عناية الحامل بشعرها
الظروف التي تمر بها الحامل تجعلها اكثر قلق لآن اول شيء يتاثر خلال فترة الحمل هو الشعر والبشرة ويجب اتباع تلك الطرق للحافظ على نضارة البشرة وصحة الشعر وهي :
تدليك فروة الشعر
تدليك الشعر من 3 الى 4 مرات خلال الاسبوع ويتم ذلك باستخدام الزيوت الطبيعية وهي تكون الوسيلة القوية في اضافه الفوائد المغذية للشعر ويجب على الحامل اختيار نوع الزيوت التي تحتوي على مكونات طبيعية وصحية
يمكن استخدام تلك الانواع من الزيوت مثل ” زيت جوز الهند زيت الجوجوبا زيت الزيتون زيت الخروع زيت اللوز فقط ليس علكيي الا ان تقومي بالتدليك لفروة الراس والشعر ولكن بعد تدفئة هذه المجموعة من الزيوت ولف الشعر بمنشفة دافئة فوق راسك انها تساعد على تقوية الشعر من جذوره وتمنع تساقطه
صبغ للشعر
من الافضل ان تتجنب الحامل وضع صبغات للشعر على الرغم انه لا يوجد ما يثبت بان صبغ الشعر يؤثر على الجنين ولكن من المستحب ان تتفادي اي مخاطر بالاضافة الى ان الوان الشعر تسبب بعض الالتهابات والحساسية ويجب تجنب هذه المضاعفات في فترة الحمل
تمشيط الشعر وهو مبلل من اسباب تلفه وتساقطه بكميات ويجب عدم تمشيط شعرك لكن ويجب تركه حتي يجف بصورة طبيعية او باستخدام المجفف للشعر وتكون درجة الحرارة متوسطة وعلىكِ استخدام مشط ذو اسنان واسعة بعد جفاف الشعر
الشامبو
استخدام الشامبو مرة او مرتين خلال الاسبوع تساعد على عدم جفاف الشعر ويكون شامبو مستخلص من الاعشاب وغسله مرتين اسبوعياً من فوائدة انه ينعش جذور الشعر
حتي تعطي شعرك نضارة في فترة الحمل استخدمي المكيفات ولكن الاستخدام يتم بحذر شديد وتجنبي المنتجات التي بها مواد كيميائية مثل ” كبريتات لوريل الصوديوم البارابين ” هذه المواد تكون ضارة على الشعر والحامل
قص الشعر
الشعر في فترة الحمل يمر ببعض التغيرات المختلفة وتكون سبب في اختلاف كثافة الشعر قبل الحمل ويجب في تلك الحالة اللجوء الى قص الشعر من الاطراف فانه يساعد على تجنب تقصف الشعر
اتباع نظام غذائي صحي
الحفاظ على استخدام نظام غذاء متوازن فهو مهم وضروري في توفير القوة والصحة لشعرك ومن الاطعمة التي يستفاد بها شعرك تناول الفواكه والخضروات واللحوم والعدس والاسماك وجميع انواع الحبوب الجافة وغيرها من الماكولات المفيدة التي يجب وضعها ضمن قائمة النظام الغذائي الصحي
المكونات الطبيعية
استخدام المكونات الطبيعية في فترة الحمل مليئة وغنية بالفيتامينات والمعادن ويجب تناول الفاكهة بشكل مستمر الى طعامك مثل الموز والشمام والبطيخ والافوكادو ويمكن استخدام هذه المجموعة لعمل اقنعه لتقوية وتغذية الشعر فان الفواكه لا تسبب اي مشاكل للحامل او خطر على الجنين كما يتوفر فيها الغذاء الصحي المفيد لجسمك وللجنين ومن الزيوت الهامة والتي تلعب دور قوي في العناية بالشعر زيت الزيتون يعمل على لمعان الشعر وعدم تساقطه
نصائح للحامل
هذه الخطوات للعناية بالشعر خلال الحمل تعمل على تفتيح مسام الشعر وذلك عن طريق التدليك كل يوم مدة خمسة دقائق بعد او قبل النوم وتكون الحامل حريصة بعدم خدش فروة الراس باظافرها وتكتفي بالتدليك في وضع موحد ويكون بشكل دائري
من الامور التي تساعد على تجنب تساقط الشعر تغير اغطيه الوسائد واستبدالها بنوع من الحرير لآن الحرير لا يعلق الشعر به ويقلل من نسبة تساقطه وتغير مشط الشعر واستخدام المشط الخشبي وتكون الحواف غير مدببة ضماناً لعدم تقطيع الشعر عند التصفيف او جرح فروة الراس
