نصائح وحلول للتخلص من الحموضة اثناء الحمل


اهم النصائح البسيطة لمعالجة الحموضة اثناء الحمل




 اليكى اهم النصائح البسيطة والسهلة لمعالجة الحموضة اثناء الحمل:





- نامي على الجنب اليسار لتساعدي عضلة المرئ ان تبقى مغلقة





- تناولي البطاطا الحلوة المشوية وشويها بعد وجبة الطعام قبل الشعور بالحموضة فسوف تشعرين بعد تناولها براحة تامة طول النهار لانها تقوم بامتصاص الحمض قبل ان يصل الى فم المعدة





- تناولى الرمان




- قطعي الخيار وضعيه في الثلاجة قليلاُ ثم تناوليه عند الشعور بالحموضة




- تناولي الزبادي واللبن الرايب




- امتنعي عن المياه الغازية والمخللات والموالح والمقليات خصوصاً قبل النوم



- ابتعدي عن الحلويات العالية الدسم والسكر والتي ترفع المادة القلوية فى المعدة فتتسبب بحموضة عالية
تعليقات