018

ما هي اسباب كثرة التثاؤب

التثاؤب هو رد فعل طبيعي يقوم به الجسم في العديد من الحالات و غالبا ما يتم ربط التثاؤب بالنعاس او الملل و في الواقع ان النعاس و الملل من مسببات التثاؤب ولكن ان السبب الحقيقي لهذه لامر لم يتم اكتشافه لغاية الآن



حيث ان جميع الحالات التي تؤدي للتثاؤب تعتبر محفزات و ليست مسببات اما فيما يخص كثرة التثاؤب المصحوب بالدموع فهو امر عرضي حيث ان التثاؤب يؤدي الى انقباض عضلات الوجه





و بالتالي فانها تضغط على الغدد التي تفرز الدموع و تعصرها لذلك فان تفرز الدموع






اسباب كثرة التثاؤب المصحوب بالدموع
 التعب و الاعياء و النعاس
ان اجهاد الجسم بشكل عام يمكن ان يؤدي الى التثاؤب و لكن لا يعمل العلماء لماذا يحدث هذا الامر و يطلقون عليها ظاهرة لعدم المقدرة على تفسيرها





مشاكل مرتبطة بالنوم
1- يوجد العديد من الحالات الصحية المرتبطة بالنوم مثل الارق و خناق النوم التي يمكن ان تسبب باصدار اشارات عصبية من الدماغ للجسم بانه بحاجة للنوم بشكل دائم
2- هناك حالة اخرى تدعى الخدر و هي الدخول المباشر بالنوم عندما تتوفر الظروف المريحة و الملائمة و هذه الحالة يمكن ان تسبب كثرة التثاؤب




العلاجات
 تناول بعض العلاجات التي يمكن ان تسبب التعب او النعاس و من ابرز هذه العلاجات مضادات الحساسية و مضادات الاكتئاب و بعض مسكنات الالم



تهيج العصب الحائر (المبهم)
1- يمتد هذا العصب من الدماغ الى القلب الى الجهاز الهضمي و عندما يتهيج او يصدر ردود افعال فان من اعراضه كثرة التثاؤب
2- اما فيما يخص اسباب تهيجه فهي غالبا ما تكون مرتبطة بنزيف في منطقة القلب و الشريان الابهر
3- ملاحظة: يعد هذا المحفز من الحالات النادرة




مشاكل الدماغ
1- يوجد الكثير من الحالات الصحية و المشاكل المرتبطة اما بالدماغ او الجهاز العصبي بشكل عام يمكن ان تؤدي الى كثرة التثاؤب حيث ان الدماغ في هذه الحالات يبدا بارسال اشارات عصبية عشوائية تسبب كثرة التثاؤب
2- من ابرز هذه الحالات الصحية هي التصلب اللويحي و الصرع و الجلطة الدماغية و الاورام او تعرض الدماغ لتلف بسبب كدمة




فشل الكبد
تعد كثرة التثاؤب من الاعراض التي تظهر في المراحل الاخيرة عندما يتعرض الكبد للتلف





حرارة الجسم
يعتقد بعض الاطباء بان فقدان الجسم سيطرة على درجة حرارته يمكن ان يؤدي الى كثرة التثاؤب
ملاحظة: يفسر بعض الاطباء و الباحثين التثاؤب على انه احد الطرق التي يستخدمها الجسم من اجل خفض حرارة الدماغ

الشعور بثقل في الرأس من الخلف اسبابه وعلاجه

يتعرض الكثيرون لبعض آلام الراس وخاصة مشكلة ثقل الراس من الخلف تحديداً ويكون في العديد من الحالات مصحوباً باعراض عدة منها الصداع المزمن او الشعور بآلام في الدماغ او الشعور بكسل وصعوبة في الرؤية والشعور بالضيق




ويسبب ثقل الراس الكثير من المتاعب للشخص المصاب به وبالاخص عند التفكير حيث ان ذلك يجعله غير قادراً على التحدث مع الآخرين اضافة الى الشعور بالتعب وفي هذا المقال سوف نتعرف على اسباب ثقل الراس








اسباب ثقل الراس من الخلف
تناول العديد من الاطعمة المعلبة والغير صحية اضافة الى تناول السكريات بكميات كثيرة


القيام بشم الروائح الكيميائية مثل المنظفات الكيميائية والعطور بشكل مفرط ومبالغ فيه حيث ان ذلك يعمل على التاثير على الجهاز العصبي لدى الانسان فيؤدي الى زيادة الصداع والشعور بثقل الراس


شرب القليل من الماء حيث ان نقص الماء في الجسم يجعل الدماغ يقوم بارسال اشارات عصبية بحيث تقوم هذه الاشارات بترجمة نقص الماء الى العطش


ومن اسباب ثقل الراس ايضاً القيام بالممارسات والسلوكيات الخاطئة خلال اليوم


النوم على الوسادة بطريقة غير صحية وبشكل خاطئ في نفس الوقت


الجلوس امام شاشة الكمبيوتر والهاتف والتلفاز لاوقات طويلة من الزمن حيث انها تعمل على التاثير على العينين وعلى التركيز ايضاً


الانفعالات السريعة والصراخ والغضب فهذه الاشياء جميعها تؤدي الى ثقل الراس وشعور الشخص بضيق


القيام بالنوم اكثر من ثمانية ساعات في اليوم حيث ان النوم لفترة طويلة من الزمن يؤدي الى الشعور بالتعب


وجود الضغوطات الشديدة سواءً اكانت ضغوطات العمل او ضغوطات الحياة كالتفكير الزائد






علاج ثقل الراس من الخلف
يتم علاج الشعور بثقل الراس من الخلف عن طريق اتباع طرق عدة من ابرزها:

اخذ المسكنات للتخلص من صداع الراس


العمل على التقليل من شرب المنبهات في اثناء الليل والتي من ابرزها الشاي والقهوة والدخان


التقليل من الجلوس امام شاشة الكومبيوتر والتلفاز والهاتف


قيام الشخص الذي يعاني من ثقل الراس بالنوم لفترة كافية اي لا تكون اقل من ست ساعات ولا اكثر من ثمانية ساعات


ممارسة الاسترخاء يومياً لمدة نصف ساعة على الاقل والتنفس بعمق خلال هذه الفترة فهو يعمل على زيادة القدرة على التركيز اضافة الى تفتيح خلايا المخ


القيام بممارسة الرياضة بشكل يومي حيث انها تعمل على تنشيط الدورة الدموية اضافة الى انها تحافظ على توازن الجسم مما يقلل من التعب والضغوطات
شرب الاعشاب الطبيعية بشكل يومي والتي من ابرزها الزنجبيل والبابونج والميرامية والنعنع وغيرها

كيف تتخلص من النحافة والمساعدة على زيادة وزنك

تعتبر النحافة من الامور المزعجة بشكل عام خاصة للرجال حيث ان الرجال عادة ما يفضلون ان تكون بنية اجسادهم قوية بالاضافة الى حرصهم على ان يكونوا ذوي عضلات




حيث ان البنية الجسدية المكتملة والعضلات تعتبر من مظاهر الشكل الجذاب لدى الرجال وعند ملاحظة النحافة الشديدة لدى الرجال فانه ينصح بداية بمراجعة طبيب مختص وذلك للتاكد من ان هذه النحافة طبيعية ولم تحدث نتيجة وجود مرض معين




فاذا ما اتضح بان النحافة طبيعية فانهم يلجاون الى العلاجات الغذائية والتمارين الرياضية المختلفة للتغلب على النحافة ويوجد العديد من الطرق والوسائل التي يمكن للرجال اتباعها للتغلب على مشكلة النحافة





وسنتحدث في هذا المقال حول علاج النحافة عند الرجال






علاج النحافة عند الرجال

ان تناول الاطعمة المبهرة يعمل على زيادة الشهية لدى الانسان


ان تناول الطعام بشكل سريع يساهم في زيادة الشهية وتاخير الشعور بالشبع مع الحرص على الا يعيق ذلك من عملية هضم الطعام


ان زيادة تناول العصائر الطازجة والفواكه بعد الاكل مباشرة يساهم في منحه المزيد من السعرات الحرارية


اذا كان سبب النحافة هو الاصابة بمرض معين فانه يجب تناول الادوية الخاصة للسيطرة على هذا المرض


يجب الحرص على التنوع في الاطعمة التي يتم تناولها حيث ان ذلك يجنب الانسان الشعور بالملل


ان تنوع الاطباق يساهم في زيادة الشهية وبالتالي تناول كميات اكبر من الطعام ومن ثم زيادة الوزن


ينصح ايضا بالابتعاد عن الضغوط والتوتر حيث ان ضغوط الحياة لها دور في تقليل الوزن


يوجد العديد من الوصفات التي يتم اتباعها بهدف زيادة الوزن خاصة تلك التي تحتوي على الحلبة


ان شرب الحليب كامل الدسم المضاف اليه العسل بشكل يومي في الصباح الباكر يساعد على ذلك


ينصح بالاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية بشكل يومي لزيادة الوزن


الحرص على تناول المكملات الغذائية وذلك لسد احتياجات الجسم التي لم تغطى عن طريق الغذاء حيث ان هذه المكملات تعمل على منح الجسم السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن


ينصح بممارسة التمارين الرياضية خاصة كمال الاجسام حيث ان هذه التمارين تساهم في زيادة الكتلة العضلية لدى الرجال وبالتالي زيادة الوزن


الاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالبروتينات والتي من اهمها اللحوم والمكسرات حيث ان هذه البروتينات تعمل على زيادة بناء خلايا الجسم وبالتالي زيادة الوزن


ينصح بتقسيم الوجبات الغذائية وتناولها على فترات مختلفة حيث ان ذلك يزيد الرغبة تجاه الطعام


ينصح بالاكثار من الاطعمة الغنية بالزنك حيث ان هذا العنصر يساهم في المحافظة على شهية الانسان

ما هي اسباب الدوالي وعلاجه عن طريق الليزر

الدوالي احد الامراض الكثيرة التي تصيب الساقين بشكل عام حيث يحدث احتقان للدم في الاوعية الدموية نتيجة تمدد الاوردة السطحية مما يؤدي لانتفاخها والدوالي من الامراض التي تصيب النساء بشكل كبير





خصوصا في منطقة الساقين والدوالي عادة تسبب الالم والانزعاج واحيانا تسبب امراضا خطيرة مثل قصور الدورة الدموية او الاصابة بالتقرحات الجلدية وسنتحدث في هذا المقال عن علاج الدوالي بالليزر






اسباب الدوالي
يوجد اسباب كثيرة للاصابة بالدوالي ومن اهم هذه الاسباب ما يلي:






الوقوف لمدة طويلة مما يسبب ترسب الصفائح الدموية في الاوردة
الاسباب الجينية الوراثية


التقدم في السن مما يسبب فقدان الاوردة لمرونتها وقوتها فيترسب فيها الدم وتتورم


الحمل بالنسبة للمراة حيث يحدث لديها توسع في الاوردة كما تحدث بعض التغيرات في الدورة الدموية


طريقة المشي الخاطئة مثل المشي بوضعية الاستقامة مما يسبب حدوث ضغط على اوردة الساقين





علاج الدوالي بالليزر
يوجد طرق عدة لعلاج الدوالي منها طرق وقائية تكون باتباع عدد من الاجراءات مثل تجنب المسببات التي ادت الى حدوثه كتجنب الوقوف لفترات طويلة وتحريك القدمين بطريقة صحيحة اثناء المشي ورفع القدمين على وسائد مرتفعة اثناء النوم



انتشرت مؤخرا طريقة جديدة في علاج الدوالي وهي طريقة رائعة وسهلة وغير جراحية حيث يتم علاج الدوالي بالليزر ويتكون الليزر من اشعة ضوئية تحتوي على تركيز عال ويستخدم الطبيب المعالج هذا الضوء لعلاج الدوالي والتخلص من توسع الاوردة




يقوم الليزر باعطاء الوريد حرارة لازمة لاغلاقه مما يؤدي الى توقف تدفق الدم فيه فيختفي او يموت




يعد العلاج بالليزر من افضل الطرق واسهلها واسرعها اذ ان تاثيره يكون مركزا على السطح الخارجي للجلد وفي العادة يتم عمل عدة جلسات والفرق بين كل جسلة علاج واخرى ما بين 6 اسابيع الى 12 اسبوعا




يتم ادخال تقنية علاج الدوالي بالليزر من خلال عدة تقنيات اخرى مثل جهاز السونار والقسطرة والدوبلر حيث يتم تحديد الوريد المصاب بالدوالي وبعدها يتم توجيه موجات صوتيه من خلال انابيب رفيعة وبعدها ارسال اشعة ليزر للوريد وتتم هذه العملية تحت التخدير الموضعي




يوجد ميزات عدة للعلاج بالليزر اهمها انه يتم بوقت قصير كما ان نسبة نجاحة مرتفعة جدا وتساوي 99% ويستطيع المريض ممارسة انشطته اليومية خلال فترة بسيطة جدا





يوجد بعض الآثار الجانبية لعلاج الدوالي بالليزر منها انه قد يحدث احيانا حروق في الجلد كما يمكن ان يحدث تجلطات دموية في الوريد وهذا الاحتمال ضعيف جدا ويمكن ايضا ان يحدث تلف للاعصاب المحيطة بالاوردة

اعراض انفلونزا الطيور على الانسان وما هي طرق الوقاية منه

مرض انفلونزا الطيور من الامراض التي انتشرت في فترة من الفترات بدرجة كبيرة وهو من الامراض التي يسببها نوع من الفيروسات المعجية وقد انتشر هذا الفيروس بين الطيور بمختلف انواعها






وخصوصا الطيور الداجنة مثل البط والدجاج والاوز والحمام بالاضافة الى الطيور المائية المهاجرة وينتشر فيروس انفلونزا الطيور بطرق عدة عبر الهواء والبراز






والدم كما ينتقل من الطيور للانسان عند التعامل المباشر بين الانسان والطيور المصابة وارتداء الاحذية والملابس الملوثة بروث الحيوانات والطيور المصابة بالمرض وعدم الالتزام باساسيات النظافة الشخصية






واستخدام روث الطيور لتسميد المزروعات والتلوث بهذا البراز وغيرها من الاسباب الاخرى







اعراض انفلونزا الطيور عند الانسان
تظهر الاعراض عند الانسان بعد انتقال المرض اليه خلال اسبوع حيث تكون فترة حضانة المرض سبعة ايام ومن ثم تبدا الاعراض التالية بالظهور:


الاصابة بهبوط عام وانهاك لقوى الجسم


الشعور بالتعب والارهاق


الاصابة بالرعشات


عدم الرغبة بتناول الطعام وفقدان الشهية


الاصابة بالامساك


الاصابة بالحمى والسعال المزمن


الشعور بآلام متفرقة في الجسم وخصوصا في العضلات


تفاقم الوضع الصحي بالنسبة للمصابين اصحاب الامراض المزمنة مثل السكري والربو


عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي والاصابة بالتهابات في الرئة


ضعف مناعة الجسم وقلة مقاومته للامراض






طرق الوقاية من انفلونزا الطيور
تكون الوقاية باخذ العديد من الاحتياطات التي يجب الالتزام بها خصوصا انه لا يوجد علاج شافي للمرض الى الآن وانما تستخدم الادوية للتخفيف من خدة الاعراض فقط ومن اهم طرق الوقاية ما يلي:


الحرص على اخذ حقنة لقاح الانفلونزا الموسمية


مراجعة الطبيب بشكل دوري وتجنب الاختلاط بالاشخاص المصابين بالمرض


الحرص على طبخ لحوم الطيور جيدا


تناول الادوية المخففة للاعراض مثل التامفلو ودواء ريلينزا


ادوية احترازية تعمل على قتل الفيروسات في حال تم الشك بوجود اصابة


الحرص على تقوية مناعة الجسد بتناول الاطعمة التي تعزز عمل جهاز المناعة مثل الخضروات والفواكه الطازجة التي تحتوي على الفيتامينات ومضادات الاكسدة


الحفاظ على النظافة الشخصية وغسل اليدين جيدا قبل تناول الطعام


عدم الاحتكاك المباشر مع الطيور والحيوانات وعدم تربيتها في المنزل


تناول ملعقة عسل ابيض على الريق يوميا


الاكثار من تناول البصل والثوم والخضروات الورقية والعنب الاحمر والبروكلي والتفاح والاناناس والتفاح


تجنب استخدام السكين الخاصة بتقطيع الدجاج لتقطيع الخضروات والفواكه حتى وان تم غسلها


غسل بيض الدجاج جيدا قبل تناوله وذلك للتخلص من اي اثر محتمل لانفلوزنزا الطيور


عدم اصطياد الطيور المهاجرة والطيور البرية خوفا من ان تكون حاملة للمرض

ما هي اعراض مرض القولون

يعتبر مرض القولون العصبي احد اشهر الامراض انتشاراً في وقتنا الحالي حيث انه وحسب الاحصائيات الاميريكية فان شخصاً من بين خمسة اشخاص مصاب بمرض القولون حتى وان لم تظهر عليه الاعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب





بل ان بعضهم يعلمون باصابتهم بالمرض ولا يلجاون الى الطبيب الى اذا استدعت الحاجة ذلك ولم يستطيعوا تحمل الاعراض وتعتبر النساء هم الاكثر عرضة للاصابة بمرض القولون اكثر من الرجال






وتتراوح اعمار المصابين بهذا المرض بين الخمسة والعشرين والخمسة والاربعين وتحدث الاصابة بهذا المرض نتيجة انقباض عضلات الجهاز الهضمي المتناسقة بحيث تصبح مضطربة وغير متناسقة او منتظمة وهذا ما يؤدي الى عرقلة الحركة الطبيعية في الامعاء للفضلات او للطعام وهذا ما يسبب تجميع السموم والمادة المخاطية في الامعاء وتؤدي الاصابة بهذا المرض الى حدوث انسداد جزئي في الجهاز الهضمي وحجز للبراز والغازات والاصابة بالامساك وسنتحدث في هذا المقال حول غازات القولون والجماع






غازات القولون والجماع
لا شك بان غازات القولون لها تاثير على عملية الجماع التي تحدث بين الازواج


اثبتت الدراسات بان غازات القولون تؤدي الى الشعور بالآلام عند الجماع خاصة عند النساء


ان الاصابة بالقولون تؤدي الى تهيج منطقة الحوض وعضلاتها بشكل كامل وهذا ما يجعل الزوجة متخوفة من الجماع كما انها تتفاداه وهذا ما يسبب لها المشاكل مع زوجها


تجدر الاشارة الى ان الاصابة بالقولون لا تسبب ضعفاً جنسياً كما انها لا تؤثر على القدرة الجنسية لدى الاشخاص






اعراض الاصابة بمرض القولون


اعراض داخل القولون


الشعور بالآلام في منطقة البطن وتزداد عند تناول الطعام بينما تقل عند اخراج الفضلات


الشعور بفقدان في الشهية


حدوث انتفاخ في البطن


الشعور بالامساك وحدوث الاسها بشكل متناوب


الشعور باضطرابات في عملية التبرز


وجود الغازات وعسر الهضم نتيجة عدم هضم بعض انواع الطعام


خروج المخاط مع البراز


الشعور بالغثيان والقيء والصداع







اعراض خارج القولون


الشعور بالارهاق والتعب بصورة دائمة


شعور المريض بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام بالرغم من طول الوقت بين الوجبات وعند تناوله للطعام فانه لا يتناول كميات كبية منه


الشعور بالالآم في منطقة اسفل البطن في اثناء التبول وقد يشعر المريض بالحصر في كثير من الاحيان


الشعور بالالم في اثناء مممارسة الجماع


ظهور الغازات من المريض من اماكن مختلفة ابرزها الشرج والفم


يشعر المريض بالآلام في المناطق المختلفة من الجسم والتي من ابرزها عضلات الصدر والرجلين والكتفين وتكون هذه الآلام والاوجاع شبيهة بوخز الابر الى درجة كبيرة

ما هي الوحمات وانواعها وكيف تتم ازالتها

تعد الوحمة من العلامات الخلقية فهي تتكون على جلد الطفل بعد الولادة مباشرة وتبقى معه مدى العمر او قد تزول مع الزمن وتظهر الوحمة في العادة على الجفنين او الجبين او مؤخرة الراس






ولها نوعان الاول وحمات دموية او وعائية ويحدث هذا النوع بسبب تشوه وفي الاوعية الدموية اما النوع الثاني فهو الوحمات الصبغية وتحدث نتيجة تجمع مجموعة من الاوعية الدموية الدقيقة تحت الجلد بشكل مباشر





انواع الوحمات

هناك نوعان من الوحمات الاولى الوحمات الوعائية والثانية الوحمات الصبغية

تنقسم الوحمات الوعائية الى عدة اقسام اهمها الوحمات البارزة وكهوف الدم والكدمات الملونة

اما الوحمات الصبغية فانها تكون على شكل بقع القهوة بالحليب والشامة او حبة الخال وايضاً بقع منغولية زرقاء او تميل للون الرمادي







ازالة الوحمة بالليزر
يتم علاج الوحمة بالليزر على النحو الآتي:

يتم العلاج بهذه الطريقة عن طريق القيام بتسليط ضوء الليزر على الوحمة ويكون ذلك بهدف تفتيح لونها والعمل على تقليص حجمها ووقف نموها ولكن يتم هذا التسليط على فترة قصيرة فقط

قد يسبب ازالة الوحمة بهذه الطريقة العديد من الآلام

في غالب الاحيان يقوم المختصون بازالة الوحمات باعطاء الاشخاص الراغبين بازالة الوحمة مخدراً موضعياً لتخفيف الالم

بينما يتم اعطاء الاطفال الصغار في العمر مخدراً لكي يعمل على منع حركتهم

وبعد علاج الجلد بالليزر لمدة لا تقل عن سبعة او عشرة ايام يصبح لون الجلد ارجوانيّ ويجب ان يعود الجلد للونه الطبيعي بعد انقضاء هذه المدة باكملها

ولكن هناك بعض من الاشخاص يستمر بقاء اللون لديهم لعدة اسابيع قبل ان يزول كلياً

وفي بعض الاحيان يحتاج الاطفال الى اكثر من جلسة واحدة في علاج الليزر

تجدر الاشارة الى انّ عدد الجلسات يعتمد على الحالة العامة للشخص وحجم الوحمة لديه






طرق اخرى لازالة الوحمة

يوجد العديد من الوحمات التي تتلاشى من دون اي حاجة لاي علاج

غالباً ما يوصي الطبيب بالعلاج اذا تسببت الوحمة بمشكلات صحية او اذا كانت رغبة المريض شديدة في التخلص منها

وفي بعض الاحيان يكون العلاج مؤلماً وغير فعالاً

اذا كانت الوحمة لا تسبب مشاكل على السمع او البصر او التغذية والصحة العامة فلا يجب ازالتها ويجب تركها وعدم محاولة العبث بها او ازالتها وبالاخص اذا كانت لدى الاطفال

قد يلجا الاطباء في كثير من الاحيان لازالة الوحمة باستخدام المقشرات الكيميائية

تعمل المقشرات الكيميائية على ازالة العديد من طبقات الجلد وعند استخدام هذا العلاج يكون بالامكان ازالة الوحمات السطحية

وايضاً يلجا الاطباء في كثير من الحالات المستعصية والعميقة الى الجراحات التجميلية


معلومات حول عملية المرارة عن طريق المنظار

تعتبر المرارة احد اجزاء الجهاز الهضمي في جسم الانسان والمرارة هي عبارة عن كيس موجود على هيئة حويصلة توجد في المنطقة اسفل الكبد تحديداً في الجهة العليا اليمنى من البطن






وتكمن وظيفة المرارة في انها تعمل على تخزين العصارة الصفراوية وتعمل على احداث انقباضات عند تناول الطعام وهذا ما يمنح الامعاء العصارة التي تحتاجها كي تستطيع هضم الدهون بسهولة






حيث تعمل المرارة على ايصال العصارة الصفراوية من الكبد الى الامعاء وعند حدوث التهاب المرارة فانه يجب على المريض التوجه مباشرة الى الطبيب كي يستطيع تقييم الحالة واتخاذ الاجراء المناسب فيما يخص العلاج






ففي معظم الحالات تكون الادوية كافية للسيطرة على الاعراض التي تصاحب هذا الالتهاب الا انه وفي بعض الحالات فانه يجب على المريض الخضوع لعملية استئصال المرارة وسنتحدث في هذا المقال حول عملية المرارة بالمنظار







عملية المرارة بالمنظار
يلجا الاطباء الى اجراء عملية استئصال المرارة عندما تسبب اعراضاً نتيجة تكون حصى بداخلها او عند حدوث الالتهاب


يتم اجراء هذه العملية بعد وضع المريض تحت التخدير العام


تبدا هذه العملية بقيام الطبيب باجراء اربع ثقوب في البطن بحيث يكون الثقب الاول عند السرة بمساحة حوالي 1-2 سم والثقب الثاني في اعلى البطن بمساحة 1 سم بينما يكون الثقبين الاخيرين في الجانب الايمن من البطن بمساحة 5مم


بعد ذلك يقوم الطبيب بادخال منظار جراحي (تيليسكوب) والادوات الجراحية من خلال هذه الثقوب


ثم يتم القيام بنفخ البطن باستخدام غاز ثاني اكسيد الكربون


بعد ذلك يتم اجراء استئصال للمرارة بشكل كامل مع الحصى التي توجد بداخلها


ان اخراج المرارة يتم من خلال احد الثقوب التي اجريت سابقاً بعد ذلك تتم خياطة الثقوب بطريقة تجميلية


يجب الانتباه الى انه اذا تم ازالة الحصى وتركت المرارة فان ذلك قد يسبب تكون الحصى من جديد


ان معظم الاشخاص الذين يخضعون لعملية استئصال المرارة يعيشون حياتهم بشكل طبيعي بعد ذلك ولا تؤثر عليهم عملية استئصالها


بعض الاشخاص الذين يخضعون لهذه الجراحة يميلون الى الاسهال في الاخراج الا ان نسبة حدوث ذلك قليلة


يجب على المرضى الذين يخضعون لجراحة استئصال المرارة الابتعاد عن تناول الدهون لمدة تبلغ حوالي اربعة اسابيع بعد اجراء هذه العلمية والهدف هو تكيف قنوات الصفراء والامعاء مع ذلك


ان الخضوع لهذه العملية يجنب المريض المضاعفات التي قد تحدث والشعور بالالم الشديد


ان بقاء المرارة والحصى بجسم الانسان في هذه الحالة له مضاعفات واضرار كبيرة فمن شانه ان يسبب التهاب البنكرياس وما لذلك من اضرار على المريض

التخلص من الكرش عن طريق الزنجبيل المطحون

القوام المثالي حلم كل انسان سواء اكان ذكرا او انثى الا ان النساء يبحثن عن القوام الرشيق والوزن المثالي بصورة اكبر لان الجسم المتناسق علامة من علامات الجمال واكتمال الانوثة






ولا شك ان الوزن الزائد في منطقة المعدة ( الكرش ) يحول دون اكتمال ذلك الحلم وخاصة مع تعرض جسم المراة الى العديد من التغيرات كالحمل والولادة واختلاف الهرمونات في الجسم بعدالزواج





ولكن هذا لا يعني ان نستسلم للامر فدوما هنالك حلول طبيعية بدون اضرار جانبية مثل الزنجبيل المطحون على سبيل المثال فهل سبق لك ان سمعت عنه









فوائد الزنجبيل الصحية

يعد الزنجبيل من المواد الغذائية الصحية التي تحتوي على فوائد عديدة لا حصر لها وهو من الاطعمة النادرة التي تم ذكرها في القرآن الكريم بقوله تعالى ( ويسقون فيها كاسا كان مزاجها زنجبيلا) صدق الله العظيم

يحتوي الزنجبيل على العديد من المركبات الطبية للجسم وعلى راسها مركب الجنجرول المهم والمفيد