الظروف التي تمر بها الحامل تجعلها اكثر قلق لآن اول شيء يتاثر خلال فترة الحمل هو الشعر والبشرة ويجب اتباع تلك الطرق للحافظ على نضارة البشرة وصحة الشعر وهي :
تدليك فروة الشعر
تدليك الشعر من 3 الى 4 مرات خلال الاسبوع ويتم ذلك باستخدام الزيوت الطبيعية وهي تكون الوسيلة القوية في اضافه الفوائد المغذية للشعر ويجب على الحامل اختيار نوع الزيوت التي تحتوي على مكونات طبيعية وصحية
يمكن استخدام تلك الانواع من الزيوت مثل ” زيت جوز الهند زيت الجوجوبا زيت الزيتون زيت الخروع زيت اللوز فقط ليس علكيي الا ان تقومي بالتدليك لفروة الراس والشعر ولكن بعد تدفئة هذه المجموعة من الزيوت ولف الشعر بمنشفة دافئة فوق راسك انها تساعد على تقوية الشعر من جذوره وتمنع تساقطه
صبغ للشعر
من الافضل ان تتجنب الحامل وضع صبغات للشعر على الرغم انه لا يوجد ما يثبت بان صبغ الشعر يؤثر على الجنين ولكن من المستحب ان تتفادي اي مخاطر بالاضافة الى ان الوان الشعر تسبب بعض الالتهابات والحساسية ويجب تجنب هذه المضاعفات في فترة الحمل
تمشيط الشعر وهو مبلل من اسباب تلفه وتساقطه بكميات ويجب عدم تمشيط شعرك لكن ويجب تركه حتي يجف بصورة طبيعية او باستخدام المجفف للشعر وتكون درجة الحرارة متوسطة وعلىكِ استخدام مشط ذو اسنان واسعة بعد جفاف الشعر
الشامبو
استخدام الشامبو مرة او مرتين خلال الاسبوع تساعد على عدم جفاف الشعر ويكون شامبو مستخلص من الاعشاب وغسله مرتين اسبوعياً من فوائدة انه ينعش جذور الشعر
حتي تعطي شعرك نضارة في فترة الحمل استخدمي المكيفات ولكن الاستخدام يتم بحذر شديد وتجنبي المنتجات التي بها مواد كيميائية مثل ” كبريتات لوريل الصوديوم البارابين ” هذه المواد تكون ضارة على الشعر والحامل
قص الشعر
الشعر في فترة الحمل يمر ببعض التغيرات المختلفة وتكون سبب في اختلاف كثافة الشعر قبل الحمل ويجب في تلك الحالة اللجوء الى قص الشعر من الاطراف فانه يساعد على تجنب تقصف الشعر
اتباع نظام غذائي صحي
الحفاظ على استخدام نظام غذاء متوازن فهو مهم وضروري في توفير القوة والصحة لشعرك ومن الاطعمة التي يستفاد بها شعرك تناول الفواكه والخضروات واللحوم والعدس والاسماك وجميع انواع الحبوب الجافة وغيرها من الماكولات المفيدة التي يجب وضعها ضمن قائمة النظام الغذائي الصحي
المكونات الطبيعية
استخدام المكونات الطبيعية في فترة الحمل مليئة وغنية بالفيتامينات والمعادن ويجب تناول الفاكهة بشكل مستمر الى طعامك مثل الموز والشمام والبطيخ والافوكادو ويمكن استخدام هذه المجموعة لعمل اقنعه لتقوية وتغذية الشعر فان الفواكه لا تسبب اي مشاكل للحامل او خطر على الجنين كما يتوفر فيها الغذاء الصحي المفيد لجسمك وللجنين ومن الزيوت الهامة والتي تلعب دور قوي في العناية بالشعر زيت الزيتون يعمل على لمعان الشعر وعدم تساقطه
نصائح للحامل
هذه الخطوات للعناية بالشعر خلال الحمل تعمل على تفتيح مسام الشعر وذلك عن طريق التدليك كل يوم مدة خمسة دقائق بعد او قبل النوم وتكون الحامل حريصة بعدم خدش فروة الراس باظافرها وتكتفي بالتدليك في وضع موحد ويكون بشكل دائري
من الامور التي تساعد على تجنب تساقط الشعر تغير اغطيه الوسائد واستبدالها بنوع من الحرير لآن الحرير لا يعلق الشعر به ويقلل من نسبة تساقطه وتغير مشط الشعر واستخدام المشط الخشبي وتكون الحواف غير مدببة ضماناً لعدم تقطيع الشعر عند التصفيف او جرح فروة الراس