تعرف على هذه الاطعمة التي تعد بديل للفياغرا

يلجا العديد من الرجال الى الفياجرا لحل مشاكل ضعف الانتصاب وغيرها من المشاكل التي تؤثر على قدرتهم الجنسية الا ان الفياجرا لها العديد من التاثيرات الجانبية والتي من ابرزها حدوث هبوط في القلب لذلك فانه ينصح بعدم استخدامها من قبل الاشخاص الذين يعانون من امراض مزمنة خاصة هبوط القلب




لذلك فان العديد من الاشخاص يلجاون الى الاطعمة الطبيعية التي لها مفعولا مشابها للفياجرا تجنبا للآثار الجانبية




ونتحدث في هذا المقال حول ابرز عشرة اطعمة تعتبر فياجرا طبيعية للرجال وتساعدهم على حل بعض المشكلات دون ان يكون هناك مضاعفات غير صحية على الجسم






10 اطعمة تعتبر فياجرا طبيعية للرجال
اليك قائمة 10 اطعمة تعتبر فياجرا طبيعية للرجال تتمثل فيما يلي :

عسل النحل

يمتاز عسل النحل بانه يحتوي على العديد من الاملاح المعدنية والفيتامينات ومضادات الاكسدة
ان عسل النحل يمد الجسم بالسعرات الحرارية كما يساهم في تحسين الدورة الدموية في الجسم
بالاضافة الى ذلك فان عسل النحل له القدرة على حل مشكلة ضعف الانتصاب وضف الحيوانات المنوية






الشوكولاتة

تساهم الشوكولاتة في زيادة الرغبة الجنسية عند كل من الجنسين لكن تاثيرها على الرجال يكون اكبر
تحتوي الشوكولاتة على مادة تسمى phenylethylaminee وهذه المادة تعمل على تحفيز انتاج هرمون السعادة والذي يفرز تلقائيا اثناء ممارسة الجنس






الافوكادو

تحتوي الافوكادو على كمية مرتفعة من الدهون غير المشبعة بالاضافة الى نسبة قليلة جداً من الدهون المشبعة
تساهم الافوكادو في زيادة تدفق الدم للاعضاء التناسلية كما انها مفيدة لصحة القلب والشرايين






المكسرات

تمتاز المكسرات بانها تحتوي على كمية مرتفعة من الاملاح والمعادن والتي من اهمها السيلينيوم والزنك وهذه العناصر مهمة للصحة الجنسية
تمتاز المكسرات عامة واللوز خاصة بانها تعمل كمحفزات جنسية






الفراولة

تعتبر الفراولة من الاطعمة الغنية بحمض الفوليك ومجموعة فيتامين B6
كما ان لون الفراولة الاحمر يعتبر من الالوان المثيرة







الماكولات البحرية

تعتبر الماكولات البحرية من الاطعمة الغنية بالزنك وببالتالي فانها تعمل على زيادة الرغبة الجنسية عند الانسان
كما انها غنية بالاوميغا 3 والفسفور التي تعمل على زيادة تنشيط الدورة الدموية






الجرجير

يحتوي الجرجير على الاملاح المعدنية ومضادات الاكسدة والفيتامينات التي تلعب دورا في منع امتصاص الملوثات البيئية التي تقلل الرغبة الجنسية






التين

هو من اكثر انواع الفواكه المثيرة للرغبة الجنسية
يحتوي على نسبة عالية من الالياف الطبيعية المفيدة لصحة القلب والتدفق الدموي للاعضاء التناسلية






الفواكه الحمضية
تمتاز الفواكه الحمضية بكونها غنية :-

بفيتامين C
مضادات الاكسدة
حمض الفوليك


الريحان

يمتاز الريحان بان له رائحة مميزة تعمل كمهدئ للاعصاب وتزيد الرغبة الجنسية عند الرجال
تعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي زيادة وصول الدم الى الاعضاء التناسلية