الفوائد المذهلة لعصير الجزرفى تنظيف البشرة
فيتامين ا :
يعد الجزر احد المصادر الهامة الغنية بفيتامين ا و التي توجد بداخله في هيئة البيتا كاروتين يمتلك فيتامين ا العديد من الفوائد الصحية للجسم حيث يعزز من صحة الجلد و الرؤية و العظام لذا بدلا ما تناول الحبوب و الادوية لعلاج حب الشباب لما لا تستبدله بتناول كوب من عصير الجزر الطازج و الحصول علي جملة من الفوائد الصحية
فتيامين ج :
يعد الجزر ايضا مصدر جيد لفيتامين ج و الذي يساعد الجسم في انتاج الكولاجين و من المعروف بان الكولاجين يعمل علي زيادة مرونة الجلد و منع ظهور التجاعيد و يبطئ من عملية الشيخوخة بالاضافة الي ان فيتامين ج يساعد في تحسين صحة الجهاز المناعي لدينا و يساعد في محاربة البكتريا التي تسبب حب الشباب
البوتاسيوم :
يحتوي الجزر علي كمية وفيرة من البوتاسيوم و عند نقص هذا المعدن في الجسم يؤدي الي جفاف الجلد و ظهور حب الشباب و تشنجات العضلات و عند تناول كوب من عصير الجزر يلبي احتياجات الجسم في الحصول علي كمية البوتاسيوم و الذي يعمل علي تحقيق توازن الجسم
الكاروتينات :
من المعروف بان الكاروتينات من مضادات الاكسدة الموجودة في الجزر و التي تزيد من توهج الجلدو احد و اهم الكاروتينات الموجودة في الجزر هي البيتا كاروتين و الذي يمنع خلايا الجلد من التاكسد و يبطئ من عملية الشيخوخة
و عند الاستهلاك اليومي لعصير الجزر يساعد ايضا في تنظيف السموم الموجودة في الكبد و هي احد الاسباب الرئيسية لظهور حب الشباب و البثور
و بذلك فان عصير الجزر وسيلة طبيعية بسيطة و امنة لحماية البشرة من اثار حب الشباب و البثور
كيفية عمل عصير الجزر ؟
يوصي بتناول عصير الجزر علي الريق في الصباح لكي يتخلص من السموم الموجودة في الجسم و يجب الامتناع عن تناول العصائر المعلبة الضارة لانها تحتوي علي النكهات الصناعية الضارة و المزيد من السكريات لذلك بدلا من اللجوء اليها يمكنك عمل عصير الجزر بكل بساطة للاستمتاع بفوائده الصحية و اليك وصفة مختلفة لعمل عصير الجزر
المكونات المطلوبة :
8 – 10 جزر
1 تفاح
1 اناناس
1 ليمون
قوم بخلط جميع المكونات معا و وضعهم في الخلاط الكهربائي مع اضافة القليل من الملح الاسود و مسحوق الكمون و اضافة السكر علي حسب ما تفضل
تحذير :
لا ينصح لمرضي السكر بتناول عصير الجزر بسبب كمية السكر التي توجد في العصير و ايضا اولئك الذين لديهم حساسية من الجزر لا ينصح لهم بتناول هذا العصير
استخدامات اخرى لعصير الجزر :
قناع الوجه :
يمكن ان يكون الجزر وسيلة رائعة عند عمل قناع للوجه يعمل في منع و علاج حب الشباب
كيفية الاستخدام :
طبخ اثنين من ثمرات الجزر علي البخار و هرسهم جيدا مع خلطهم بمعلقة صغيرة من العسل و 3- 2 قطرات من عصير الليمون و الخلط جيدا ثم تطبيقه علي الوجه لمدة 15 دقيقة قبل غسله تطبيق عصير الجزر علي اماكن حب الشباب و تركه حتي يجف بمفرده و سوف تري النتائج بنفسك
منظف :
الحصول علي وجه نظيف هو اولي خطوات تجنب ظهور حب الشباب و اليك كيفية استخدام عصير الجزر كمنظف جيد للوجه