تعرف على كيف تقوم بتنظيف رئتيك في وقت قياسي

نظف رئتيك بالكامل في 72 ساعة فقط



قبل ان تبدا في تنفيذ خطة طرد السموم التالية عليك التخلص من كل منتجات الالبان ومن ثم تطبيق التالي لمدة 3 ايام




1 _ في الليلة السابقة لليوم الاول من تنفيذ الخطة اشرب كاسا من شاي الاعشاب قبل النوم لتطرد السموم من امعائك والتي تسبب الامساك عادة وبالتالي تخفف الحمل على الرئة خلال التنظيف




2 _ صباحا اعصر ليمونتين في 300 مل من الماء قبل الافطار




3 _ اشرب 300 مل من عصير جريب فروت او الاناناس فهذا النوع من العصائر يحوي مواد مضادة للاكسدة تحسن من حالة الجهاز التنفسي




4 _ اشرب 300 مل من عصير الجزر بين الافطار والغداء فهو يساعدك على تقوية الدم خلال عملية التطهير الثلاثية هذه




5 _ خلال الغداء عليك شرب 400 مل من اي عصير غني بالبوتاسيوم فهو يمدك بالنشاط





6 _ قبل الخلود للنوم اشرب 400 مل من عصير التوت البري سيساعدك في محاربة البكتيريا في الرئتين




وايضا يجب عليك التالي
1 _ قم بالاستحمام لمدة 20 دقيقة في الماء الساخن لتحرير جسمك من السموم عن طريق التعرق




2 _ ضع ما بين 5 الى 10 قطرات من “الكينا” (اليوكالبتس او الكافور) في وعاء يحوي ماء ساخن وضع وجهك فوقه وكانك تستنشقه وغط راسك بمنشفة استمر باستنشاقه حتى تبرد المياه وهو معروف بتاثيره الرائع على المجاري التنفسية