اهم النصائح البسيطة لمعالجة الحموضة اثناء الحمل
اليكى اهم النصائح البسيطة والسهلة لمعالجة الحموضة اثناء الحمل:
- نامي على الجنب اليسار لتساعدي عضلة المرئ ان تبقى مغلقة
- تناولي البطاطا الحلوة المشوية وشويها بعد وجبة الطعام قبل الشعور بالحموضة فسوف تشعرين بعد تناولها براحة تامة طول النهار لانها تقوم بامتصاص الحمض قبل ان يصل الى فم المعدة
- تناولى الرمان
- قطعي الخيار وضعيه في الثلاجة قليلاُ ثم تناوليه عند الشعور بالحموضة
- تناولي الزبادي واللبن الرايب
- امتنعي عن المياه الغازية والمخللات والموالح والمقليات خصوصاً قبل النوم
- ابتعدي عن الحلويات العالية الدسم والسكر والتي ترفع المادة القلوية فى المعدة فتتسبب بحموضة عالية