يعد الزنجبيل نبتة آسيوية المنشا كما انها تتواجد في الهند بصورة كبيرة






فوائد الزنجبيل المطحون للكرش

للزنجبيل المطحون مفعول سريع وسحري في ازالة الكرش وذلك لانه يعمل على اذابة سريعة للدهون مما يرفع من معدل الحرق ويجعل الجسم في حالة اكبر تهيؤاً لخسران السعرات الحرارية

يقضي الزنجبيل على الكوليسترول في الدم وهذا يحسن من كفاءة الدورة الدموية في الجسم

يعمل الزنجبيل المطحون على تنظيف الجهاز الهضمي من مخلفات الطعام وعلى مساعدة الجسم على هضم الطعام بشكل اسرع والاستفادة من المادة المفيدة فيه

يساعد الزنجبيل المطحون على حل مشاكل اضطرابات المعدة والغثيان وعلى توسيع الاوعية الدموية

يساعد الزنجبيل على التخلص من آلام الدورة المستمرة الشهرية ويخفف من اوجاع مرض المفاصل

يمكن ان يستخدم الزنجبيل للعديد من الاستخدامات الاخرى كمساعد على التخلص من دوار السفر و التخلص من آلام العضلات والعظام وشفاء امراض الامعاء ويساعد على الاسترخاء والراحة










وصفات الزنجبيل المطحون للكرش

وضع القليل من الزنجبيل المطحون في غلاية تحتوي على الماء ثم تركها على النار حتى تصل الى مرحلة الغليان ثم وضعها في كوب وتركها حتى تصبح فاترة وبدرجة حرارة مناسبة للشرب ويمكن اضافة القليل من الليمون لها او استخدام الزنجبيل المطحون وخلطه مع الماء الفاتر وشربه دون تسخين

وضع القليل من الزنجبيل المطحون في غلاية تحتوي على الماء وغليها ثم تصفيتها وتركها حتى تصبح فاترة واضافة اوراق النعناع النضرة لها وشربها بعد تناول الطعام

تعرف على هذه الاطعمة التي تعد بديل للفياغرا

يلجا العديد من الرجال الى الفياجرا لحل مشاكل ضعف الانتصاب وغيرها من المشاكل التي تؤثر على قدرتهم الجنسية الا ان الفياجرا لها العديد من التاثيرات الجانبية والتي من ابرزها حدوث هبوط في القلب لذلك فانه ينصح بعدم استخدامها من قبل الاشخاص الذين يعانون من امراض مزمنة خاصة هبوط القلب




لذلك فان العديد من الاشخاص يلجاون الى الاطعمة الطبيعية التي لها مفعولا مشابها للفياجرا تجنبا للآثار الجانبية




ونتحدث في هذا المقال حول ابرز عشرة اطعمة تعتبر فياجرا طبيعية للرجال وتساعدهم على حل بعض المشكلات دون ان يكون هناك مضاعفات غير صحية على الجسم






10 اطعمة تعتبر فياجرا طبيعية للرجال
اليك قائمة 10 اطعمة تعتبر فياجرا طبيعية للرجال تتمثل فيما يلي :

عسل النحل

يمتاز عسل النحل بانه يحتوي على العديد من الاملاح المعدنية والفيتامينات ومضادات الاكسدة
ان عسل النحل يمد الجسم بالسعرات الحرارية كما يساهم في تحسين الدورة الدموية في الجسم
بالاضافة الى ذلك فان عسل النحل له القدرة على حل مشكلة ضعف الانتصاب وضف الحيوانات المنوية






الشوكولاتة

تساهم الشوكولاتة في زيادة الرغبة الجنسية عند كل من الجنسين لكن تاثيرها على الرجال يكون اكبر
تحتوي الشوكولاتة على مادة تسمى phenylethylaminee وهذه المادة تعمل على تحفيز انتاج هرمون السعادة والذي يفرز تلقائيا اثناء ممارسة الجنس






الافوكادو

تحتوي الافوكادو على كمية مرتفعة من الدهون غير المشبعة بالاضافة الى نسبة قليلة جداً من الدهون المشبعة
تساهم الافوكادو في زيادة تدفق الدم للاعضاء التناسلية كما انها مفيدة لصحة القلب والشرايين






المكسرات

تمتاز المكسرات بانها تحتوي على كمية مرتفعة من الاملاح والمعادن والتي من اهمها السيلينيوم والزنك وهذه العناصر مهمة للصحة الجنسية
تمتاز المكسرات عامة واللوز خاصة بانها تعمل كمحفزات جنسية






الفراولة

تعتبر الفراولة من الاطعمة الغنية بحمض الفوليك ومجموعة فيتامين B6
كما ان لون الفراولة الاحمر يعتبر من الالوان المثيرة







الماكولات البحرية

تعتبر الماكولات البحرية من الاطعمة الغنية بالزنك وببالتالي فانها تعمل على زيادة الرغبة الجنسية عند الانسان
كما انها غنية بالاوميغا 3 والفسفور التي تعمل على زيادة تنشيط الدورة الدموية






الجرجير

يحتوي الجرجير على الاملاح المعدنية ومضادات الاكسدة والفيتامينات التي تلعب دورا في منع امتصاص الملوثات البيئية التي تقلل الرغبة الجنسية






التين

هو من اكثر انواع الفواكه المثيرة للرغبة الجنسية
يحتوي على نسبة عالية من الالياف الطبيعية المفيدة لصحة القلب والتدفق الدموي للاعضاء التناسلية






الفواكه الحمضية
تمتاز الفواكه الحمضية بكونها غنية :-

بفيتامين C
مضادات الاكسدة
حمض الفوليك


الريحان

يمتاز الريحان بان له رائحة مميزة تعمل كمهدئ للاعصاب وتزيد الرغبة الجنسية عند الرجال
تعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي زيادة وصول الدم الى الاعضاء التناسلية

فوائد قناع طين البحر والمعادن المتواجدة بداخله


فائدة قناع طين البحر الميت

يستخدم في علاج الاضطرابات الجلدية والتي من اهمها حب الشباب ومرض الاكزيما والصدفية

ان المعادن الموجودة في طين البحر الميت لها مفعول في تسريع عملية التقشر الطبيعي لخلايا الجلد القديمة ويعمل على تجديدها

يساهم طين البحر الميت في اعادة التوازن لدرجة الحموضة في البشرة

يستخدم طين البحر الميت بهدف تحسين المظهر العام للجلد في الوجه حيث انه يعمل على زيادة المرونة وتقليل الخطوط والمسام والتجاعيد الموجودة في البشرة

يساهم هذا الطين في تخليص البشرة من السموم والزيوت والاوساخ المتراكمة في الجلد وهذا ما يطهر البشرة ويزيد من نظافتها وانتعاشها

ان قناع طين البحر الميت يساهم في الحفاظ على لون البشرة ويعمل على شد البشرة

يعمل هذا القناع على ترطيب البشرة ويعالجها من الجفاف

يساهم قناع طين البحر الميت في علاج بعض انواع الحساسية حيث يعمل على تهدئة خلايا الجلد ويقلل من ردود افعالها







اهم المعادن الموجودة في طين البحر الميت وفائدتها
عنصر الكالسيوم

يساهم الكالسيوم في تعزيز وتجديد خلايا الجلد
يساهم هذه العنصر في انعاش الجلد والابقاء عليه رطباً
يساعد عنصر الكالسيوم في التقليل من الاصابة بهشاشة العظام






عنصر الصوديوم

يساهم عنصر الصوديوم في التقليل من تسارع عملية الشيخوخة
يساهم هذا العنصر في الابقاء على البشرة نضرةً ويعمل على الحفاظ على صحتها






عنصر المغنيسيوم
يساعد عنصر المغنيسيوم في الابطاء من شيخوخة الجلد
يساهم في التقليل من تلف خلايا الجلد
له اهميته في حماية الجلد من الحساسية والطفح الجلدي





عنصر الكبريت
يساهم عنصر الكبريت في ازالة السموم والشوائب من الجلد






عنصر البوتاسيوم
يعمل عنصر الكالسيوم على ضبط توازن الرطوبة في البشرة








عنصر البروميد
يساهم عنصر البروميد في اصلاح التلف الموجود في الخلايا
يساهم هذا العنصر في استعادة حيوية البشرة

كيف تقوم بتقوية الانتصاب عن طريق زيت الزيتون

ضعف الانتصاب من المشاكل التي يعاني منها اكثر من نصف الرجال في العالم فهي مشكلة شائعة جدا وتعد السبب الاول للضعف الجنسي وضعف الانتصاب مشكلة تصيب قضيب الرجل خصوصا بعد سن الاربعين





وهي مشكلة مرتبطة بعدة تغيرات نفسية وجسدية حيث تسبب العديد من الامراض العضوية حدوث هذه المشكلة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب والاوعية الدموية وضعف الهرمونات الذكرية




بالاضافة الى بعض الاسباب النفسية التي تؤثر على الرجل وللتخلص من هذه المشكلة يحاول الكثير من الرجال البحث عن حلول وطرق للشفاء منها ومن ابرز الادوية الطبيعية المشتخدمة زيت الزيتون





لذلك سنقدم خلال هذا المقال اهم المعلومات حول تقوية الانتصاب بزيت الزيتون كنوع من انواع العلاجات الطبيعية







تقوية الانتصاب بزيت الزيتون

اليك اهم المعلومات حول تقوية الانتصاب بزيت الزيتون فيما يلي :-





يعتبر زيت الزيتون من افضل المواد الطبيعية المستخدمة لعلاج ضعف الانتصاب كما تزيد من صلابته وقوته ومرونته


