في كثير من الاحيان عندما يغضب الانسان ويصبح عصبيا تصيبه رعشة في اماكن مختلفة من الجسم وخاصة الاطراف العلوية احدهما او كلاهما والرعشة هي احدى سمات اضطراب القلق النفسي والتوتر وتكون مرتبطة بالمزاج النفسي العام للانسان
وتختلف اسباب رعشة الجسم وشدتها وطول وقت الاصابة بها من انسان الى آخر حسب حجم الهم والضيق والكدر الذي يصحبه ويمر به ويجعل منه شخصا اكثر توترا وقلقا
اسباب رعشة الجسم
القلق والاجهاد والتوتر قد تكون من اهم الاسباب التي تؤدي للاصابة بالرعشة المارة لكن ان تكررت الرعشة فقد تدل على وجود مرض ما فعليك وقتها الذهاب للطبيب والوقوف على الاسباب
الرعشة الاولية والتي من الممكن ان تكون اسبابها عوامل وراثية وتظهر عادة عند كبار السن
الافراط في شرب القهوة والمبهات وبعض المشروبات المحتوية على الكافيين او شرب الكحول او حتى التدخين من الاسباب المؤدية للاصابة بالرعشة
الضغوط الحياتية اليومية والتقدم في السن قد تكون من مسببات الرعشة
الانسحاب من الادمان على المخدرات والمشروبات الكحولية قد تؤدي للاصابة بهذا المرض
بعض الادوية وهبوط مستوى السكر في الدم قد تؤدي للاصابة بالمرض
التفكير المستمر بالمشاكل وكيفية حلها والتخلص منها تسبب الرعشة وخاصة في جفن العين
قلة النوم والتعب الجسدي والاجهاد العقلي تؤدي الى عدم التركيز والرعشة
تكثر هذه الرعشة عند المرضى المصابون بامراض اخرى شهيرة ومزمنة كمرض السكر والضغط ومرض الانيميا وسبب الاصابة بها ان المصاب بتلك الامراض تكون درجة استجابة للادرنالين في جسمه عالية جدا فينزل الادرينالين الى الغدة التي تسمى جار الكظرية فتؤثر على وصلات العضلات والاعصاب في الجسم فتصيبها بالرجفة الشديدة
علاج الرعشة عند التوتر والعصبية
القيام باجراء بعض الفحوصات للغدة الدرقية للتاكد من سلامتها وانها تؤدي وظائفها بشكل طبيعي
التدرب على تمارين الاسترخاء المختلفة ولفترات طويلة ومرات عديدة
توجد بعض الادوية الصحية الجيدة مثل دواء اندرال وبروبرانلول وفلوناكسول والتي لا يجب تناولها دون استشارة الطبيب المختص
الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر قدر الامكان والنوم الجيد بالقدر الكافي والتقليل من شرب المنبهات والاقلاع عن التدخين
وفي نهاية حديثنا نود ان نذكركم بالرجل الذي جاء الى النبي محمد صل الله عليه وسلم وقال له اوصني: فقال الرسول ” لا تغضب ” فالغضب عواقبه وخيمة ولعل احد عواقبه الرعشة التي يصاب بها الانسان عند غضبه وتوتره وبعض الامور الاخرى التي من الممكن ان تطرا جراء ذلك
وتختلف اسباب رعشة الجسم وشدتها وطول وقت الاصابة بها من انسان الى آخر حسب حجم الهم والضيق والكدر الذي يصحبه ويمر به ويجعل منه شخصا اكثر توترا وقلقا
اسباب رعشة الجسم
القلق والاجهاد والتوتر قد تكون من اهم الاسباب التي تؤدي للاصابة بالرعشة المارة لكن ان تكررت الرعشة فقد تدل على وجود مرض ما فعليك وقتها الذهاب للطبيب والوقوف على الاسباب
الرعشة الاولية والتي من الممكن ان تكون اسبابها عوامل وراثية وتظهر عادة عند كبار السن
الافراط في شرب القهوة والمبهات وبعض المشروبات المحتوية على الكافيين او شرب الكحول او حتى التدخين من الاسباب المؤدية للاصابة بالرعشة
الضغوط الحياتية اليومية والتقدم في السن قد تكون من مسببات الرعشة
الانسحاب من الادمان على المخدرات والمشروبات الكحولية قد تؤدي للاصابة بهذا المرض
بعض الادوية وهبوط مستوى السكر في الدم قد تؤدي للاصابة بالمرض
التفكير المستمر بالمشاكل وكيفية حلها والتخلص منها تسبب الرعشة وخاصة في جفن العين
قلة النوم والتعب الجسدي والاجهاد العقلي تؤدي الى عدم التركيز والرعشة
تكثر هذه الرعشة عند المرضى المصابون بامراض اخرى شهيرة ومزمنة كمرض السكر والضغط ومرض الانيميا وسبب الاصابة بها ان المصاب بتلك الامراض تكون درجة استجابة للادرنالين في جسمه عالية جدا فينزل الادرينالين الى الغدة التي تسمى جار الكظرية فتؤثر على وصلات العضلات والاعصاب في الجسم فتصيبها بالرجفة الشديدة
علاج الرعشة عند التوتر والعصبية
القيام باجراء بعض الفحوصات للغدة الدرقية للتاكد من سلامتها وانها تؤدي وظائفها بشكل طبيعي
التدرب على تمارين الاسترخاء المختلفة ولفترات طويلة ومرات عديدة
توجد بعض الادوية الصحية الجيدة مثل دواء اندرال وبروبرانلول وفلوناكسول والتي لا يجب تناولها دون استشارة الطبيب المختص
الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر قدر الامكان والنوم الجيد بالقدر الكافي والتقليل من شرب المنبهات والاقلاع عن التدخين
وفي نهاية حديثنا نود ان نذكركم بالرجل الذي جاء الى النبي محمد صل الله عليه وسلم وقال له اوصني: فقال الرسول ” لا تغضب ” فالغضب عواقبه وخيمة ولعل احد عواقبه الرعشة التي يصاب بها الانسان عند غضبه وتوتره وبعض الامور الاخرى التي من الممكن ان تطرا جراء ذلك
شكرا جزيلا معلومات قيمة
إرسال ردحذف