ما هو القلق معلومات عنه وانواعه

القلق هو الاستجابة الطبيعية للجسم نتيجة الارهاق الحاد ويترتب على ذلك الشعور بالخوف وانتظار المجهول وهي عاطفة تتميز بحالة مزعجة من الاضطراب النفسي ويتم الشعور بحالات مختلفة عند القلق كمشاعر الفزع للاحداث المرتقبة مثل: الشعور بفقدان شخص مقرب او الافراط من التوتر في المواقف عادية يراها تشكل خطر شديد ويختلف القلق عن الخوف في ان القلق هو توقع الخطر في المستقبل اما الخوف فهو شعور لحظي اثناء حدوث الخطر واذ شعر الشخص بالقلق لفترة تزيد عن 6 اشهر فذلك قد يكون الشخص مصابا بمرض اضطرابات القلق وهذا قد يكون مصاحبا للعديد من المشاكل الصحية والنفسية كالارق والتشنجات العصبية والصداع النصفي وفي هذا  المقال سيتم ذكر انواع القلق




اضطراب القلق العام
هو الشعور بعدم الاستقرار المستمر المصاحب لحالات التهيج والانفعالات على ابسط الامور وقد يكون نتيجة ضغوطات العمل المستمرة او المشاكل الاسرية او لشيءٍ ما آخر وهو اكثر الاضطرابات شيوعا وانتشارا فهناك عشرات الملايين حول العالم المصابين باضطراب القلق العام



يمكن ان تزداد حالة القلق العامة لتؤدي الى اعراض كالشعور بالنعاس والخمول وانخفاض مستويات الطاقة بالجسم وتوتر العضلات وصعوبة البلع واضطراب المعدة والقيء والاسهال وصعوبة في التنفس وصعوبة التركيز والارتعاش والتهييج والتعرق والتململ وهذه اعراض ثابتة ومتواصلة وتستمر 6 اشهر على الاقل كما ان هذا المرض شائع بين الافراد الذين لديهم تاريخ من تعاطي المخدرات





انواع القلق
الرهاب الاجتماعي: هو الخوف غير المنطقي من المواقف الاجتماعية وتجنبها قدر الامكان ويكون الخجل شديدا جدا امام المجتمع وقد يتسبب فكرة التواصل الاجتماعي والتحدث مع الآخرين او الغرباء او الشخصيات الرسمية او حتى مع الاصدقاء في اثارة قلق وخوف مفرط لا تبرير منطقي له حيث يمكن للشخص المصاب ان يضع بعض المبررات كـحكم الآخرين عليه او الخوف من الاستهزاء ولتجنب المواقف المحرجة

اضطراب الهلع: هو اضطراب يتميز بتكرار نوبات الذعر غير المتوقعة ويقصد بنوبات الذعر هي تلك الفترات المفاجئة من الخوف الشديد والذي قد تشمل خفقان القلب والتعرق والاهتزاز وضيق التنفس والخدر وتحدث هذه الاعراض كحد اقصى في غضون دقيقتين ويحدث اضطراب الهلع غالبا في العائلات والاجهاد النفسي وتاريخ معاملة الاطفال السيئة

القلق من الاماكن المكشوفة: هو القلق من الاماكن المكشوفة الذي يكثر فيها وجود الناس او الذي لا تحتوي على اسقف فغالبا الاشخاص الذين يعانون من هذا القلق لا يخرجون من بيتوتتهم الا للذهاب للعمل فقط

الرهاب من الاشياء محددة: هو القلق الذي يصيب الفرد في شيء معين واحد كالرهاب من الاماكن المرتفعة او رهاب الحيوانات او رهاب النظافة وهذا النوع من القلق منتشر جدا عن البشر حيث لا يوجد شخص الا ولديه رهاب محدد

الوسواس القهري: هو بالاصل اضطراب عقلي يشعر الفرد بالحاجة الى التحقق من الاشياء بشكل متكرر وروتيني وهذا يجعله دائم الشعور بالقلق

القلق الصحي: يجعل الفرد دائما الشعور بانه مصاب بالامراض او ان هناك اختلالات عضو معين في جسمه حيث يزور الطبيب بكثره للاجراء الفحوصات