يوجد طرق عدة لتقوية القضيب بزيت الزيتون حيث يتم هرس بضع فصوص من الثوم ومزجها مع زيت الزيتون ودهن المنطقة ما بين العضو الذكري “القضيب” والصرة بهذا المزيج مما يحفز على انتصاب القضيب بشكل قوي وطبيعي


يمكن مزج كميات متساوية من زيت الزيتون مع زيت الثوم ووضع المزيج على النار لمدة لا تتجاوز نصف دقيقة ومن ثم الانتظار حتى يبرد المزيج وتدهن المنطقة المحيطة بالقضيب بهذا المزيج


تمزج كميات متساوية من عسل النحل الطبيعي وزيت الزيتون ويتم تدليك القضيب بهذا المزيج لمدة نصف ساعة بحيث يتم هذا التدليك في الايام التي لا يتم فيها ممارسة الجماع مع مراعاة التوقف كل دقيقتين اثناء التدليك وتكرر العملية عدة مرات في الاسبوع


يجب على الرجل الذي يعاني من ضعف الانتصاب الاكثار من تناول زيت الزيتون في غذائى اليومي حيث يحتوي على دهون احادية غير مشبعة مما يقوي الجسم ويمنجه الطاقة والحيوية وهذا ينعكس ايجابا على القدرة الجنسية والانتصاب


يحتوي زيت الزيتون على كميات كبيرة من احماض الاوميغا 3 مما يساهم في رفع هرمون التستوستيرون وهو الهرمون الذكري المسؤول عن الرغبة الجنسية ويؤثر على الانتصاب


يحتوي زيت الزيتون ايضا على كميات كبيرة من فيتامين هـ مما يساعد على زيادة الرغبة الجنسية بين الزوجين وهذا ينعكس ايجابا على الانتصاب ويجعل القضيب اكثر قدرة على القيام بالعملية الجنسية ويمنحه الصلابة والقوة


يجب تجنب غسل القضيب بالصابون بعد وضع زيت الزيتون عليه وذلك لضمان استفادة القضيب من المواد المغذية والمفيدة الموجودة في زيت الزيتون اما عند ممارسة الجماع فيجب غسل القضيب من اي اثر للزيت حتى لا يسبب للمراة الحرقان

معلومات حول رعشة اليد واسبابها

يعرف الرعاش على انه احد انواع اهتزاز الحركة ويحدث هذا الارتعاش عادة في اليدين والذراعين واحياناً في اي جزء آخر من الجسم مثل الراس او الحبال الصوتية




ويحدث هذا الارتعاش في اي سن الا ان حدوثه ما يكون شائعاً اكثر عند كبار السن وقد ينتج هذا الرعاش بسبب كثرة القيام بتحريك اليدين بعد الاجهاد والتعب والخوف او الغضب




وقد تحدث لدى الاشخاص الذين يكونون معتادين على تناول الكافيين ومن ثم الانقطاع ويؤدي التدخين الى جعل هذا النوع من الرعاش هو الاسوا على الاطلاق





وقد يعتبر حدوث هذه الرعشة امراً طبيعيا الا انه وفي واقع الحال فان استمرار هذه الرعشة لفترة طويلة من الزمن قد يدل على وجود مشكلة طبية ويتطلب الامر مراجعة طبيب مختص ليتم تشخيص الحالة على اكمل وجه




وسنعرض في هذا المقال اسباب رعشة اليد







اسباب رعشة اليد

ان استخدام انواع معينة من الادوية قد تؤدي الى حالة رعاش في اليدين كاحد الآثار الجانبية لاستخدامها

قد تحدث الرعشة نتيجة وجود مشاكل في الدماغ او الاعصاب

قد تحدث الرعشة بسب وجود اضطرابات الحركة او  حركات العضلات غير المنضبطة (اي خلل التوتر

ان وجود ورم في المخ قد يؤدي الى الاصابة بارتعاش اليدين

يؤدي استهلاك الكحول المفرط او ادمان الكحول الى حدوث رعشة في اليدين

قد تحدث الرعشة في اليدين كاحد الآثار الانسحابية نتيجة ترك شرب الكحول بشكل مفاجئ

قد تحدث هذه الرعشة نتيجة وجود التصلب المتعدد

ان الشعور بالتعب او ضعف العضلات يؤدي الى حدوث هذه الرعشة

تساهم الشيخوخة الطبيعية اي التقدم في العمر في حدوث رعشة خفيفة في اليدين الا انها لا تفقد الشخص القدرة على التحكم بيديه

ان الاصابة بمرض فرط نشاط الغدة الدرقية يؤدي الى حدوث هذه الرعشة

قد تحدث الرعشة في اليدين نتيجة الاصابة بمرض باركنسون

ان وجود الاجهاد والقلق والتعب يؤدي الى حدوث رعشة الخفيفة في اليدين

قد تؤدي وضعية الجسم التي تسبق تحريك اليد الى حدوث هذه الرعشة

ان تعرض الشخص للسكتة الدماغية  قد يكون السبب وراء هذه الرعشة

يسبب تناول الكثير من القهوة و غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين ايضا الى حدوث الرعشة

تعتبر الرعاية المنزلية هي الحل الافضل للهزات الناجمة عن الاجهاد فيجب على الشخص محاولة الاسترخاء والقيام بالتامل او تمارين التنفس

اما فيما يخص الرعشة التي تحدث نتيجة الاصابة بمرض معين او استخدام ادوية معينة فيجب مراجعة الطبيب لاتخاذ التدابير الوقائية اللازمة لذلك

لماذا يحدث رعشة في الجسم اثناء النوم

يصاب العديد من الاشخاص بالرعشة في اثناء النوم ويتم تعريف الرعشة على انها شعور الشخص عندما يكون على وشك الاستغراق في النوم بشعور يشبه الى حد ما السقوط من مكان مرتفع ومن ثم الاحساس بالرعشة





وقد يستيقظ الشخص بعد حدوث ذلك في كثير من الاحيان وتحدث هذه الرعشة على هيئة تقلصات مفاجئة وقوية وسريعة تحدث في الجسم كاملاً او في جزء منه





وقد تحدث هذه الرعشات واحدة تِلو الاخرى بحيث تكون شديدة ومتكررة وتؤدي شدة هذه التقلصات وتكرارها الى توليد شعور الخوف والقلق من الاستغراق في النوم لدى الشخص المصاب بها




واذا استمر حدوثها لفترات طويلة فان ذلك يؤدي الى حدث الارق لدى الشخص المصاب بها وتكون هذه الحركات الجسدية حادة وغير متوقعة بحيث تحدث في مرحلة الانتقال من الاستيقاظ الى النوم وتشبه في كثير من الاحيان على انها صدمة او ردة فعل فورية وسنتحدث في هذا المقال حول اسباب رعشة الجسم اثناء النوم






اسباب رعشة الجسم اثناء النوم
ما يحدث للجهاز العصبي من الانتقال الطبيعي وذلك عند الاستغراق في النوم حيث يقل معدل ضربات القلب وتصبح الانفاس بطيئة ويحدث هبوط في درجات الحرارة للجسم

عند الاستغراق في النوم يحدث تحول في العضلات وقد تحدث هذه الرعشات خلال هذا الانتقال

ان التفسير الخاطئ للدماغ عندما يستغرق الشخص بالنوم حيث يتم تفسير استرخاء العضلات على انها اشارة على ان الشخص يسقط بالفعل حيث تقوم العضلات باعطاء اشارات للتوتر للوقاية من ردة الفعل

ان استهلاك الكثير من الكافيين يؤدي الى زيادة احتمالية الاصابة بهذه الرعشة

ان القيام باداء نشاطات مجهدة في المساء قبل النوم قد يزيد من احتمالية حدوث هذه الرعشة

ان  التعرض للضغط النفسي او  الحرمان من النوم يزيد ايضا من احتمالية الاصابة بهذه الرعشة

ان الاصابة برعشة النوم لا يعتبر امراً خطيراً حيث انها تصيب حوالي 70% من الاشخاص من حين لآخر

في بعض الاحيان قد تؤدي الى حدوث الاصابات مثل اصطدام الساق بالسرير في اثناء حدوث  الرعشة

في كثير من الاحيان لا يتذكر الشخص حدوث هذه الرعشة

يعتبر الاشخاص البالغين هم الفئة الاكثر عرضةً للشكوى من هذه الرعشة ويعانون من تكرارها وشدتها

قد يصاحب حدوث رعشة الجسم في اثناء النوم  مشاكل اخرى من اهمها الاصابات الجسدية او عض اللسان او تبليل الفراش

يوجد بعض الادوية التي قد تزيد من سوء الرعشة وحدتها لذلك يجب استشارة طبيب مختص في ذلك

معلومات حول اضطراب الهرمونات واعراضه وعلاجه

تساهم الهرمونات في التحكم بالوظائف الاساسية في جسم الانسان والتي من اهمها عمليات التمثيل الغذائي للطعام ووظائف الجهاز التناسلي بالاضافة الى دورها في الحفاظ على مستوى السكر في الدم وضبط ضغط الدم





والتحكم بحرارة الجسم لذلك فان اي خلل قد يحدث في نظام الغدد الصماء قد يؤدي الى حدوث اضطرابات عديدة وتتمثل هذه الاضطرابات في الاصابة بمرض السكري او السمنة او اضطرابات الغدة الدرقية






او الاصابة بهشاشة العظام وقد تحدث اصابة بامراض القلب او السكتة الدماغية نتيجة هذه الاضطرابات وقد تؤدي كذلك الى حدوث ارتفاع في ضغط الدم بالاضافة الى حدوث مشاكل في الدورة الدموية






وسنتحدث في هذا المقال حول علاج اضطرابات الهرمونات






اعراض الاصابة باضطراب الهرمونات

الشعور بالاكتئاب والدوخة والدوار

حدوث التهاب في المسالك البوليّة

حدوث تساقط في الشعر بالاضافة الى تجعده

حدوث زيادة في الوزن بشكل مستمر

حدوث ضعف في الرغبة الجنسيّة

الشعور بالتعب والكسل في الجسم بجميع اعضاؤه

حدوث التهاب في المفاصل والشعور بآلام في العضلات

حدوث فرط في التعرق

حدوث تقلبات في المزاج



علاج اضطرابات الهرمونات

عادة ما يتم علاج بعض انواع اضطرابات الهرمونات عن طريق الجراحة او العلاج الاشعاعي

يتم وصف بعض الادوية ويكون ذلك بالاعتماداً على نتائج التشخيص بالاضافة الى معرفة نوع الغدة والهرمون ونشاطه

يجب الالتزام بالعلاج الموصوف من قبل الطبيب واستخدامه خلال كامل المدة التي اوصى بها الطبيب

ينصح بالتعرض لاشعة الشمس حيث ان ذلك يمنح الانسان فيتامين د الذي يحتاجه وهذا ما يساهم في التخفيف من اضطراب الهرمونات

ان ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي والهرولة والسباحة يخفف من حدة هذا الاضطراب

الابتعاد عن تناول الاطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة مثل الزيوت النباتية والسمن

ينصح بتناول الاطعمة الغنية بالدهون الصحية والتي من اهمها اوميغا 3

ان الابتعاد عن الدهون غير المشبعة سريعة التاكسد يساهم في حماية الانسان من الاصابة بالالتهابات ويجنبه حدوث طفرات في الخلايا

ينصح بالابتعاد عن المصادر السامة مثل المبيدات الحشرية والبلاستيك والمواد الكيميائية المنزليةوينصح بالنوم والاسترخاء لفترات كافية حيث ان ذلك يساهم في تحسين فعالية عمل الهرمونات

الابتعاد عن الضغوطات التي قد تضر بالانسان وتحدث اضطراباً في مستوى الهرمونات لديه

لماذا نشتهي في بعض الاوقات الحلويات

هناك اسباب عديدة في الرغبة في تناول الحلويات وطلبها باستمرار ويرجع الامر الى عوامل متعددة لا يمكن معرفتها الا من خلال متناولها فقد يلجا بعض الاشخاص الى تناول الحلويات لانهم يشعرون بشكل ملح انهم بحاجة الى الطاقة والنشاط والفعالية




فالحلويات كما يعرفها الجميع هي من اكثر انواع الطعام التي تمد الجسم بكميات كبيرة من الطاقة والنشاط المستمر





وفي معظم الاحيان تكون الرغبة  كبيرة في تناول الماكولات والحلويات عند شعور بالارهاق و التعب والجهد الجسدي وسنتعرف على الاسباب التي تفسر لماذا يطلب الجسم الحلويات من خلال هذا المقال





لماذا يطلب الجسم الحلويات

يزداد الطلب على تناول الحلويات عند المراة خلال الدورة الشهرية وقبلها بايام بسبب وجود تغيرات في الهرمونات الانثوية عندها والتي تقوم بارسال اشارات الى الدماغ لتعويض ما ينقص من خلايا في جسد المراة واستعادة توازن الهرمونات واستقرارها


السكريات  والحلويات تقوم بمنح المراة خلال الدورة الشهرية بالطاقة العالية لتحمل آلام الدورة والمحافظة على صحة الجسم بشكل عام


يمكن ان تكون تركيبة الدماغ في جسم الانسان هي المسؤول الوحيد عن طلب الجسم للسكر والحلو بشكل دائم


وجود خلل في معدل المواد الكيميائية التي تعمل على تغذية الدماغ


يمكن ان يكون جسم الانسان في مرحلة معينة يحتاج الى الحلويات بسبب وجود فقد او خسارة في نسبة الجلوكوز الموجود في الدم


يمكن ان يكون السبب هو السلوك الشخصي للفرد ورغبته الشديدة بتناول الحلويات او عادة يومية يمكن ان يكون هناك امان عليها وبشكل مزمن


وجود شراهة في اكل الاطعمة التي تحتوي على السكر بكميات كبيرة


نقص الطاقة الموجودة في الجسم مما يجعل الانسان يشعر بالتعب والارهاق ويجعله ياكل بكثرة الحلويات من اجل استعادة طاقته


وجود اكتئاب شديد او حالة قلق مزمنة يؤدي الى رغبة الشخص في تناول قطع من الحلوى او الشوكولاتة لتحسين المزاج والتخلص من الشعور بالتوتر والقلق


عند حرمان الجسم من النوم لفترات طويلة وكافية تزداد رغبته في التهام قطع الحلوى وبشكل غير ارادي لان هرمون اللبتين المسؤول عن تنظيم احتياجات الجسم للطاقة يوجد به خلل او اضطراب فيستعين الشخص للحلويات من اجل تعويضه وبذلك يستطيع الخلود للنوم بشكل سهل


يمكن ان يكون الطلب على الحلويات والسكريات مرتبط ارتباط قوي بالحميات الغذائية او الانظمة الغذائية التي يتبعها فيمكن ان يكون الشخص معتمد في نظامه الغذائي على تخفيض نسبة المواد الكربوهيدراتية والدهون ورفع نسبة السكر في الدم لان الجسم يصبح مقاوما لمادة الانسولين المفروزة والتي تتطلب تناول الكثير من الحلويات لزيادة الوزن في الجسم واكتساب دهون زائدة وهذا نظام يقوم باتباعه الاشخاص الذين يعانون من الوزن المتدني الغير متناسب مع طولهم

تعرف على فوائد الصنوبر للرجال

ينتمي الصنوبر الى المكسرات و الذي يتم انتاجه من عدة انواع من اشجار الصنوبر حيث ان هناك عدد كبير من اصناف شجر الصنوبر التي تنتج البذور الا انّ فقط ما يقارب 20 صنف من الاشجار تنتج بذور باحجام تستحق الجمع



ويعد الصنوبر من افضل انواع المكسرات ان لم يكن الافضل حيث انه يحتوي على نسب عناصر غذائية اعلى من اي نوع آخر من المكسرات وبشكل عام فانّ الصنوبر مفيد لجسم الانسان بشكل كبير



سواء تناوله الرجال ام النساء ولكن هناك العديد من فوائد الصنوبر للرجل تحديدا وهذا ما سنقدم خلال هذا المقال







اهم فوائد الصنوبر للرجل
اليك اهم وابرز فوائد الصنوبر للرجل ومنها ما يلي :-

من اهم العناصر التي يحويها الصنوبر هو الزنك و الذي يلعب دور كبير في تحسين الانتصاب عند الرجال

يحاول العديد من الرجال الذين يعانون من مشكلة ضعف الانتصاب الحصول على نتائج جيدة بعد استمرارهم في تناول الصنوبر

يساعد على تحسين عملية الانتصاب فانّ الصنوبر قادر على تحسين القدرة الجنسية لدى الرجال بما فيها انتاج حيوانات منوية و القدرة على تكرار الجماع

من العناصر الاخرى التي تؤثر بشكل غير مباشر على قدرة الرجل الجنسية هو حمض الاوليك و هو احد اشكال الدهون الاحادية الغير مشبعة

يعمل هذا الحمض على تنظيم بناء الكوليسترول و بالتالي فانّه يحافظ على نسب منخفضه منه داخل الدم

انّ عدم وجود نسب عالية من الكوليسترول داخل الدم يعني انّ جهاز الدوران يعمل بكفاءة عالية و هذا يعود بفائدة كبيرة على قدرة الرجل الجنسية








فوائد اخرى للصنوبر

يساعد الصنوبر على تكوين خلايا الدم الحمراء

يحتوي الصنوبر على فيتامين ك و الحديد و النحاس و بالتالي فانّه يحافظ على صحة القلب الشرايين

من الفوائد الاخرى لفيتامين ك انّه قادر على تعزيز قوة الاسنان و العظام

يحتوي الصنوبر على 70% من حاجة الانسان من الاحماض الامينية

يساعد الصنوبر على مكافحة علامات الشيخوخة  من خلال مضاد الاكسدة  فيتامين ه حيث انّ هذه العلامات تظهر بسبب تعرض الجسم لاعداد كبيرة من الجذور الحرة

يحفز الصنوبر الجسم على افراز هرمون الكوليسيستوكينين في الامعاء و الذي بدوره يرسل اشارات عصبية للدماغ تخبره بالاشباع

انّ الصنوبر من الاطعمة التي تساعد على الالتزام بالحميات الغذائية من اجل تخسيس الوزن

معلومات حول العادة السرية عند الرجل واضرارها

العادة السرية هي الطريقة غير الاخلاقية و غير الصحية التي يتبعها فئة الرجال لاجل اشباع الرغبة الجنسية حيث يلجا اليها الكثير من الفتيان و خصوصا في فترة المراهقة وقد يمارسها ايضا بعض الرجال المتزوجون




والجدير بالذكر ان هذه العادة تسبب مشاكل جنسية مرتبطة بممارستهم لها خلال فترة المراهقة اي ان هذه الممارسة قد تدخل المرء في دائرة لا يمكن الخروج منها


