كتابة انشاء عن اهمية ممارسة الرياضة
اهمية ممارسة الرياضة
لممارسة الرياضة اهمية كبيرة واثر فعال على جسم الانسان وصحته وحالته النفسية وتتمثل هذه الاهمية في:
المحافظة على الصحة العامة للجسم والحد من احتمال اصابته بكثير من الامراض اهمها امراض القلب وذلك من خلال تنشيط الدورة الدموية
تعمل على تخليص الجسم من الدهون والوزن الزائد وتحسين مظهر الجسم بشكل كبير
تعطي الانسان الطاقة والنشاط اللازم لممارسة اعماله اليومية
تحسن الحالة المزاجية والنفسية للانسان وتخفف من التوتر والاكتئاب
زيادة الثقة بالنفس من خلال التمتع بجسم رشيق وصحي
شغل وقت الفراغ بشئ ممفيد بدلا من اضاعته في اشياء غير مهمة
انواع الرياضات
تتعدد انواع الرياضات التي يمكن للفرد ممارستها وذلك بحسب طبيعة كل نوع فهناك الالعاب الفردية وهي تعني امكانية ممارسة الانسان لها منفردا ولا يحتاج الى فريق من اجل ممارستها معه كما يمكنه ممارستها في اي وقت وفي اي مكان ومن امثلة الرياضات الفردية الجري والسباحة وركوب الدراجات والخيل والمشي والعاب القوة وجميعها يمكن للانسان ممارستها بمفرده وفي اي وقت
وهناك الالعاب الجماعية والتي يكون الفرد مرتبطا بفريق كامل يمارسون من خلاله تلك الرياضة وتقع على عاتق الفريق باكمله مسئولية كبيرة وهي الفوز النجاح ولذلك يتعاون الفريق معا من اجل تحقيق المصلحة للجميع ومن امثلة الرياضات الجماعية كرة القدم وكرة السلة وكرة اليد والكرة الطائرة
الاستمرار على ممارسة الرياضة
ان الاستمرار على ممارسة الرياضة امر شاق يحتاج الى كثير من الصبر والعزيمة والاصرار من اجل التمتع باللياقة البدنية والصحة العامة والنفسية والمحافظة على الجسم من الامراض ومن اجل زرع حب الرياضة والاستمرار عليها دائما يجب تعويد الاطفال على ممارستها منذ الصغر من خلال اصطحابهم الى النوادي واماكن ممارسة الرياضة وبعض انواع الالعاب
ويجب ايضا الاهتمام بالرياضة في المدارس والحرص على استغلال وقت الرياضة بشكل صحيح وتوعية الطلاب باهميتها الكبيرة لصحة الانسان كما ان على الدولة دعم الرياضات والتوعية باهميتها وعمل المسابقات المتنوعة لذلك
ممارسة الرياضة في الاسلام
تعددت المواقف التي تدل على اهتمام الاسلام بامور الرياضة لما لها ن اثر جيد على صحة وجسم الانسان ومن ذلك قول سيدنا عمر بن الخطاب “علموا اولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل” فهذه رياضات مهمة تقوي جسم الانسان وتزيد من ثقته بنفسه
ويشترط ممارسة الرياضة بعض الضوابط التي من اهمها عدم ارتداء ملابس كاشفة لجسم الانسان وعورته وعدم المخالطة بين النساء والرجال كذلك عدم ممارسة رياضة عنيفة قد تؤذي الفرد والاهم ممن ذلك الا تؤثر الرياضة على عبادة الفرد كان تلهيه عن صلاة او صيام او غيرها من العبادات
لممارسة الرياضة اهمية كبيرة واثر فعال على جسم الانسان وصحته وحالته النفسية وتتمثل هذه الاهمية في:
المحافظة على الصحة العامة للجسم والحد من احتمال اصابته بكثير من الامراض اهمها امراض القلب وذلك من خلال تنشيط الدورة الدموية
تعمل على تخليص الجسم من الدهون والوزن الزائد وتحسين مظهر الجسم بشكل كبير
تعطي الانسان الطاقة والنشاط اللازم لممارسة اعماله اليومية
تحسن الحالة المزاجية والنفسية للانسان وتخفف من التوتر والاكتئاب
زيادة الثقة بالنفس من خلال التمتع بجسم رشيق وصحي
شغل وقت الفراغ بشئ ممفيد بدلا من اضاعته في اشياء غير مهمة
انواع الرياضات
تتعدد انواع الرياضات التي يمكن للفرد ممارستها وذلك بحسب طبيعة كل نوع فهناك الالعاب الفردية وهي تعني امكانية ممارسة الانسان لها منفردا ولا يحتاج الى فريق من اجل ممارستها معه كما يمكنه ممارستها في اي وقت وفي اي مكان ومن امثلة الرياضات الفردية الجري والسباحة وركوب الدراجات والخيل والمشي والعاب القوة وجميعها يمكن للانسان ممارستها بمفرده وفي اي وقت
وهناك الالعاب الجماعية والتي يكون الفرد مرتبطا بفريق كامل يمارسون من خلاله تلك الرياضة وتقع على عاتق الفريق باكمله مسئولية كبيرة وهي الفوز النجاح ولذلك يتعاون الفريق معا من اجل تحقيق المصلحة للجميع ومن امثلة الرياضات الجماعية كرة القدم وكرة السلة وكرة اليد والكرة الطائرة
الاستمرار على ممارسة الرياضة
ان الاستمرار على ممارسة الرياضة امر شاق يحتاج الى كثير من الصبر والعزيمة والاصرار من اجل التمتع باللياقة البدنية والصحة العامة والنفسية والمحافظة على الجسم من الامراض ومن اجل زرع حب الرياضة والاستمرار عليها دائما يجب تعويد الاطفال على ممارستها منذ الصغر من خلال اصطحابهم الى النوادي واماكن ممارسة الرياضة وبعض انواع الالعاب
ويجب ايضا الاهتمام بالرياضة في المدارس والحرص على استغلال وقت الرياضة بشكل صحيح وتوعية الطلاب باهميتها الكبيرة لصحة الانسان كما ان على الدولة دعم الرياضات والتوعية باهميتها وعمل المسابقات المتنوعة لذلك
ممارسة الرياضة في الاسلام
تعددت المواقف التي تدل على اهتمام الاسلام بامور الرياضة لما لها ن اثر جيد على صحة وجسم الانسان ومن ذلك قول سيدنا عمر بن الخطاب “علموا اولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل” فهذه رياضات مهمة تقوي جسم الانسان وتزيد من ثقته بنفسه
ويشترط ممارسة الرياضة بعض الضوابط التي من اهمها عدم ارتداء ملابس كاشفة لجسم الانسان وعورته وعدم المخالطة بين النساء والرجال كذلك عدم ممارسة رياضة عنيفة قد تؤذي الفرد والاهم ممن ذلك الا تؤثر الرياضة على عبادة الفرد كان تلهيه عن صلاة او صيام او غيرها من العبادات