اهم النصائح البسيطة خلال الحمل لانجاب طفل ذكي ومبدع
اليك عزيزتي الحامل نكشف مجموعة من افضل الطرق التي عليك اتباعها اثناء الحمل لانجاب طفل ذكي ومبدع:
التحدث مع الطفل:
قد يبدو الامر غريبا وصعبا بعض الشيء التحدث الى كائن غير موجود امامك ولكن على الرغم من ذلك ولاهمية الامر لطفلك حاولي ان تتحدثي اليه مع لمس بطنك اثناء الحديث كنوع من المداعبة والتنبيه للطفل فذلك الامر ضروري جدا لتطوير دماغ الطفل وقدراته
القراءة:
طفلك يمكنه سماعك لذا فالكلمات والجمل التي ستقولينها له والقصص التي ستقرئينها له وهو في احشائك ستساعد في تطوير قدراته اللغوية فيما بعد وتحفز دماغه اذا لا تغفلي القراءة لطفلك اثناء حملك به فهو امر رائع وضروري للصغير
التخلص من التوتر:
ان الاجهاد والتوتر اثناء الحمل يمكن ان يكون له تاثير سلبي على النمو البدني والعقلي لطفلك لذا عليك ان تحافظي على هدوئك وتتخلصي من التوتر لمساعدة طفلك على ان ينمو ويتطور بشكل جيد
اتباع نظام غذائي:
ان دماغ طفلك يتطور بسرعة البرق لذلك فهو يحتاج الى كل المغذيات اللازمة ليتطور بشكل سليم لذا تاكدي عزيزتي من انك تتناولين طعاما غنيا بجميع العناصر الغذائية الحيوية والبروتينات الخالية من الدهون وتشمل البيض والسمك او التونة التى تعمل على زيادة الذاء عند الطفل وتذكري ان خلايا دماغ طفلك بحاجة الى الدهون ايضا لذلك فمن الافضل استشارة طبيب اختصاصي في التغذية لاعداد نظام غذائي مناسب وسليم لك ولطفلك
الاستماع الى الموسيقى:
يعتقد ان الاستماع الى الموسيقى الكلاسيكية مهدئ رائع يساعد على تطوير ذكاء الجنين ومازالت المزيد من البحوث تجري في هذا السياق بالاضافة الى ان للموسيقى تاثير رائع على الام ايضا فهي تساعد على تهدئتها وراحتها
المكملات الغذائية:
الى جانب اتباع نظام غذائي متوازن يجب ان تؤخذ المكملات الغذائية بشكل منتظم وبذلك تضمنين عزيزتي بانك تحصلين انت وجنينك على جميع المكملات الغذائية طبعا تبعا لوصفة من الطبيب
البعد عن التدخين وعن المدخنين:
حاولي البقاء بعيدا عن التدخين والمدخنين فللتدخين بكل اشكاله السلبي و المباشر ضرر بالغ خاصة على النمو العقلي والجسدي للجنين
الطبيعة الجذابة:
ان الخروج الى الهواء الطلق والسماح للطفل بسماع اصوات مختلفة اثناء المشي في الحديقة مثلا سيوفر لعقل طفلك محفزات متنوعة وراحة كبيرة
ومن خلال هذه الخطوات البسيطة يمكنك البدء عزيزتي الحامل باعداد طفل ذكي ومبدع وخلاق قبل ولادتك