القائمة الرئيسية

الصفحات

اشياء غريبة تحصل لجسمك اثناء النوم تعرف عليها



يحدث للجسم اثناء النوم  يقضي الانسان الطبيعي ما معدل ثلث حياته في النوم ولذلك هناك العديد من الدراسات والابحاث عن النوم  و اهتماما كبيرا بعلاج من يعانون من ارق النوم


 ونشات عيادات متخصصة فقط في مساعدة الاشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النوم وهناك الكثير من البحوث العلمية التي تركز على الكثير من الاشياء التي تحدث خلال نومنا

 وفيما يلي 15 شيئا غريبا يحدث داخل مخك وجسدك خلال نومك قد تصدمك لم تكن تعرفها من قبل:





1_ تصاب بالشلل: اثناء النوم في فترة REM وهي الفترة التي تحدث فيها الاحلام تصبح العضلات في ذراعيك مشلولة مؤقتا وهو الامر المفيد جدا فيمكنك ان تتخيل اذا لم تكن مشلول الذراعين وكان لديك حلم حول ملاكمة شخص ما اثناء النوم بجانب شريك حياتك؟ اعتقد انها لن تكون سعيدة بما سيحدث وهذا الشلل المؤقت يحدث لكل البشر






2_ تحل مشاكلك: هل ذهبت يوما الى الفراش وكنت غير قادر على اكمال مسالة رياضيات صعبة وعندما استيقظت وجدت نفسك تعرف الاجابة؟ هذا ليس امرا غريبا او غير مالوف فيمكن تفسير ما حدث لك ان المخ خلال نومك لا ياخذ قسطا من الراحة كما تعتقد بل يزداد نشاط الشبكة الخاصة بحل المشاكل فيعمل المخ على حل المشاكل التي كانت تقلقك طوال النهار عن طريق التفكير خارج الصندوق





3_ تتخلص من المعلومات عديمة القيمة: يوميا تتراكم في عقولنا المئات من المعلومات فمنذ بداية استيقاظنا يسجل المخ كل ما تمر به خلال يومك مما قد يجعل تذكر الشخص للمعلومات الهامة بالنسبة له امرا في غاية الصعوبة لاكتظاظ المخ بالكثير والكثير من المعلومات ولكن لحسن الحظ فان المخ يتخلص من المعلومات غير المفيدة وعديمة القيمة والاهمية لدى كل شخص خلال نومه؛ حتى تبدو المعلومات الهامة جلية وواضحة ويشعر الانسان بالصفاء الذهني






4_ تحرك عينيك بسرعة كبيرة: اذا نظرت عن كثب على شخص نائم ستلاحظ بشكل واضح تحرك عينيه تحت جفونه المغلقة بسرعة كبيرة حيث ان عينيك تتحركان بسرعة من جانب الى آخر خلال فترة نومك والمعروفة علميا باسم REM اي  حركة العين السريعة وتعد هذه المرحلة هي المرحلة التي يحدث فيها الحلم وحركة العين تحدث بسبب تغير مشاهد في الحلم او الدخول في حلم جديد




5_ تفقد وزنك: النوم مثل الدخول في صيام صغير الفترة فانت لا تاكل شيئا خلال نومك ولكنك تفقد الكثير من الماء عن طريق التعرق وتنفس الهواء الرطب خلال الليل خاصة عندما تحصل على قسط من النوم يتراوح ما بين 7 الى 8 ساعات في الواقع فان الشخص العادي يحرق حوالي 60 سعرا حراريا في الساعة خلال النوم وهذا يمكن ان يعادل فقدان حوالي 1/10 ارطال  قد لا تكون الكمية كبيرة بالنسبة لك ولكن كل ذلك يزيد بشكل ملحوظ من النتائج النهائية؛ اذا كنت تتبع نظاما غذائيا صحيا او تقوم بتمارين رياضية بشكل منتظم





6_ انخفاض حاسة الشم لديك: في الصباح قد تقوم من النوم على رائحة حلوة لوجبة فطور لذيذ والقليل من القهوة ولكن هذه الروائح الحلوة لا يمكن ان توقظك من نومك العميق خلال الليل هذا لاننا نفقد حاسة الشم اثناء النوم السبب الدقيق لهذا الامر غير واضح حتى الآن لذلك دائما ما ينصح بامتلاك كاشف الدخان؛ لانه حتى لو كانت ابخرة كثيفة فانك لن تكون قادرا على ملاحظتها وانت نائم






