الاطعمة بعد الولادة القيصرية
حتى تتعافي المراة بعد الولادة يجب تتناول الاطعمة التي تحتوي على الفيتامينات حتى تتماثل الشفاء بشكل سريع وتعتني بالمولود الجديد وتساعد تلك الاطعمة على نزول اللبن الطبيعي من ثدي الام والذي يغذي الطفل منه بعد اول ساعة من الولادة تلك الاشياء لن تحصل علىها الحامل غير بعد تناولها بعض الاطعمة المفيدة لها والتي تكون عبارة عن :
اطعمة غنية بالبروتينات
تناول الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين لانها ضرورية وتساعد في التئام الجرح بعد الولادة القيصرية كما انها تتيح فرصة نمو الانسجة الجديدة في جسم المراة بعد الولادة ومن اهم الاطعمة التي تحتوي على البروتين الدجاج واللحوم والبيض وجميع منتجات الالبان والمكسرات تحتوي على قيمة عالية من البروتينات
اطعمة غنية بفيتامين سي
يجب بعد الولادة القيصرية ان تٌكثري من تناول جميع الاطعمة الغنية بفيتامين سي وهذه الانواع من الماكولات التي تحارب الميكروبات والالتهابات التي تهاجم الجسم بعد الولادة ومن المعروف ان فيتامين سي يقوي جهاز المناعة المسؤول عن مهاجمة الميكروبات
الفواكه التي تحتوي على فيتامين ” سي ” البرتقال والفراولة والجريب فروت والكيوي والجوافة البطيخ والبابايا والعديد من الاطعمة الاخري التي بها نسبة عالية وبالاضافة الى البروكلي الذي يتميز بوجود نسبة عالية من هذا الفيتامين الساحر
اطعمة غنية بالحديد
يلعب الحديد دور هام في تقوية جهاز المناعة عند المراة وذلك لتعويض ما فقدته من دم خلال الولادة ويجب ان تتناول الاطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء وجميع انواع الحبوب والفاصوليا والفواكه المجففة
اطعمة غنية بالالياف
تعتبر الاطعمة التي تحتوي على الالياف مهمة جداً في فترة الحمل وبعد الولادة القيصرية ويرجع ذلك الي تجنب حالات الامساك التي تصاحب السيدة بعد الولادة ومن الاشياء التي تؤرق المراة التي تلد قيصري وكي لا تتعرض الى الاصابة بالامساك يجب الاكثار من تناول الاطعمة التي تحتوي على الالياف وتٌكثر من تناول الفواكه والخضروات وحتى تعود حركة الامعاء الى طبيعتها مثل قبل العملية
المراة بعد الولادة تحتاج الى تغذية سليمة سواء ان كانت الولادة القيصرية او الولادة الطبيعية لا يوجد فرق بينهم من ناحية الاهتمام بالتغذية ولكن يجب مضاعفة الاهتمام فقط في حالة الولادة القيصرية حتى يلتئم الجرح وتستعيد صحتها مثل قبل الحمل والولادة وان ذلك لن يتم الا بعد برنامج غذائي صحي ومفيد
نصائح بعد الولادة القيصرية
يجب الالتزام ببعض النصائح والارشادات بعد الولادة القيصرية والتي تتلخص في تلك القناط الهامة :
حتى يلتئم الجرح بعد الولادة القيصرية يتطلب من 4 وحتى 6 اسابيع ويجب في خلال تلك المدة ان تتابع الجرح بشكل يومي وتراقب منطقة الجرح حتى تلاحظ اي تغيرات مثل التورم والاحمرار للجرح او اي سائل يخرج من الجرح وفي حالة وجود اي شيء من تلك الاعراض يجب الاسراع الى الطبيب المعالج
يجب ان تقيس درجة الحرارة باستمرار وفي حالة ارتفاع درجة الحرارة عن 38 درجة فانها تزيد من الالم بمنطقة الجرح وتلاحظ المراة خلال تلك الفترة بان الجرح به رائحة كريهه في حالة ظهور تلك العلامات يجب استشارة الطبيب المختص على الفور
ويجب ان تتناول المراة بعد الولادة القيصرية الادوية والمضادات الحيوية والمسكنات في المواعيد المحددة
وتحرص المراة بعد الولادة القيصرية على التطهير المستمر والجيد للجرح وتعتني بنظافته ويجب ان تاخذ المراة بعد الولادة قسطاً من الراحة وتجنب الوقوف المتكرر والجلوس لساعات طويلة او حمل اشياء ثقيلة
حتى تتعافي المراة بعد الولادة يجب تتناول الاطعمة التي تحتوي على الفيتامينات حتى تتماثل الشفاء بشكل سريع وتعتني بالمولود الجديد وتساعد تلك الاطعمة على نزول اللبن الطبيعي من ثدي الام والذي يغذي الطفل منه بعد اول ساعة من الولادة تلك الاشياء لن تحصل علىها الحامل غير بعد تناولها بعض الاطعمة المفيدة لها والتي تكون عبارة عن :
اطعمة غنية بالبروتينات
تناول الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين لانها ضرورية وتساعد في التئام الجرح بعد الولادة القيصرية كما انها تتيح فرصة نمو الانسجة الجديدة في جسم المراة بعد الولادة ومن اهم الاطعمة التي تحتوي على البروتين الدجاج واللحوم والبيض وجميع منتجات الالبان والمكسرات تحتوي على قيمة عالية من البروتينات
اطعمة غنية بفيتامين سي
يجب بعد الولادة القيصرية ان تٌكثري من تناول جميع الاطعمة الغنية بفيتامين سي وهذه الانواع من الماكولات التي تحارب الميكروبات والالتهابات التي تهاجم الجسم بعد الولادة ومن المعروف ان فيتامين سي يقوي جهاز المناعة المسؤول عن مهاجمة الميكروبات
الفواكه التي تحتوي على فيتامين ” سي ” البرتقال والفراولة والجريب فروت والكيوي والجوافة البطيخ والبابايا والعديد من الاطعمة الاخري التي بها نسبة عالية وبالاضافة الى البروكلي الذي يتميز بوجود نسبة عالية من هذا الفيتامين الساحر
اطعمة غنية بالحديد
يلعب الحديد دور هام في تقوية جهاز المناعة عند المراة وذلك لتعويض ما فقدته من دم خلال الولادة ويجب ان تتناول الاطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء وجميع انواع الحبوب والفاصوليا والفواكه المجففة
اطعمة غنية بالالياف
تعتبر الاطعمة التي تحتوي على الالياف مهمة جداً في فترة الحمل وبعد الولادة القيصرية ويرجع ذلك الي تجنب حالات الامساك التي تصاحب السيدة بعد الولادة ومن الاشياء التي تؤرق المراة التي تلد قيصري وكي لا تتعرض الى الاصابة بالامساك يجب الاكثار من تناول الاطعمة التي تحتوي على الالياف وتٌكثر من تناول الفواكه والخضروات وحتى تعود حركة الامعاء الى طبيعتها مثل قبل العملية
المراة بعد الولادة تحتاج الى تغذية سليمة سواء ان كانت الولادة القيصرية او الولادة الطبيعية لا يوجد فرق بينهم من ناحية الاهتمام بالتغذية ولكن يجب مضاعفة الاهتمام فقط في حالة الولادة القيصرية حتى يلتئم الجرح وتستعيد صحتها مثل قبل الحمل والولادة وان ذلك لن يتم الا بعد برنامج غذائي صحي ومفيد
نصائح بعد الولادة القيصرية
يجب الالتزام ببعض النصائح والارشادات بعد الولادة القيصرية والتي تتلخص في تلك القناط الهامة :
حتى يلتئم الجرح بعد الولادة القيصرية يتطلب من 4 وحتى 6 اسابيع ويجب في خلال تلك المدة ان تتابع الجرح بشكل يومي وتراقب منطقة الجرح حتى تلاحظ اي تغيرات مثل التورم والاحمرار للجرح او اي سائل يخرج من الجرح وفي حالة وجود اي شيء من تلك الاعراض يجب الاسراع الى الطبيب المعالج
يجب ان تقيس درجة الحرارة باستمرار وفي حالة ارتفاع درجة الحرارة عن 38 درجة فانها تزيد من الالم بمنطقة الجرح وتلاحظ المراة خلال تلك الفترة بان الجرح به رائحة كريهه في حالة ظهور تلك العلامات يجب استشارة الطبيب المختص على الفور
ويجب ان تتناول المراة بعد الولادة القيصرية الادوية والمضادات الحيوية والمسكنات في المواعيد المحددة
وتحرص المراة بعد الولادة القيصرية على التطهير المستمر والجيد للجرح وتعتني بنظافته ويجب ان تاخذ المراة بعد الولادة قسطاً من الراحة وتجنب الوقوف المتكرر والجلوس لساعات طويلة او حمل اشياء ثقيلة