الترمس لانقاص الوزن بكل سهولة
فقد اظهرت العديد من الدراسات القديمة منها والحديثة تلك الفوائد والتي من ابرزها انقاص الوزن حيث تحتوي بذور الترمس على الياف قابلة للذوبان لها فوائد عديدة في معالجة السمنة وخفض مستوى الكوليسترول
كما ان تناولها يساعد على منع وعلاج الامساك مما يعطي الترمس صفة المحسن لصحة الامعاء والمحافظة عليها
اما عن وصفة الترمس لانقاص الوزن فتكون من خلال:
- تناول 100 غرام من الترمس المطبوخ جيدا بعد اضافة الليمون والكمون له وذلك ثلاث مرات يوميا قبل تناول الوجبة الرئيسية حيث يساعد ذلك في حرق الدهون وتحسين عملية الهضم