الجدير بالذكر ان المراة الحامل في الشهور الاولى من الحمل تحتاج الي الاشياء التي تساعدها علي تقوية الجنين وتغذية جسدها وذلك لانها تفقد كمية كبيرة من بعض الفيتامينات في مرحلة تكوين الجنين ويقوم التمر بتلك المهام التي تساعد الجسم علي استعادة الطاقة وتخطي الاجهاض خلال فترة الحمل في الشهور الاولى
ولكي تتغلب الحامل علي الآثار السلبية في التمر فيجب عدم الافراط في تناول كميات كبيرة من البلح او التمر لان الجنين يحتاج في تلك الفترة الى السكريات وسوف نتعرف علي فوائد التمر للحامل والاضرار الناتجة عن الافراط في تناول البلح او التمر للحامل
فوائد البلح او التمر للحامل
التمر يحتوي علي مجموعة من المواد التي تعمل علي انقباض الرحم
يعمل علي تقوية عضلات الرحم وبالخصوص في الشهر التاسع لتسهيل عملية الولادة
تقليل نسبة الدم عند عملية الولادة
يساعد في القضاء علي الامساك الذي يرافق الحامل طوال فترة حملها
يحتوي التمر علي نسبة عالية من السكريات سهلة وسريعة الهضم والامتصاص
يحتوي علي الجلوكوز ويعتبر من اهم السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة
كما انه يعمل على انخفاض كمية السكر في الدم خلال فترة بسيطة ويحافظ علي الضغط ويساعد علي منع حدوث النزيف عند الولادة بسبب ضغط الدم المرتفع الذي يكون في عملية الولادة في بعض الاحيان
فوائد التمر للجنين
كما ان له عامل كبير في امداد الجنين بالفيتامينات والمعادن والتمر يحتوي علي السكريات والبروتينات التى تفيد الجنين خلال فترة الحمل الاولي
ويحتوي التمر علي مادة ” الفركتوز ” ومن المعروف ان سكر الفركتوز يعطي طاقة للجنين وتعمل علي تقوية الاعصاب عند الاطفال كما ان نسبة الالياف التي توجد في التمر صحية ومفيدة للامعاء ويساهم ايضا في النمو السليم بالنسبة للجنين في رحم الام
اضرار تناول التمر
مثل ما يوجد للتمر فوائد عديدة فان ايضاً له اضرار ولكن قليلة حيث ان الافراط في تناول التمر بالنسبة للمراة الحامل يؤثر عليها في فترة الشهور الاولي فمثل ما ذكرنا انه يساهم في عملية تسهيل الولادة فانه ايضاً يعمل علي الاجهاض في الشهور الاولي من الحمل بالاضافة انه يؤدي الي الارتفاع نسبة السكر في الدم ويزيد من وزن الحامل في تلك الفترة
غذاء تعتمد علية الحامل
ان الحامل خلال فترة الحمل تعتمد علي بعض الاطعمة المفيدة لها بالاضافة الى تناول التمر ايضاً ويعتمد عليها الجسم اعتماد اساسي خلال تلك الفترة وتساعدها علي استكمال الحمل دون اضرار والتي تكون متواجدة في الفواكه والخضروات والبقوليات والاسماك بجميع انواعه
ويمكن ان تقلل الحامل من تناول السكريات وايضاً النشويات وفي الشهور الاولي من الحمل يجب تناول الحديد مع حمض الفوليك وبالنسبة للحامل التي لا تعاني من سكر الحمل يمكنها ان تتناول بعض حبات التمر بكثرة قبل بداية الشهر التاسع كما ان التمر يعمل علي تخفيف حالات القيء في فترة الحمل الاولي وهي معروفة بشهور ” الوحم ” كما انه يساهم في منع تسمم الحمل وبه مواد تعمل علي قتل البكتريا ويحتوي علي مادة ” البروتاجلاندين ” التي تزيد من انقباض الرحم
ولكي تتغلب الحامل علي الآثار السلبية في التمر فيجب عدم الافراط في تناول كميات كبيرة من البلح او التمر لان الجنين يحتاج في تلك الفترة الى السكريات وسوف نتعرف علي فوائد التمر للحامل والاضرار الناتجة عن الافراط في تناول البلح او التمر للحامل
فوائد البلح او التمر للحامل
التمر يحتوي علي مجموعة من المواد التي تعمل علي انقباض الرحم
يعمل علي تقوية عضلات الرحم وبالخصوص في الشهر التاسع لتسهيل عملية الولادة
تقليل نسبة الدم عند عملية الولادة
يساعد في القضاء علي الامساك الذي يرافق الحامل طوال فترة حملها
يحتوي التمر علي نسبة عالية من السكريات سهلة وسريعة الهضم والامتصاص
يحتوي علي الجلوكوز ويعتبر من اهم السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة
كما انه يعمل على انخفاض كمية السكر في الدم خلال فترة بسيطة ويحافظ علي الضغط ويساعد علي منع حدوث النزيف عند الولادة بسبب ضغط الدم المرتفع الذي يكون في عملية الولادة في بعض الاحيان
فوائد التمر للجنين
كما ان له عامل كبير في امداد الجنين بالفيتامينات والمعادن والتمر يحتوي علي السكريات والبروتينات التى تفيد الجنين خلال فترة الحمل الاولي
ويحتوي التمر علي مادة ” الفركتوز ” ومن المعروف ان سكر الفركتوز يعطي طاقة للجنين وتعمل علي تقوية الاعصاب عند الاطفال كما ان نسبة الالياف التي توجد في التمر صحية ومفيدة للامعاء ويساهم ايضا في النمو السليم بالنسبة للجنين في رحم الام
اضرار تناول التمر
مثل ما يوجد للتمر فوائد عديدة فان ايضاً له اضرار ولكن قليلة حيث ان الافراط في تناول التمر بالنسبة للمراة الحامل يؤثر عليها في فترة الشهور الاولي فمثل ما ذكرنا انه يساهم في عملية تسهيل الولادة فانه ايضاً يعمل علي الاجهاض في الشهور الاولي من الحمل بالاضافة انه يؤدي الي الارتفاع نسبة السكر في الدم ويزيد من وزن الحامل في تلك الفترة
غذاء تعتمد علية الحامل
ان الحامل خلال فترة الحمل تعتمد علي بعض الاطعمة المفيدة لها بالاضافة الى تناول التمر ايضاً ويعتمد عليها الجسم اعتماد اساسي خلال تلك الفترة وتساعدها علي استكمال الحمل دون اضرار والتي تكون متواجدة في الفواكه والخضروات والبقوليات والاسماك بجميع انواعه
ويمكن ان تقلل الحامل من تناول السكريات وايضاً النشويات وفي الشهور الاولي من الحمل يجب تناول الحديد مع حمض الفوليك وبالنسبة للحامل التي لا تعاني من سكر الحمل يمكنها ان تتناول بعض حبات التمر بكثرة قبل بداية الشهر التاسع كما ان التمر يعمل علي تخفيف حالات القيء في فترة الحمل الاولي وهي معروفة بشهور ” الوحم ” كما انه يساهم في منع تسمم الحمل وبه مواد تعمل علي قتل البكتريا ويحتوي علي مادة ” البروتاجلاندين ” التي تزيد من انقباض الرحم