تعاني سيدات كثيراتٌ من تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر لاسباب عدة لذا سنقدم بعض المشروبات الطبيعية التي تساعدك على حل هذه المشكلة:
مشروب الشاي الاخضر الصيني والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان
الطريقة: يغلى مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم يصفى ويترك ليبرد ثم تشرب منه كمية بعد كل وجبة
مشروب الشاي الاخضر والمريمية والبابونج والقرفة
الطريقة: تنقع كمية متساوية من المكونات في كمية من الماء ثم تترك حتى الغليان ثم تصفى وتترك لتبرد ويشرب منها يوميا صباحا ومساء
مشروب بذور الشمر
الطريقة: اغلي ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ثم صفي السائل واتركيه ليبرد واشربي منه مرتين يوميا وهو مفيد جدا للتخلص من انتفاج البطن وتقليص حجمه
مشروب الشاي الاخضر والكمون والبابونج
الطريقة: ضعي ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان ثم صفيها واشربي كوبا يوميا
واخيرا ان تناول الشاي الاسود والليمون من دون سكر يفيد في حرق الدهون