القائمة الرئيسية

الصفحات

تراكم السوائل في العضلات والانسجة تودي الى تورم القدمين بشكل مزعج و يسبب الما مستمرا في الساقين ولا يجب اغفال الاشارات والاعراض الاولية التي تظهر على الشخص وانما يجب اخذه على محمل الجد والسعي لعلاجه وسنتعرف على الكثير من المعلومات التي تتعلق بتورم الاقدام والساقين والتي تتضمن الاعراض والاسباب وطرق العلاج




تورم القدمين
تورم الساقين هو الاسم الشائع الذي يستخدمه الشارع بينما يدعى هذا المرض بالوذمة المحيطية طبيا وكمصطلح مشجل بشكل علمي

لا تقتصر اصابة الاشخاص الكبار بالعمر بتورم الساقين بل انه قد يصيب اي اشخاص في اي عمر كبارا وشبانا واطفالا ولكنه اكثر شيوعا بين البالغين وكذلك الرياضين الذين يقومون برياضات مكثفة ومبالغ فيها تحمل الساقين والقدمين اكثر من مقدرتهما على التحمل

يؤدي تورم الساقين الى حدوث الم مزمن وظهور ندوب على الانسجه وتقرحات على سطح الجلد وصعوبة بالمشي والركض وعدم تنشيط الدورة الدموية واداء وظيفتها على الوجه الاكمل




اسباب تورم الساقين

الوزن الزائد اذ ان السمنة تشكل ضغطا على القدمين بما يمنع تحمل الاقدام وحدوث التورم

الصدمة العارضة او الالتواء او الاجهاد الحادث على القدمين او الشد العضلي المفاجئ

المراة الحامل قد تتعرض لتورم الساقين بسبب ما تفقده من معادن وفيتامينات تجعل اقدامها اكثر عرضه للتعب والتورم

الفتاة في فترة الدورة الشهرية فهي تفقد الكثير من الجسم ويصبح الجسم اضعف واكثر عرضة للتورم

شرب الكحول فالاشخاص الذين يتناولون المسكرات والمواد الكحولية بشكل كبير سيعانون على المدى الطويل من تورم القدمين

تناول كميات من الملح بشكل كبير بحيث تتعرض سوائل الجسم للانحباس بمعدل غير طبيعي يسبب الانتفاخ والتورم

ان يتخذ الشخص الوضعية ذاتها دوما في الوقوف او الجلوس التي تسبب التورم

تناول ادوية بعض الامراض تسبب تورما في الاقدام مثل ادويه السكري وحبوب منع الحمل ومضادات الاكتئاب والمشاكل النفسية وحاصرات قنوات الكالسيوم وادويه رفع هرمون الاستروجين





علاج لتورم الساقين

الحرص على التغذية الصحيه السليمة

 ممارسة الرياضه بشكل مستمر فالرياضة مهمة للعضلات ولاجزاء الجسم

 عدم تعاطي اي دواء بدون استشارة الطبيب

الابتعاد عن تناول المسكرات

تقليل الملح في الوجبات

الحرص على زياره الطبيب عند الشعور بالتورم وظهور اي من الاعراض

تعليقات