الفوائد المذهلة للبقدونس لجسمك وبشرتك لن تصدقى
للبقدونس منافع هامة عديدة ولعل ابرزها انه:
– مصدر هام للفيتامين “سي” ما يجعل منه مادة مفيدة في عملية الامتصاص الجيد للحديد ومحاربة فقر الدم
– مدر للبول ويحمي ويطهر المجاري البولية من خلال تناوله على شكل “شاي” يحضر من منقوع ورقه المجفف
– يحارب الاكسدة ويحمي بالتالي من الامراض السرطانية بسبب غناه بالكاروتين فالبقدونس هو ثالث اغنى نبتة بالكاروتين بعد الجزر والرشاد
– يخفف من رائحة الجسم والفم والبول والبراز لانه غني بمادة الكلوروفيل
– مفيد للمراة الحامل خصوصا في الاشهر الاولى بسبب غناه بحمض الفوليك لكن لا يجب ان تتعدى الكمية 15 غ في اليوم لكي لا يتسبب بتقلصات رحمية
– مزيل للالم حيث تستعمل اوراقه مباشرة على المنطقة التي تتعرض للالم
– مضاد للالتهابات ويعمل على تطهير الجسم من السموم حيث يمكن تناوله على شكل عصير طازج
– مفيد للاشخاص النباتيين كونه غني بالكالسيوم
– مضاد للشيخوخة حيث يستعمل مغلي بذوره مع عصير الليمون لشد البشرة ومكافحة التجاعيد
– علاج موضعي للدغات الحشرات
– يحارب السيلوليت او مظهر “قشرة البرتقال” في الجسم
– يضبط معدل كوليسترول الدم حيث يحتوي البقدونس على نسبة عالية من مضادات الاكسدة والفيتامينات والمعادن والالياف الغذائية
وصفتان طبيعيتان من البقدونس
_ للمعان الشعر وصحته: اخلطي اوراق البقدونس الطازج بواسطة الخلاط الكهربائي اضيفي القليل من عصير الليمون الحامض والقليل من الماء الساخن
ضعي المزيج على شعرك اثناء الاستحمام بعد شطفه جيدا من الشامبو لمدة 5 دقائق ثم اغسليه بالماء
_ لتنظيف الكلى والكبد: يلزمك 14 غ من البقدونس العضوي عصير حبة ليمون حامض كبيرة حبة خيار عضوي مع القشر او حبة خيار منزوعة القشر اذا لم تكن من النوع العضوي بضع قطع من البطيخ الاحمر مع البذور
اخلطي المكونات بالخلاط الكهربائي لتحصلي على عصير متجانس اشربي كوبا طازجا على الفور