القائمة الرئيسية

الصفحات

تعرفي على اهمية الرضاعة لطفلك ولك





فوائد الرضاعة للطفل

فوائد الرضاعة على الام


الرضاعة واهميتها الكبيرة لك ولطفلك




يتمتع الطفـــل الـــذي يتغذى مـــن ثـــــدي الام بمزايا كثيرة:




-لبن الام هو الغذاء الاساسي الصحيح للطفل الرضيع




- لبن الام يحمي الطفل من امراض الحساسية والالتهابات وفقرالدم والسمنة وتسوس الاسنان





- لبن الام له درجة حرارة مناسبة للطفل وهوجاهز دائما ولا يحتوي على اي جراثيم





- عندما تضم الام طفلها الى صدرها لترضعه تبعث في نفسه شعورا بالامن والاطمئنان





ان رضاعة الطفل من ثدي امه يعود بالفائدة على الام ايضا فعملية الرضاعة بالنسبة لها عملية استرخاء تغمرها بالغبطة وتمكنها من العودة الى ما كانت عليه من حيث حجم الجسم والوزن




تستطيع اي ام اذا رغبت- ان ترضع طفلها من ثديها فكمية اللبن عند الام كافية لحاجة الطفل الحديث الولادة في الايام الاولى بعد الولادة يشعر الطفلبالاكتفاء بما يتناوله من لبن الام لون اللبن مائل الى الاصفرار وهو غني بالبروتينات والاجسام المضادة





يدر لبن الام في الثديين خلال فترة يومين الى اربعة ايام وتشعر الام بانتفاخ وامتلاء في الثديين هذا الامتلاء يمكن تخفيفه عن طريق ارضاع الطفل مرة كل ساعتين




نقدم لك فيما يلي بعض الاقتراحات العملية لتساعدك في رضاعة طفلك بطريقة ناحجة:




1- اغسلي يديك قبل ان ترضعي طفلك وهذا يساعد على حمايته من العدوى والالتهابات




2 - حاولي ان يكون وضع جلستك مريحا كي تشعري بالاسترخاء يمكن ان ترضعي طفلك وانت جالسة او انت مستلقية على جانبك وعندما تكونين في حالة استرخاء يتدفق اللبن بسهولة






3 - تاكدي ان طفلك قد ادخل في فمه اكبرمساحة ممكنه من الجزء البني اللون حول الحلمة لان هذا يساعده في الحصول على اكبر قدر من اللبن




4 - ارضعي طفلك من الثديين وبالتناوب في كل وجبة ارضاع




5 - تقديم وجبة رضاعة للطفل في منتصف الليل امر مرغوب فيه ان ارضاع الطفل على فترات متقطعة يزيد من كمية اللبن التي يتناولها الطفل وكلما زدت من وجبات الرضاعة وتناولها الطفل في وقت مبكر يخف الورم والامتلاء اللذين تشعرين بهما في الثديين




6 - لا تسحبي الحلمة من فم الطفل لان هذا يؤذي الحلمة اذا اردت ان توقفي الطفل عن الرضاع فيمكنك ان تضغطي الثدي بعيدا عن زاوية فم الطفللايقاف عملية الامتصاص وبعدها يمكنك سحب الحلمة بسهولة




قد يبكي الطفل ليخبرك بانه جائع ولكن ربما يكون بكاؤه ايضا بسبب المغص او شعوره بالوحدة او لان حفاظه مبلل لا ترضعي طفلك اكثر من مرة واحدة كل ساعتين




7 - ساعدي طفلك على التجشؤ بعد الرضاعة من كل ثدي حتى يخرج الهواء الذي ابتلعه قد يبقى عند التجشؤ مقدار ملعقة من اللبن فاضجعيه على جنبه او على بطنه بعد الرضاعة حتى يسيل اللبن من فمه ولا يؤدي به للغصص او الاختناق





8 - البسي حمالات الثدي الخاصة بالارضاع لانها تعطيك الراحة وتحمل الثديين وتمنع انسجة الثدي من التمدد






9 - من الطبيعي ان تشعري بمغص اثناء فترة الرضاعة المبكرة لان هذه هي الطريقة الطبيعية لعودة الرحم الى حجمه الطبيعي




10 - اتركي الطفل يرضع مدة 10-15 دقيقة على الاقل من كل ثدي وبهذه الطريقة يحصل الطفل على اللبن المفيد والغني الخارج من اعماق الثدي




11- كلما اكثرت من فترات الرضاعة للطفل كلما زادت كمية اللبن في الثديين وبعض الاحيان ينشط الطفل فيحتاج الى رضاعة اكثر وهذه طريقة طبيعية لتزويده بمقدار اكبر من اللبن




12 - عندما يستعيد الثديان حجمهما الطبيعي وملمسهما يصبحان لينا فان هذا لا يعني ان اللبن قد نقص مقداره ولكن الذي تناقص هو الانتفاخ والورم الذي كنت تشعرين به في الثديين - يبدو اللبن الطبيعي مائي القوام ازرق اللون






13 - الرضاعة من الزجاجة ايا كان نوعها تضعف من منع**** المص عند الطفل الرضاعة من ثدي الام عدة مرات تقلل من حاجة الطفل للماء او لاي غذاء بديل عن اللبن




14 - لا تستعملي الصابون او اي مطهر آخر في غسل الثدي لان ذلك يسبب الجفاف والتشقق للحلمة استعملي فقط الماء الدافئ لتنظيف الحلمتين





15 - الاطفال الذين يعتمدون على التغذية من ثدي الام لا يشكون من الامساك بعض الاطفال يقومون بالتبرز عدة مرات في اليوم وهذا امر طبيعي كما ان اطفالا آخرين يقومون بالتبرز كل 5 ايام او اكثر





16 - اشربي من الماء كمية تكفي لشخصين اشربي العصير او اللبن عندما ترضعين طفلك تناولي من الطعام وجبات صحية غنية بالبروتينات وتناولي الفواكه والخضروات الطازجة




17 - عندما تقومين بتغيير حفاظة الطفل ستة مرات او اكثر يوميا وتلاحظين ان البول شاحب اللون فهذا دليل على ان الطفل يحصل على كمية كافية من اللبن عند الرضاعة




18 - الطفل الذي يميل الى النوم فترات طويلة وتعطى له وجبة رضاعة كل 4 او 5 ساعات يزداد وزنه بشكل ابطا لذلك على الام ان توقظ طفلها من النوم وتشجعه على الرضاعة على فترات اقصر




19 - تقل كمية اللبن اذا كانت الام متعبة او قلقة فعلى الام ان تخفف من اعمالها المنزلية في بداية الاسابيع الاولى من الولادة وتلجا للراحة في فترة ما بعد الظهر يوميا




20 - لمنع تسرب اللبن من الثدي عليك ان تضغطي على الحلمة براحة يدك حتى يتوقف الاحساس بالوخز




21 - استشيري الطبيبة او الطبيب الذي يقوم على رعاية طفلك قبل استعمال اي دواء




22 -تناولي اي نوع من الطعام المغذي وابتعدي عن الاغذية التي تضايق طفلك راجعي صفحة (5) تحت موضوع التغذية




23 - تحدث هجمات النمو في حدود الاسبوع السادس ثم في الشهر الثالث وعندما يشعر الطفل بالجوع فعليك ان ترضعيه كل 2-3 ساعات يوميا ولمدة بضعة ايام المص الاضافي يزيد من كمية اللبن في الثدي ان ارضاع الطفل من الزجاجة اي (الرضاعة الصناعية) تسبب نقصا في مقدار اللبن الموجود في الثدي




24 - لا تتسرعي في اعطاء اغذية جامدة للطفل فالطفل لا يحتاج مثلا الى دقيق الرز قبل الشهر الرابعكل ما يحتاجه في الشهور 4-6 الاولى هو الرضاعة من الثدي





25 - استمري في رضاعة الطفل من الثدي حتى اثناء دورة الطمث الشهرية لانها لا تسبب تغييرا في نوعية اللبن - اذا تعرض طفلك لمرض فاستمري في ارضاعه ولا تتوقفي




26 - كلما طالت فترة الرضاعة للطفل كلما كان ذلك لصالحه لذلك اذا اردت فطامه عليك ان تقومي بهذا تدريجيا لمدة تزيد على الشهر ذلك لن يسبب لك الما في الثديين



تذكري ان حليب الام هو الافضل…



لانه يحتوي على جميع عناصر التغذيه



تعليقات