القائمة الرئيسية

الصفحات

تعرفي على هذه المشروبات التي تساعد في التخلص من الوزن والقضاء على الدهون



اجدد مشروبات طبيعية للقضاء على الوزن والدهون  وصفات مشروبات طبيعية للقضاء على الوزن والدهون  طريقة انقاص الوزن مشروبات طبيعية للقضاء على الوزن والدهون



 احدث مشروبات طبيعية للقضاء على الوزن والدهون




مشروبات طبيعية تقضي على الدهون والوزن سريعانستعرض معا هذه المجموعة من المشروبات التي تمكنك من حرق الدهون الزائدة في الجسم كما تساعدك في تنظيف الجسم من السموم المتراكمة






عصائر الخضروات
اثبتت الدراسات العلمية ان تناول كوب من عصير الخضار يوميا قبل تناول وجبة العشاء يفقد الجسم 135 سعرا حراريا لذلك قومي باختيار احدى الخضروات المفضلة لكِ وقومي بوضعها في محضر لطعام لتحصلي على كوب صحي وحارق للدهون يمكنكِ اضافة القليل من التوابل المفضلة الى العصير لاضافة مذاق رائع





عصير الاناناس والكيوي
اخلطي 5 شرائح من الاناناس بقطعتين من الكيوي والقليل من المياه في محضر الطعام لتحصلي على عصير الاناناس والكيوي الذي يساهم في عملية حرق الدهون الموجودة في الجسم كما يعطي هذا المشروب احساسا حقيقيا بالانتعاش والنشاط




الحليب
تناول كوب من الحليب يوميا قد يكون سببا في زيادة الوزن لكن عند تناول كوب من الحليب خالي الدسم يوميا ستلاحظين الفرق الذي يتركه هذا المشروب الرائع





الشاي الاخضر
يحتوي الشاي الاخضر على نسبة كبيرة من مضادات الاكسدة التي تساعد في تنظيف الجسم من السموم والتخلص من العناصر الغير مرغوب فيها في الجسم كما تساعد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم قومي بتناول كوب من الشاي الاخضر الغير محلى في الصباح لتحصلي على افضل نتيجة ممكنة ويمكنك ان تتناولي كوب من الشاي الاخضر بعد وجبة الغذاء بساعة لتتخلصي من نسبة عالية من الدهون المتراكمة بسهولة




خليط التوابل والاعشاب
يمكنك مزج كمية متساوية من الشاي الاخضر والكمون والزنجبيل والنعناع واضافة الخليط الى كوب ماء كبير مع التقليب المستمر لمدة 10 دقائق ويفضل ان يكون الماء المضاف ساخنا ويترك حتى يبرد ويتم تصفية المشروب بتناول هذا المشروب 3 مرات يوميا قبل كل وجبة بنصف ساعة ستتخلصي من دهون البطن في فترة قليلة جدا

تعليقات