7_ تطلق الريح بشكل اسهل: عندما تنام يرتاح جسمك وعضلاتك تسترخي وهذا ينطبق ايضا على عضلات العاصرة الشرجية مما يجعل اطلاق الريح بشكل اكبر واسهل وهذا يجعل من الاسهل للغاز بالمرور لذلك من حسن الحظ ان شريك حياتك يفقد حاسة الشم خلال نومه بجوارك






8_ احلامك تتكرر: يجب ان تعير اهتماما كبيرا لتلك الاحلام حيث انها تمثل مشاكل عالقة في ذهنك وتشغل بالك بشكل كبير خلال النهار وقد لا يكون الحلم مرتبطا بشكل مباشر بالمشكلة بل قد يكون مرتبطا من قريب او بعيد بتلك المشكلة على سبيل المثال بعد فترة طويلة من انتهائك من التعليم وتخرجك في الكلية قد لا تزال تحلم بتفويتك لامتحان ما ويكون ذلك مرتبطا بقلقك حول الفشل في حياتك المهنية






9_ السقوط من مكان مرتفع: الشعور بالسقوط في بداية النوم او قبل الاستيقاظ امر غريب يحدث لاكثر من 70% من الاشخاص وهو الامر المعروف بـ النفضة النومية والذي يسببه ما تبقى من طاقة النهار داخل الجسم والتي تخرج في شكل حركات عشوائية او تكون ناجمة عن اضطرابات داخل المخ بسبب الخلط بين استرخاء الجسد في النوم واسترخائه بسبب السقوط ولكن حتى الآن لم يتم الكشف عن سبب دقيق وواضح لما يحدث






10_ زيادة هرمونات النمو: عندما ننام نقوم بافراز هرمون النمو من الغدة النخامية في المخ هذا الهرمون هو المسؤول عن العضلات ونمو العظام كما انها تساهم في تنظيم نسبة السكر والدهون وفي تحفيز الكولاجين التي يحافظ على بشرتك شابة المظهر






11_ السير اثناء النوم: يعاني من 1_15% من الاشخاص بحالة النوم مستيقظا وعادة ما تحدث تلك الحالة في وقت مبكر من الليل حين يصبح جسد الشخص بين حالتي الوعي والدخول في حالة RET_ فترة الدخول في الاحلام اي اللاوعي ومازال العلماء يحاولون معرفة ما سبب اصابة بعض الاشخاص بتلك الحالة دون غيرهم ولكن لم يتم الخروج بسبب دقيق حتى الآن






12_ التحدث خلال النوم: يتحدث حوالي 5 في المئة من السكان الارض خلال نومهم ولكن هذا الاضطراب غير مؤذ نسبيا ويعد اكثر شيوعا بين الاطفال عن البالغين وبين الرجال اكثر من النساء الحديث اثناء النوم  يمكن ان يحدث في اي مرحلة من مراحل النوم وينتج  عن الاجهاد والاكتئاب او الشعور بالمرض ولكن المثير للسخرية ان الذي يتحدث خلال نومه لا يتذكر عقب استيقاظه اي شيء مما قاله لنا






13_ ارسال رسالة نصية: يعد ارسال رسالة نصية خلال نومك امرا جديدا الى حد ما شيء من هذا الكابوس اللعين يحدث بشكل خاص مع المراهقين الذين لديهم شبكة اجتماعية كبيرة ومطلوبون للحديث من قبل اشخاص كثر خلال النهار ولكن يتسبب الامر في كوارث في حالة ارساله رسائل مهمة لشخص خاطئ بسبب عدم التركيز






14_ انفجار راسك: قد تكون لم تسمع من قبل عن انفجارات متلازمة الراس لكنها واحدة من اغرب الاشياء التي يمكن ان تحدث في الواقع عندما ننام الاشخاص الذين يعانون من هذه الظاهرة الغريبة يتصورون سماعهم لانفجار قنبلة عالية الصوت  في الواقع الذين يعانون من هذه المتلازمة في كثير من الاحيان لديهم مستويات عالية من الشعور بالضيق والخوف


تعليقات