الخميس، 15 أبريل 2021

كتابة موضوع تعبير عن اسباب انتشار التدخين وكيفية الاقلاع عنه




كتابة انشاء عن اسباب انتشار التدخين وكيفية الاقلاع عنه


ظهر التدخين بشكل عام في عام الف وربعمائة واثنين وتسعين بمجرد اكتشاف الاسبان لقارة امريكا بعد اكتشاف اشجار التبغ هناك ثم ظهر التدخين في الدول العربية بعد ذلك وهناك اثباتات تقول بان النصاري هم من ادخلوا تدخين السجائر الي البلاد العربية حيث ان التدخين في ذلك الوقت كان يعبر عن مدي رقي وغني المدخن ولكنهم لم يدركوا وقتها مدي الاثر السلبي للتدخين علي صحة الانسان فهو يؤدي الى احتمال اصابة الانسان بجلطات القلب والذبحات الصدرية الي جانب الاضرار المادية التي تلحق بالمدخن بسبب ارتفاع اسعار السجائر بالاخص في الاونة الاخيرة




اسباب انتشار التدخين واضراره
هناك الكثير من الاسباب التي ادت الي انتشار التدخين ومن اهم هذه الاسباب هو وجود البطالة والفراغ الذي يشعر به الشباب وكذلك وجود الكثير من الخلافات العائلية والتفكك الاسري وعدم وجود قدوة ينثاق وراءها الشباب الي جانب ذلك فان رغبة الكثير من الشباب في تقليد ابائهم او اصدقائهم وانعدام الرقابة من الوالدين وانعدام شخصية الشباب والتنشئة منذ الطفوبة في بيئة سيئة غير مناسبة



وللتدخين الكثير من الاضرار فهو يزيد من احتمالية الاصابة بمرض السرطان ويؤثر كذلك علي الجهاز الهضمي فيؤدي الي فقدان الشهية والاصابة بقرحة المعدة وعسر الهضم كما انه يعمل علي تغيير لون الشفتين ويؤدي الي الاصابة بضعف في الاسنان كما انه يعمل ايضا علي تلوث الجو والبيئة المحيطة بالدخان ويسرع من ظهور علامات الشيحوخة علي الوجه والجسم واصفرار الجلد الي جانب ذلك فانه يؤدي الي التقليل من القدرة الجنسية لدي المدخن وقد يسبب العقم



الاقلاع عن التدخين
الاقلاع عن التدخين امر ليس سهل علي الاطلاق ولكنه ليس بالمستحيل وهناك طريقتين للاقلاع عنه والطريقة الاولي تكون عن طريق الاقلاع دفعة واحدة وبالنسبة للثانية فهي الاقلاع عن التدخين علي دفعات متعددة بالتدريج ولكن قبل البدء في طريق الاقلاع يجب ان يكون القرار نابع من داخل الشخص ويكون علي اقتناع تام باضراره وضرورة التوقف عنه



يمكنه ايضا ان يستعين باحد الاشخاص لكي يقدم له الدعم في مشواره للاقلاع عن التدخين عليه ايضا ان ياخذ قراره بالابتعاد عن الاصدقاء المدخنين ويستغني عن الجلوس علي القهاوي واللجوء الي ممارسة الرياضة وبالنسبة للطريقة الاولي وهي الاقلاع دفعة واحدة فهي تعتبر الاسهل والاسرع حيث ياخذ المدخن قراره ثم يدا بتنفيذه مباشرة ويتوقف نهائيا



وتصلح هذه الطريقة اكثر للاشخاص المدخنين حديثا وبالنسبة للاقلاع بالتدريج فتكون عن طريق الابتعاد عن التدخين شئ فشئ من خلال تقليل عدد السجائر التي يشربها يوميا وبهذه الطريقة يتم سحب نسبة النيكوتين من الدم علي مراحل حتي لا يشعر المدخن بالالم او الرغبة في العودة للتدخين من جديد

مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: