ما هي الاشياء الايجابية التي يمكن قولها لانفسنا للتخلص من ياس الحياة؟
القدرة على تغيير حياتنا
يجب علينا احاطة انفسنا بضرورة تغيير حياتنا للافضل و التحلي بالامل و التفاؤل للوصول الى حياة مستقرة و هادئة
امتلاك قوة اكبر مما نعتقد
يساعد تفكيرنا في ما مضى من العمر بما فيها من ايام صعبة و لحظات محرجة الشعور بالفخر لما وصلنا اليه من انجاز عظيم في تخطي كل العقبات بحيث تعطينا قوة ارادة تشعرنا بقوة اكبر من التي نعتقد باننا نمتلكها
الماضي هو الذاكرة
في حال كان الماضي مؤلم فانه يفضل عدم الخوض فيه و القيام بالتركيز على امور اخرى من الواقع الحالي و ذلك بدفع التفكير بعيدا و الانشغال باشياء تساعد على تخطي الماضي في حال عدم قدرتنا على نسيانه كما يمكننا التعلم من اخطائنا الماضية و القيام باصلاحها في الحاضر
محبة الناس
يعد تذكرنا للاشخاص الذين يحبوننا سواء كانوا من العائلة او الاصدقاء من افضل الاشياء التي تخلصنا من الياس على الرغم من الضغوطات التي يمارسونها علينا من محبتهم لنا و اهتمامهم بنا
عدم التسرع في الحصول على النجاح
يتم نصحنا دائما بان نعيش حياتا يوما بيوم من دون القلق بما يخبئه المستقبل من نجاحات او اخفاقات لتخطي التوتر الذي قد ينتج عن ذلك كما يفضل عدم تعجل الامور و الانتظار بالاضافة الى العمل بجد لتحقيق الاهداف المبتغاة
السعادة عبارة عن خيار من الخيارات
نشعر كثيرا بان حياتنا فظيعة و بعيدة عن السعادة بحيث نشعر بضرورة الهرب من الواقع احيانا للتخلص من الياس المحيط بنا كالذهاب الى مكان هادئ او التحدث الى صديق و ذلك حسب اختيارنا و رغبتنا في تحقيق الشعور بالسعادة
القدرة على تغيير حياتنا
يجب علينا احاطة انفسنا بضرورة تغيير حياتنا للافضل و التحلي بالامل و التفاؤل للوصول الى حياة مستقرة و هادئة
امتلاك قوة اكبر مما نعتقد
يساعد تفكيرنا في ما مضى من العمر بما فيها من ايام صعبة و لحظات محرجة الشعور بالفخر لما وصلنا اليه من انجاز عظيم في تخطي كل العقبات بحيث تعطينا قوة ارادة تشعرنا بقوة اكبر من التي نعتقد باننا نمتلكها
الماضي هو الذاكرة
في حال كان الماضي مؤلم فانه يفضل عدم الخوض فيه و القيام بالتركيز على امور اخرى من الواقع الحالي و ذلك بدفع التفكير بعيدا و الانشغال باشياء تساعد على تخطي الماضي في حال عدم قدرتنا على نسيانه كما يمكننا التعلم من اخطائنا الماضية و القيام باصلاحها في الحاضر
محبة الناس
يعد تذكرنا للاشخاص الذين يحبوننا سواء كانوا من العائلة او الاصدقاء من افضل الاشياء التي تخلصنا من الياس على الرغم من الضغوطات التي يمارسونها علينا من محبتهم لنا و اهتمامهم بنا
عدم التسرع في الحصول على النجاح
يتم نصحنا دائما بان نعيش حياتا يوما بيوم من دون القلق بما يخبئه المستقبل من نجاحات او اخفاقات لتخطي التوتر الذي قد ينتج عن ذلك كما يفضل عدم تعجل الامور و الانتظار بالاضافة الى العمل بجد لتحقيق الاهداف المبتغاة
السعادة عبارة عن خيار من الخيارات
نشعر كثيرا بان حياتنا فظيعة و بعيدة عن السعادة بحيث نشعر بضرورة الهرب من الواقع احيانا للتخلص من الياس المحيط بنا كالذهاب الى مكان هادئ او التحدث الى صديق و ذلك حسب اختيارنا و رغبتنا في تحقيق الشعور بالسعادة