يصاب العديد من الاشخاص بالرعشة في اثناء النوم ويتم تعريف الرعشة على انها شعور الشخص عندما يكون على وشك الاستغراق في النوم بشعور يشبه الى حد ما السقوط من مكان مرتفع ومن ثم الاحساس بالرعشة
وقد يستيقظ الشخص بعد حدوث ذلك في كثير من الاحيان وتحدث هذه الرعشة على هيئة تقلصات مفاجئة وقوية وسريعة تحدث في الجسم كاملاً او في جزء منه
وقد تحدث هذه الرعشات واحدة تِلو الاخرى بحيث تكون شديدة ومتكررة وتؤدي شدة هذه التقلصات وتكرارها الى توليد شعور الخوف والقلق من الاستغراق في النوم لدى الشخص المصاب بها
واذا استمر حدوثها لفترات طويلة فان ذلك يؤدي الى حدث الارق لدى الشخص المصاب بها وتكون هذه الحركات الجسدية حادة وغير متوقعة بحيث تحدث في مرحلة الانتقال من الاستيقاظ الى النوم وتشبه في كثير من الاحيان على انها صدمة او ردة فعل فورية وسنتحدث في هذا المقال حول اسباب رعشة الجسم اثناء النوم
اسباب رعشة الجسم اثناء النوم
ما يحدث للجهاز العصبي من الانتقال الطبيعي وذلك عند الاستغراق في النوم حيث يقل معدل ضربات القلب وتصبح الانفاس بطيئة ويحدث هبوط في درجات الحرارة للجسم
عند الاستغراق في النوم يحدث تحول في العضلات وقد تحدث هذه الرعشات خلال هذا الانتقال
ان التفسير الخاطئ للدماغ عندما يستغرق الشخص بالنوم حيث يتم تفسير استرخاء العضلات على انها اشارة على ان الشخص يسقط بالفعل حيث تقوم العضلات باعطاء اشارات للتوتر للوقاية من ردة الفعل
ان استهلاك الكثير من الكافيين يؤدي الى زيادة احتمالية الاصابة بهذه الرعشة
ان القيام باداء نشاطات مجهدة في المساء قبل النوم قد يزيد من احتمالية حدوث هذه الرعشة
ان التعرض للضغط النفسي او الحرمان من النوم يزيد ايضا من احتمالية الاصابة بهذه الرعشة
ان الاصابة برعشة النوم لا يعتبر امراً خطيراً حيث انها تصيب حوالي 70% من الاشخاص من حين لآخر
في بعض الاحيان قد تؤدي الى حدوث الاصابات مثل اصطدام الساق بالسرير في اثناء حدوث الرعشة
في كثير من الاحيان لا يتذكر الشخص حدوث هذه الرعشة
يعتبر الاشخاص البالغين هم الفئة الاكثر عرضةً للشكوى من هذه الرعشة ويعانون من تكرارها وشدتها
قد يصاحب حدوث رعشة الجسم في اثناء النوم مشاكل اخرى من اهمها الاصابات الجسدية او عض اللسان او تبليل الفراش
يوجد بعض الادوية التي قد تزيد من سوء الرعشة وحدتها لذلك يجب استشارة طبيب مختص في ذلك
وقد يستيقظ الشخص بعد حدوث ذلك في كثير من الاحيان وتحدث هذه الرعشة على هيئة تقلصات مفاجئة وقوية وسريعة تحدث في الجسم كاملاً او في جزء منه
وقد تحدث هذه الرعشات واحدة تِلو الاخرى بحيث تكون شديدة ومتكررة وتؤدي شدة هذه التقلصات وتكرارها الى توليد شعور الخوف والقلق من الاستغراق في النوم لدى الشخص المصاب بها
واذا استمر حدوثها لفترات طويلة فان ذلك يؤدي الى حدث الارق لدى الشخص المصاب بها وتكون هذه الحركات الجسدية حادة وغير متوقعة بحيث تحدث في مرحلة الانتقال من الاستيقاظ الى النوم وتشبه في كثير من الاحيان على انها صدمة او ردة فعل فورية وسنتحدث في هذا المقال حول اسباب رعشة الجسم اثناء النوم
اسباب رعشة الجسم اثناء النوم
ما يحدث للجهاز العصبي من الانتقال الطبيعي وذلك عند الاستغراق في النوم حيث يقل معدل ضربات القلب وتصبح الانفاس بطيئة ويحدث هبوط في درجات الحرارة للجسم
عند الاستغراق في النوم يحدث تحول في العضلات وقد تحدث هذه الرعشات خلال هذا الانتقال
ان التفسير الخاطئ للدماغ عندما يستغرق الشخص بالنوم حيث يتم تفسير استرخاء العضلات على انها اشارة على ان الشخص يسقط بالفعل حيث تقوم العضلات باعطاء اشارات للتوتر للوقاية من ردة الفعل
ان استهلاك الكثير من الكافيين يؤدي الى زيادة احتمالية الاصابة بهذه الرعشة
ان القيام باداء نشاطات مجهدة في المساء قبل النوم قد يزيد من احتمالية حدوث هذه الرعشة
ان التعرض للضغط النفسي او الحرمان من النوم يزيد ايضا من احتمالية الاصابة بهذه الرعشة
ان الاصابة برعشة النوم لا يعتبر امراً خطيراً حيث انها تصيب حوالي 70% من الاشخاص من حين لآخر
في بعض الاحيان قد تؤدي الى حدوث الاصابات مثل اصطدام الساق بالسرير في اثناء حدوث الرعشة
في كثير من الاحيان لا يتذكر الشخص حدوث هذه الرعشة
يعتبر الاشخاص البالغين هم الفئة الاكثر عرضةً للشكوى من هذه الرعشة ويعانون من تكرارها وشدتها
قد يصاحب حدوث رعشة الجسم في اثناء النوم مشاكل اخرى من اهمها الاصابات الجسدية او عض اللسان او تبليل الفراش
يوجد بعض الادوية التي قد تزيد من سوء الرعشة وحدتها لذلك يجب استشارة طبيب مختص في ذلك