تعرفى على رجيم الخيار لحرق الدهون



الاكثار والتركيز على تناول الخيار مع الوجبات الثلاث اثناء الحمية يمكن التخلص من كيلوجرام فالخيار مناسب وفعال جدا لحرق الخلايا الدهنية






اما اذا اراد المرء تخفيف وزنه ببطء فيمكن ان يركز على احدى وصفات الخيار خلال وجبة الغداء او العشاء وهكذا يمكن التخلص خلال اسبوع من كيلوجرام واحد





اما المواد الفعالة المتوفرة في الخيار والتي تساعد على حرق الدهون فهي: المادة المرة التي تنشط الكبد وتحرق الدهون وتحد من الرغبة في اكل الحلويات حمض ترترونيك الذي يساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات الى طاقة بدل تخزينها كدهون انزيمات تقتل البكتيريا المضرة في الامعاء وتنظفها الماء حيث تبلغ نسبته 95% في الخيار الذي يحتوي ايضا على مواد مساعدة للهضم وعملية الايض





ويفضل ان يكون الخيار طازجا وصغيرا وتخزينه لوحده بعيدا عن الطماطم التي تطلق غاز النضج ايثليلين الذي يفسد الخيار بسرعة ويجب اكل الخيار مع قشره حيث ان المواد الفعالة الموجودة في الخيار تقع تحت قشرته مباشرة لذا يكفي غسله جيدا قبل الاكل

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق