اسباب رائحة الفم ونصائح رائعة للتخلص منها

اهم النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة وماهى مسببات هذه الرائحة




 من اهم مسببات رائحة الفم الكريهة هي:

_ اهمال نظافة الفم والاسنان فعدم مراعاة القواعد الصحية الخاصة بالاعتناء بنظافة الاسنان وخاصة ما بين الاسنان لا سيما بعد تناول البروتينات يغذي البكتيريا فيزيد نشاطها التحليلي

   _ التهاب اللثة

   _التهاب اللوزتين

  _التهاب الانف والجيوب الانفية





  ما هي بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة؟  







_المضمضة  وتنظيف الاسنان جيدا باستخدام الخيط امرا مهما للحد من الروائح الكريهة ورائحة الفم الكريهة تعود الى عدة اسباب:






_ اولها: نظافة الفم والاسنان لذا يجب الحرص على تنظيف الاسنان جيدا بعد تناول وجبات الطعام بالفرشاة او عن طريق استخدام الخيط وسوائل المضمضة للقضاء على البكتريا المتواجدة على اللسان والتي تعد سبب من اسباب رائحة الفم الكريهة





  _هناك سبب آخر لرائحة الفم الكريهة وهو جفاف الحلق وقد يستغرب البعض من ذلك لذا يجب ترطيب الحلق اما بالماء او العصائر





_وتناول الخضروات والفواكه ذات الرائحة الزكية والمنعشة مثل التفاح والنعناح والليمون والهال وغيرها من منعشات ومطهرات الفم بالاضافة الى استخدام بعض سوائل المضمضة ومحاليل الغرغرة






 _قد يعود سبب رائحة الفم الى تناول احد الوجبات التي تحتوي على مكونات ذات روائح قوية تبقى بالمعدة مثل الثوم والبصل او بسبب التدخين




 _احيانا قد تكون رائحة الفم الكريهة مؤشر على وجود مشاكل بالمعدة او اللثة لذا يجب الذهاب الى الطبيب لمعرفة الاسباب ومعالجتها