وسنقدم خلال هذا المقال اضرار ممارسة العادة السرية عند الرجال بالتفصيل







المشاكل التي تسببها العادة السرية عند الرجال
تعد ممارسة العادة السرية احد ابرز الاسباب للاصابة بمشاكل جنسية لدى الرجال على مستوى القدرة و الرغبة و في ما يلي ابرز هذه المشاكل:

القذف المبكر

غالبا ما تؤدي ممارسة العادة السرية الى فقدان الرجل قدرته في السيطرة على اعصاب العضو الذكري و بالتالي المعاناة من القذف المبكر خلال الجماع




ضعف الانتصاب

تعد العادة السرية احد ابرز اسباب الاصابة بضعف الانتصاب سواء عدم انتصاب القضيب بالكامل او عدم قدرة القضيب على الانتصاب لفترة طويلة
قد يصل الامر الى فشل الانتصاب بشكل مؤقت او خلال عمليات جماع متفرقة





ضعف البروستاتا

ان غدة البروستاتا هي المسؤولة عن انتاج هرمون التستوستيرون الذي يعد هرمون الرجولة و المسئول بدوره عن الرغبة الجنسية لدى الرجال
ان ممارسة العادة السرية بشكل كثيف و مستمر يؤدي الى ضعف البروستاتا و تضاؤل كمية التستوستيرون التي تنتجها و بالتالي التعرض لتناقص الرغبة الجنسية مع مرور الزمن
اضرار ممارسة العادة السرية عند الرجال





الفرق بين الجماع و العادة السرية

اظهرت العديد من الدراسات التي اهتمت بالمقارنة بين اثر الجماع و العادة السرية على جسم الرجل
وجد ان الجماع يعمل على تنظيم ضغط الدم و حماية القلب البروستاتا من الضعف بينما ان ممارسة العادة السرية لها اثر معاكس تماما






الشيخوخة

كما ذكر سابقا فان ممارسة العادة السرية يؤدي الى ضعف البروستاتا و بالتالي تناقص كمية هرمون التستوستيرون
ان عدم وجود كمية كافية من هذا الهرمون داخل جسم الرجل يؤدي الى بدء ظهور علامات الشيخوخة في سن مبكر
من ابرز هذه العلامات تساقط الشعر






الدماغ

مع كل عملية قذف يفرز الجسم داخل الدماغ مركب يدعى الدوبامين و الذي يعمل على جعل المرء يشعر بالتعب و النعاس
ان زيادة تركيز هذا المركب من خلال ممارسة العادة السرية بشكل متكرر خلال اليوم يعمل على تثبيط وظائف الدماغ و ظهور المشاكل المرتبطة بالاعصاب
من ابرز هذه المشاكل الاكتئاب و التوتر و فقدان التركيز و الذاكرة و غيرها






الملخص
ان محاولة اشباع الرغبة الجنسية من خلال ممارسة العادة السرية امر زائف حيث ان المتعة الناتجة عن العادة السرية لا تدوم لفترة طويلة و غالبا ما يشعر الرجل باحباط بعد الانتهاء
ان ممارسة العادة السرية قد تقود صاحبها للادمان عليها بسبب عدم الاشباع و يصبح الامر كمن يلاحق سراب
في النهاية يمكن القول بانه لا يوجد اي مؤشر ايجابي للاستمرار في ممارسة العادة السرية او للاقدام عليها

معلومات حول الدورة الشهرية عند الرجل واعراضها

قد يبدو هذا العنوان غريبا جدا للوهلة الاولى اذ انه من المعروف ان الدورة الشهرية هي شيء خاص بالمراة لكن ما لا يعرفه الكثيرون ان هناك ايضا دورة شهرية للرجال يشعر بها الرجل باعراض معينة




وهي ليست دورة شهرية بالمعنى الحرفي اذ انها لا تحدث بشكل منتظم مرة كل شهر وانما تحدث على شكل دورة عاطفية باوقات غير محددة





والجدير بالذكر انه لا يوجد مقارنة ابدا بين الدورة الشهرية للرجل والدورة الشهرية للانثى من حيث الكيفية لان الدورة الشهرية للرجل ليس فيها اعراض مادية مثل تدفق دم الحيض الذي يحصل لدورة المراة





وانما الاعراض هنا مختلفة تماما وغير مرئية لذلك سنقوم بتقديم اعراض الدورة الشهرية عند الرجال خلال هذا المقال






اعراض الدورة الشهرية عند الرجال
تعكر المزاج العام للرجل وتقلبه بشكل كبير وزيادة تقلباته العاطفية والنفسية مثل شعوره بالحزن دون سبب واضح

زيادة عصبية الرجل وتوتره وعدم رغبته في القيام باي شيء

شعوره بآلام في منطقة اسفل الظهر

الشعور بآلام في الركبتين


حدوث تغيرات في النشاط الحركي لدى الرجل اذ يصاب بالخمول وقلة الحركة

قلة الرغبة الجنسية

تاثر علاقة الرجل مع افراد اسرته ومع زملائه في العمل اذ يصبح حاد الطباع في التعامل معهم ولا ينجز الكثير من الاعمال

الشعور بالجوع والرغبة بتناول كميات اكبر من الطعام

ميل الرجل الى العزلة والانفراد وعدم رغبته بالحديث مع احد










معلومات عن الدورة الشهرية عند الرجال

انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون

حدوث تقلبات هرمونية عديدة في جسم الرجل تتعلق بالهرمونات الجنسية الذكورية

يكون معدل هرمون التستوستيرون عادة مرتفعا في فترة الصباح الباكر وينخفض في المساء كما يكون مستواه قليلا في شهر نيسان ويرتفع في شهر تشرين اول

اثبتت الدراسات ان حدة الاعراض والتقلبات العاطفية الخاصة بالدورة الشهرية للرجل تكون اكثر شدة عنده مقارنة باعراض الدورة الشهرية للمراة

تشير الدراسات ان الدورة الشهرية للرجال تشتد عندهم بشكل كبير في الليالي المقمرة اي في ايام اكتمال القمر وهي الليالي البيض ” 13 14 15″ لذلك اوصانا الرسول عليه الصلاة والسلام بالصيام في هذه الايام لان الدم يكون في حالة هيجان والصيام يقلل من هذا الهيجان كثيرا

يطلق على الدورة الشهرية للرجل اسم “دورة القمر” لارتباطها الوثيق فيه

بعض الرجال لا يشعرون باية اعراض من اعراض دورتهم الشهرية اذ ان التقلبات الهرمونية في اجسامهم تكون قليلة ومستقرة نوعا ما


يحتاج الرجل في فترة دورته الشهرية الى الدعم النفسي والعاطفي تماما كالمراة

الخميس، 26 أبريل 2018

تعرف على ايجابيات وفوائد تدليك القدم

تدليك القدمين او عمل مساج للقدمين من الاشياء التي يستخدمها الكثير من الناس منذ القدم وخصوصاً شعوب الشرق وذلك لما للتدليك من فوائد كثيرة للقدمين بشكلٍ خاص




وللجسم بشكل عام حيث يتم تقليد منطقة باطن القدم بحركات دائرية منتظمة مع التركيز على نقاط عديدة مرتبطة باعضاء الجسم المختلفة كما يجب ان يتم التدليك بطريقة احترافيةٍ منتظمة






ويفضل ايضاً استخدام الزيوت العطرية التي تساعد في الحصول على فوائد اكثر للتدليك







فوائد تدليك القدمين
لتدليك القدمين فوائد كثيرة من اهمها ما يلي:


يقلل الآلام العضلية التي تصيب الجسم بشكلٍ عام


يخفف من حدة التوتر ويقلل من الشعور بالاكتئاب والقلق النفسي كما يساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء


يساعد في زيادة التركيز وزيادة القدرة على الفهم والاستيعاب


ينشط الدورة الدموية بشكلٍ كبير لانه يزيد من تدفق الدم الى اعضاء الجسم المختلفة


يقي من الاصابات التي تصيب الكاحل والقدم وذلك لما يفعله التدليك من الوقاية من آلام المفاصل والتهاباتها كما يخفف من التشنجات العضلية كما يزيد من لياقة القدمين بشكلٍ كبير


يعالج آلام لصداع النصفي “الشقيقة” ويخفف آلام الصداع بشكلٍ كبير كما يخفف من الاجهاد والتوتر


يخفف من ارتفاع ضغط الدم وللحصول على افضل النتائج يجب تدليك القدمين لمدة 10 دقائق بمعدل ثلاث مرات اسبوعياً


يخفف من آلام تبسط القدمين الذي يحدث كثيراً عند القيام بمجهود قوي


يخفف من الاعراض المصاحبة لمتلازمة الدورة الشهرية مثل الصداع والتوتر والاكتئاب وآلام البطن


يقلل من آثار وذمة الحمل وهي اعراض تتمثل باحتباس السوائل في الكاحلين والقدمين والتي تصيب الحامل في الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل


يفيد في تحسين العلاقة الحميمية بين الزوجين


يخفف من افراز انتاج الكورتيزول والادرينالين في الجسم خصوصاً في حالات الاجهاد كما يحافظ على توازن ضربات القلب ويخفف من اعراض متلازمة القولون العصبي


يحفز اداء جهاز المناعة ويقلل من الاصابة بالامراض المعدية وهجمات الامراض الاخرى مثل السرطان والالتهاب البكتيرية والفيروسية


يحارب الارق ويساعد على النوم العميق ويقلل من الاضطرابات المصاحبة للنوم مثل النوم المتقطع والاحلام المزعجة وانقطاع النفس اثناء النوم لذلك يُنصح بتدليك القدمين قبل الذهاب الى السرير


يساعد في الحصول على بشرة جميلة ومشرقة وخالية من التعب والاجهاد كما يؤخر ظهور علامات الشيخوخة على الجلد


يحسن حركة العضلات والعظام ويمنح الجسم المرونة والقدرة على الحركة لذلك فان تدليك القدمين مفيد جداً للمرضى المصابين بالسكري والتهابات المفاصل

تعرف على فوائد الكمون للجسم وفوائده لتخفيف الكرش

يعتبر الكمون من النباتات والاعشاب المعروفة للانسان من قديم الزمان حيث كان يستعمله للعلاج من الامراض المختلفة والكمون من التوابل المشهورة التي تستعمل بكثرة في جميع وصفات الطعام العربية والغربية في كل دول العالم؛





حيث ان بذوره تحتوي على العديد من العناصر والمركبات الغذائية الضرورية لجسم الانسان مثل النشويات والدهون النافعة والفيتامينات المتنوعة والعديد من المعادن المختلفة مثل الحديد الكالسيوم والمنغنيز وغيره





ولهذه المكونات الهائلة في الكمون اعتبره الاطباء من اكثر البذور التي تعود على جسم الانسان بالفائدة وخلال هذا المقال سنقوم بتوضيح فوائد الكمون للكرش وللجسم بشكل عام







فوائد الكمون للكرش
يعمل على زيادة معدلات الايض في جميع انحاء جسم الانسان

ينشط كفاءة الجسم ويزيدها من اجل التنحيف والتقليل من الوزن بشكل عام

يعمل على مساعدة المعدة في امتصاص المعادن والاغذية

يزيد من مستوى معدلات هضم الطعام

يعمل على مقاومة وتجنب تخزين الدهون في منطقة الكرش

له قدرة كبيرة على حرق السعرات الحرارية وبشكل فعال

القضاء على الدهون المتراكمة في منطقة الكرش نزولاً الى الارداف

يمكن عمل خليط من التوابل مثل الحلبة والفلفل الاسود الحار والزنجبيل لحرق الدهون في الكرش بنسبة 25% على الاقل

يستعمل لزيادة المناعة في الجهاز الهضمي والمعدة والمحافظ على الكرش من الامراض الناتجة عن زيادة الوزن والسمنة







فوائد الكمون على الجسم بشكل عام
يعمل على مكافحة فقر الدم

يثبط وجود تشوهات خلقية في الاجنة

يعمل على تنشيط الجهاز المناعي في جميع انحاء الجسم وتعزيز وظائفه الرئيسية

يعمل على معالجة نزلات البرد

يقلل من حدة السعال

يعالج الاعراض الناتجة عن مرض الانفلونزا

يعمل على تخفيض ضغط الدم ويقلل من ارتفاعه

ينشط وظائف الكبد ويحافظ عليه

يعمل على تفتيت الحصى الموجودة في الكلى

يخلص الجسم من السموم

يعمل على مكافحة كل انواع السرطانات

يعمل على زيادة الرغبة الجنسية عند المراة والرجل

ينشط الغدد الحليبية الموجودة في الصدر عند المراة المرضعة مما يزيد من افراز الحليب وادراره

يقلل من الالتهابات الموجودة في الجسم

يعمل على تقوية العظام ويمنع هشاشتها وايضاً يوصف الكمون لمعالجة مرض الروماتيزم

يعالج جميع الجروح والحروق الناتجة عن الحوادث

يمنع وجود التقرحات

يقلل من حجم الدمامل الموجودة في الجسم

يستعمل للتخلص من النزيف الموجود في الانف

له فائدة جمالية ومفيدة للبشرة ويعمل على تنقيتها وزيادة نضارتها

يقلل من وجود التعب والارهاق والاجهاد في الجسم

يعمل على تاخير الاعراض التي تؤدي الى الشيخوخة

يعمل على الحد من الغثيان وتقيؤ المستمر

معلومات حول عملية زراعة قوقعة السمع وفوائدها


تعتبر زراعة القوقعة من العمليات التي تجرى بكثرة في الوقت الحاضر ويلجا الاطباء الى هذه العملية في حالات الاصابة بفقدان السمع وهي من العمليات التي تُجرى للكبار والصغار على حدٍ سواء




وتحديدا في حالات فقدان السمع العصبي وليس في حالات فقدان السمع التوصيلي الشديد او الكلي اذ ان المريض في هذه الحالة لا يستجيب لعملية زراعة القوقعة






آلية عملية زراعة القوقعة


الخطورة الاساسية في هذه العملية هي القيام بزراعة جهاز الكتروني او ما يسمى بالقوقعة الالكترونية حيث تتم زراعتها داخل الاذن الداخلية



تعمل القوقعة الالكترونية على تزويد الاذن بالاصوات وذلك في حالات فقدان السمع حيث تعوض القوقعة الالكترونية محل الخلايا التالفة وتحول الاصوات المختلفة الى اشارات مباشرة الكترونية توجهها الى عصب السمع ومن ثم الى الدماغ



تتكون القوقعة من جزئين احدهما داخلي يزرع في الاذن الداخلية عن طريقة اجراء جراحي والآخر خارجي يتم وضعه خلف الاذن مهمته التقاط الاصوات وتحويلها على شكل اشارات وارسالها لاجهزةٍ قصيرةٍ في الاذن الداخلية



يقوم الجزء المزروع في الاذن الداخلية بتحويل اشارات الصوت على شكل نبضات كهربائية ومن ثم ارسالها للاعصاب السمعية الموجودة في الاذن الداخلية



قبل اجراء العملية يتم تقييم مستوى ضعف السمع وقدرة الاذن على الاستجابة وذلك عن طريق اجراء تخطيط سمعي دماغي بالاضافة الى جهاز فحص ذبذبات القوقعة واجراء فحص للعصب الدماغي



يخضع المريض قبل العملية لفحوصات اشعة للكشف عن وجود تكلسات في القوقعة او تشوهات خلقية كما يخضع لفحوصات سريرية وفحوصات خاصة بالاستيعاب والنطق



تُجرى عملية زراعة القوقعة تحت التخدير العام وفي معظم الاحيان يستغرق اجراء العملية ثلاث ساعات حيث يتم الدخول للاذن الداخلية بعد اجراء حفر للعظام الصدغية للدخول للاذن الوسطى



يتم اجراء ثقب صغير في القوقعة ومن ثم يُرسل الالكترود الى قناة القوقعة الداخلية وبعدها يتم تثبيت جهاز يعمل على فك الشفرات ويوضع هذا الجهاز خلف الاذن وتحديداً تحت الجلد مباشرةً



يتم التأكد من ان القوقعة تعمل بشكلٍ ممتاز بعد انتهاء العملية مباشرةً والجدير بالذكر ان هذه العملية مكلفة نوعاً ما كما ان المريض يحتاج الى عملية تاهيل تمتد الى قرابة العام



تساهم هذه العملية باستعادة السمع والجدير بالذكر انه يوجد عدة عوامل تتحكم في نجاحها مثل العمر حيث كلما كان العمر اصغر كلما زادت نسبة نجاح العملية بالاضافة الى المدة التي تم فقدان السمع فيها والعوامل الوراثية وظروف العملية

تعرف على فوائد سم النحل في العلاج


فوائد العلاج بسم النحل
يستخدم ايضاً من قبل النساء الحوامل اللواتي يعانين من الاجهاض المتكرر بهدف تثبيت الجنين وحمايته


يستخدم هذا السم في علاج تضخم الغدة العرقية حيث انه يعمل على تنظيم كمية الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية ضمن المعدل الطبيعي لافرازها


يعمل سم النحل على حماية جسم الانسان من الاورام السرطانية خاصة تلك التي تصيب الجهاز الهضمي


يساهم في تخليص الانسان من الشحنات الكهربائية الزائدة التي قد توجد في المخ


يساهم سم النحل في زيادة كمية المضادات الحيوية التي ينتجها الجسم وبالتالي حمايته من الالتهابات


يعمل على حماية الانسان من الاصابة ببعض الامراض والتي من اهمها الحمى الروماتيزمية


يعمل على تحسين الحالة النفسية للانسان


يساهم سم النحل في علاج الامراض الجلدية التي تصيب الانسان ومن امثلتها الدمامل والصدفية والدواليل


يدخل سم النحل في علاج بعض الامراض التي قد تصيب العيون ومن اهمها التهاب القزحية والتهاب الجسم المهدب للعين


يستخدم ايضا في علاج عرق النسا


ان سم النحل له مفعول في علاج بعض امراض الجهاز التنفسي كالربو والحساسية بالاضافة الى امراض الجيوب الانفيّة


يساهم هذا السم في تقوية الاجسام وعلاج الآلام التي تحدث نتيجة حمل الادوات الثقيلة ورفعها


يدخل سم النحل في علاج مرض النقرس بالاضافة الى امراض سيولة الدم


يساهم ايضا في معالجة التبول اللاارادي عند الاطفال وتخليصهم من هذه المشكلة


من المعروف بان مرض الملاريا يحدث نتيجة لسع نوع من البعوض للجلد ويستخدم سم النحل في علاج هذا المرض


يستخدم من قبل النساء الحوامل لعلاج تسمم الحمل اي ارتفاع ضغط الدم في اثناء الحمل