القائمة الرئيسية

الصفحات

كيف تجعلي طفلك يتخلص من مشكلة فقدان الشهية



نصائح للتخلص من فقدان الشهية لطفلك



تشكو الكثير من الامهات من مشكلة فقدان الشهية لدى اطفالهن وتبدو ان هذه المشكلة شائعة بين الصغار بمختلف الاعمار


 وهذا الامر مرهق فعلا فقد يصل ببعض الامهات الشعور بالعجز امام ارضاء ذوق اطفالهن بالطعام الذي يجب تناوله لتفادي اي مضاعفات صحية ناتجة عن قلة الاكل وسوء التغذية



نرى العديد من الامهات يلجان الى استشارة الطبيب على الفور دون الانتباه الى عدة امور ظاهرة على الطفل مثل:



- ياكل بقدر كاف لكنه لا يشعر بالجوع



- يتراوح عمره بين السنة والخمس سنوات



- طاقته جيدة ولا يشكو الخمول وجسمه نشيط



- نموه طبيعي مقارنة بعمره




كل هذه العلامات لا تدعو للقلق حيال فقدان الطفل شهيته فهذا امر طبيعي يجب التعامل معه بروية دون ارغام الطفل على تناول الطعام او  تزويده بفاتح شهية مما يؤدي الى فقد الطفل لمتعة الاكل وبالتالي نتيجة سلبية وضعف في الشهية وفيما يلي نقدم لكم مجموعة نصائح للتخلص من فقدان الشهية لدى الاطفال:



- تقبلي شهية طفلك ودعي له الحرية باكل ما يريد ادعميه وثقي به 



- قللي من عدد الوجبات الخفيفة التي يتناولها يوميا بحيث لا تكون اكثر من وجبتين؛ لان كثرة الوجبات الخفيفة تؤدي الى فقدان الشهية



- قدمي لطفلك الماء كلما شعر بالعطش وذكريه انت ايضا بضرورة شربه فاذا شعرت بانه لم يتناول طعامه بشهية جيدة في الوجبة الاولى سيختلف ذلك في الوجبة الثانية



- دعي طفلك ياكل براحته فاذا كان مقبلا على الطعام بنفسه على ترديه لتطعميه انت بل دعيه حتى يكون مرتاحا فهو عند الجوع وعدم القدرة على الاكل بنفسه سيلجا اليك



- لا تدعي كمية الحليب التي يشربها يويما تزيد عن 500 ملليتر لان السعرات الحرارية التي توجد فيه تساوي مثيلتها في طبق طعام لذا لن يشعر بالجوع بعدها



- قدمي الطعام على دفعات وكميات قليلة حتى يتقبلها الطفل



- ضعي الطعام في صحن كبيرة حتى ما اذا فرغ منه شعر بالانجاز والثقة اكثر وقد يطلب المزيد



- ادعمي صحة طفلك بالفواكه والخضروات وقدميها بشكل مختلف حتى يرغبها



- شاركي طفلك وقت وجباته حتى يشعر بانه موعد تجتمع به العائلة وبانه يقضي وقتا ممتعا



- تجنبي ان تتحدثي عن شهية طفلك امامه سواء كانت جيدة ام لا حتى لا يشعر بالارباك حيال كميات الطعام التي ياكلها



- لا تسمحي لطفلك ان يستمر بالاكل بعد انتهاء جميع افراد العائلة من الطعام





- لا تهددي طفلك ولا ترغميه على الاكل ولا توقظيه لتناول الطعام؛ كلها سلوكيات خاطئة لن تنم عن نتيجة جيدة على العكس سيزيد الطفل من عناده ويفقد شهيته للاكل اكثر




في النهاية على كل ام ان تتبع هذه النصائح اولا ومن ثم اللجوء الى الطبيب لحل هذه المشكلة دون نقل اي خوف او قلق على صحة طفلها اليه حتى لا يشعر بانه شخص غير قادر على انجاز اي شيء او بانه مريض لا قدر الله


تعليقات