السبت، 12 يونيو 2021

تعرف على فوائد تناول التفاح الرائعة



فوائد التفاح


1_ يقلل من فرص الاصابة ببعض انواع الاورام وخاصة اورام الثدي والقولون



2_ خيار جيد لفقدان الوزن الزائد نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الالياف التى تمنح الشعور بالشبع مقابل احتوائه على نسب قليلة من السعرات الحرارية



3_ يساعد التفاح على خفض نسبة الكوليسترول الضار وزيادة نسبة الكوليسترول النافع بالجسم



4 _ يعمل على حماية القلب والشرايين ويقى من تصلب الشرايين



5_ يساعد على علاج حالات الامساك ويحسن من عمل الامعاء وانتظامها




6_ يحتوى التفاح على نسبة عالية من مضادات الاكسدة والتى تعمل على حماية الخلايا وتقى من تسرطنها





7_ يحد من فرص الاصابة بمرض السكر وخاصة فى الحالات التى تعانى من الاصابة بالمرض نتيجة لاسباب وراثية كما يعد طعاما جيدا لمرضى السكر
مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: