القائمة الرئيسية

الصفحات

اطعمة تقوم بتنمية ذكاء طفلك تعرفي عليها



اهم الاطعمة التى تعمل على تنمية ذكاء طفلك

الاطعمة التي تساعد على تنمية ذكاء طفلك ومنها:




1- قبل اتمام طفلك عامه الثانى اطعميه زبدة الفول السودانى والفستق التى تساعد على زيادة نموه العقلى والادراكى وينصح بوضعها على الخبز وتقديمها مع قطعة من الجبن





2- البيض يزيد من قدرة المخ فى تحسين الذاكرة والتعلم وذلك يرجع الى احتوائه على نسبة عالية من البروتين وفيتامين “ب”




3- الحليب يلعب دورا هاما فى زيادة نشاط طفلك وتنشيط الخلايا العصبية وذلك يرجع الى احتوائه على الاحماض الدهنية والكولسترول الهامة لجسم الطفل





4- الاسماك تزيد ذكاء طفلك وذلك لاحتوائها على الاوميجا 3 التى تقوى وتحافظ على صحة العقل ولذلك ينصح باطعام طفلك الاسماك وخاصة التونة




5- اللحوم وخاصة الحمراء تنشط قدرات المخ لدى الاطفال وذلك نظرا لما تحتويه من الالياف والبروتينات الهامة وفيتامين ب 6- الفواكه وخاصة الموز وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماغنسيوم الذى ينشط قدرات المخ ويزيد القدرة الادراكية لذى الطفل

تعليقات