السبت، 24 يوليو 2021

ما هي فوائد الفوليك اسيد للصحة والشعر

الفوليك اسيد هو عبارة عن احد اهم انواع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم و قد تم اكتشافه بعد ان تم اجراء مجموعة من الدراسات و الابحاث عن سبب هزول صحة النساء الحوامل في المناطق الفقيرة



فقد كان نقص حمض الفوليك اسيد هو السبب الرئيسي لتلك الحالات الصحية السيئة التي تمر بها النساء الحوامل الفقيرات و هذا هو اهم الدلائل التي تشير الى اهمية الفوليك اسيد لاجسامنا




فوائد الفوليك اسيد الصحية
يلعب حمض الفوليك اسيد دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم و على وقاية اجهزة من خطر الاصابة بالامراض المزمنة فالفوليك اسيد يحمي الجسم من التعرض لسرطان البنكرياس و الثدي كما انه يمنع اصابة القلب و الاوعية الدموية و الشرايين بالضرر و خاصة يحول بين تعرض الدماغ لاي نوع من انواع السكتات الدماغية الا انه ينصح بالحصول على الفوليك اسيد من  المصادر الطبيعية كالخضروات و الفواكه بدلا من الحصول عليه من خلال العقاقير




فوائد الفوليك اسيد للشعر
يعتبر الفوليك اسيد من اهم  الفيتامينات التي يحتاجها الجسم من اجل التوصل الى حلول لمشاكل الشعر و منع تساقط بشكل طبيعي و منحه قوة و لمعان كما ان الفوليك اسيد يساعد على نمو الشعر بشكل اسرع و يجعله كثيفا اضافة الى قدرة الفوليك اسيد على الحد من ظهور  الشيب مبكرا و يرمم تقصفات الشعر و خاصة للنسائ في فترة  الحمل




فوائد الفوليك اسيد للمراة الحامل
يقوم الفوليك اسيد بدور مهم للمراة الحامل خلال فترة الحمل من اجل المحافظة على صحتها و صحة الجنين فهو يقلل من احتمال التعرض الحامل لحالة الاجهاض كما انه يمنع اصابتها بمرض فقر الدم و يحمي الاجنة من خطر الاصابة بالتشوهات الخلقية اضافة الى دور الفوليك اسيد في تنشيط عمل جهاز المناعة لذلك ينصح المراة الحامل ان تتناول حصتها اليومية من الفوليك اسيد و التي تتراوح ما بين 400-440 مايكرو جرام لكي تتلاشي تعرضها للتاثيرات السلبية الصحية في حال نقص معدله في جسمها فنقص الفوليك اسيد في الجسم يؤدي الى اصابة الجهاز الهضمي لمجموعة من المشاكل الصحية و احتمالية  التعرض لسكتات قلبية كما انه يؤذي الجنين بشكل واضح و قد يصيبه باحد انواع التشوهات الخلقية
مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: