الخميس، 10 يونيو 2021

معلومات حول مرض القولون العصبي وكيفية علاجه بطرق طبيعية وبعض النصائح للمرضى



 ماهو مرض القولون العصبى وكيفية علاجه

مرض القولون العصبي:

مرض القولون : عبارة عن حدوث اضطرابات في عملية امتصاص الماء والغذاء والاملاح من الطعام القادمة عن طريق الامعاء الدقيقة عند الهضم  والتي تقوم بها القناة الهضمية



ولذلك اختلف الاطباء في تسمية القولون بين التهاب القولون المخاطي والقولون المتشنج والقولون المختل وغيرها من التسميات المضلله لانها تشير الى انحصار هذا المرض في القولون فقط وهذا ليس صحيحا حيث يصاحب متاعب القولون متاعب اعضاء اخرى من القناة الهضمية بالاضافة الى اعضاء خارج القناة الهضمية لذلك اتفق الاطباء جميعا اخيرا على تسميته زخلة القولون المضطرب الذي يعني مجموعة من الاضطربات المزمنة او المتكررة التي تصيب القولون بالانقباضات وكذلك اعضاء اخرى من الجسم في لحظات التوتر العصبي وضغوط الحياة وليس ضروريا ان يشعر مريض القولون بالالم والتقلصات بعد انتهاء الحدث الذي ادى الى التوتر



ويعتبر مرض القولون العصبي اكثر امراض الجهاز الهضمي شيوعا حيث يمثل 50% من نسبة هذه الامراض والنساء اكثر اصابة بالقولون من الرجال فكل اصابة في القولون في الرجل تقابلها ثلاث من النساء ولا توجد فوارق في الاصابة بالقولون بين الاجناس ولا توجد سن محصنة ضده
فاصابة الطفل او البالغ بمرض القولون المضطرب قد تؤدي الى اجراء عملية ازالة الزائدةالدودية واصابة كبار السن به تزيد من ترددهم على الاطباء



ويشكو مريض القولون المضطرب من الام البطن او تغير مفاجئ في عملية الاخراج بينالاسهال والامساك او الاثنين معا او زيادة المخاط في البراز او بكل هذه الاعراض معا كما يشكو المريض من متاعب اخرى في القناة الهضمية مثل الانتفاخ والتجشؤ المتكرر وحرقان في المعدة والغثيان




بالاضافة الى اعراض القولون العصبي اختلاف الجهاز العصبي مثل الهبوط والسخونة وسرعة ضربات القلب وعدم انتظامها والخمول والصداع



علاج القولون العصبي:
_ لعلاج القولون العصبي الراحة والابتعاد عن التوتر والقلق والاضطرابات النفسية فهي تهيج القولون

_ لعلاج القولون العصبي الابتعاد عن الاغذية المضرة بالقولون

_ لعلاج القولون العصبي الابتعاد عن الغازات والبقوليات

_لعلاج القولون العصبي مضغ الطعام جيدا

_لعلاج القولون العصبي تناول الخضروات والفواكه لغناها بالالياف

_لعلاج القولون العصبي خليط الزعتر واليانسون والنعنع والميرمية والزنجبيل والمداومة على تناولها

_ لعلاج القولون العصبي العقاقير الغنية بالالياف فهي تسهل عملية الهضم

_ لعلاج القولون العصبي الادوية المهدئة للاعصاب




الكثير يعاني من متلازمة القولون العصبي والغازات مما يسبب لهم تعب والام ومغص والشعور بالامتلاء ايضا فترات من الاسهال وفترات من الامساك واضطرابات الجهاز الهضمي سوء الهضم الشعور بالغثيان والكثر من اعراض القولون تختلف من شخص لاخر متلازمة القولون العصبي لا تسبب اي خطورة على الحياة وكذلك لا تؤدي مطلقا الى اي مرض خطير على المدى البعيد  ومن الممكن السيطرة على كثير من هذه الاعراض المزعجة لدى الكثير من المرضى باتباع التعليمات التالية:





نصائح لاصحاب القولون العصبي:
1_ القلق والتوتر والضغوط النفسية يجب التخفيف منها للحد الادني واشغال وقت الفراغ بالهويات المفيدة



2_ نوعية الاطعمة الحمص الفول الفلافلالعدس ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للاضرابات الهضمية ولذلك يتوجب القليل منها


3_ صعوبة هضم سكر الحليب الموجود في الحليب


4_ التقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات اثناء عملية المضغ


5_ المشروبات الغازية: بانواعها المختلفة حيث انها تحتوي على كميات من غاز ثاني اكسيد الكربون مما يؤدي الى انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي


6_ مضغ الطعام جيدا وعدم الاسراع في اكل الطعام


7_ وتجنب الوجبات السريعة والوجبات الدسمة والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار




علاج القولون العصبي والغازات
اولا: تناول كميات من الالياف الطبيعية والمتوفرة في كثير من الفواكه والخضراوات وتناول السلطات المتنوعة وهذا مهم جدا في البدء بالعلاج


ثانيا : القهوة والشاى التقليل منها للحد الادني


ثالثا: الامتناع التام عن استخدام الخمر والدخان


رابعا:الامتناع عن الدسم والشحوم والمخللات


مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: