يخطئ البعض في اختيار الكلمات او التعابير التي تساعد الاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب او الاضطرابات العاطفية المزمنة في التخلص منه او تخطيه بشكل نهائي
و ذلك لاعتقادهم بانهم يسدون لهم النصيحة الجيدة التي قد تغير من حياتهم و ترفع معنوياتهم و لكنهم بالفعل قد يؤذوهم بطريقة غير مقصودة تزيد من اكتئابهم
و تجعلهم غير راضيين عما يمرون به في حياتهم لذا يفضل الابتعاد عن قول بعض الامور التي تزيد من اكتئابهم و تسيء اليهم شخصيا و ذلك بتجنب اخبارهم ما يلي:
وجود اشياء جميلة اخرى من حولهم لاسعادهم
لا ينبغي اخبار الاشخاص المكتئبين بمثل هذه الامور من باب التخفيف عنهم كاخبارهم بضرورة التفاؤل و انهم افضل من غيرهم لوجود اكثر من شيء جيد في حياتهم لانهم في ذلك الوقت تكون مشاعرهم متاججة و مضطربة بحيث لا يستقبلون او يرسلون
مقارنتهم مع اشخاص آخرين اسوا منهم
تزيد مقارنة الشخص المكتئب مع شخص اسوا منه من شعوره بالذنب لعدم قدرته على حل مشاكله و الشعور بالاكتئاب المتزايد اتجاه هؤلاء الاشخاص الامر الذي لا يقلل من حدة توتره و قلقه بل يجعله في قمة الانزعاج
اخبارهم بانحصار الاكتئاب في رؤوسهم
يعلم الاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب هذه المعلومة فهم ليسوا بحاجة الى التذكير و انما يريدون من يخفف عنهم و يسمع لهم لا من يحاول تذكيرهم بمآسيهم و مشاكلهم
عدم القدرة على التعرف عليهم
تعد هذه العبارة من اسوا ما يمكن ان يقال للاشخاص المكتئبين لانهم يشعرون بالفعل من عدم معرفتهم لانفسهم و هم في هذه الحالة لذلك هم ليسوا بحاجة لمن ياتي و يثبت ذلك و يزيد من اكتئابهم
الاعتقاد بانهم اقوى من ذلك
تؤذي هذه العبارة مشاعر الاشخاص الذين يعانون من اضطرابات عاطفية نتيجة شعورهم بالضعف و عدم القدرة على القيام ببعض الامور المعينة
الحياة غير عادلة
قد يكون سبب الاكتئاب الذي يشعر به البعض ناتج من احساسهم بعدم العدل في الحياة الامر الذي لا يتطلب تذكيرهم بالماساة و زيادة تحسرهم على الموضوع و انما ينبغي الوقوف الى جانبهم بدلا من التفوه بمثل هذه الامور السلبية المحزنة
و ذلك لاعتقادهم بانهم يسدون لهم النصيحة الجيدة التي قد تغير من حياتهم و ترفع معنوياتهم و لكنهم بالفعل قد يؤذوهم بطريقة غير مقصودة تزيد من اكتئابهم
و تجعلهم غير راضيين عما يمرون به في حياتهم لذا يفضل الابتعاد عن قول بعض الامور التي تزيد من اكتئابهم و تسيء اليهم شخصيا و ذلك بتجنب اخبارهم ما يلي:
وجود اشياء جميلة اخرى من حولهم لاسعادهم
لا ينبغي اخبار الاشخاص المكتئبين بمثل هذه الامور من باب التخفيف عنهم كاخبارهم بضرورة التفاؤل و انهم افضل من غيرهم لوجود اكثر من شيء جيد في حياتهم لانهم في ذلك الوقت تكون مشاعرهم متاججة و مضطربة بحيث لا يستقبلون او يرسلون
مقارنتهم مع اشخاص آخرين اسوا منهم
تزيد مقارنة الشخص المكتئب مع شخص اسوا منه من شعوره بالذنب لعدم قدرته على حل مشاكله و الشعور بالاكتئاب المتزايد اتجاه هؤلاء الاشخاص الامر الذي لا يقلل من حدة توتره و قلقه بل يجعله في قمة الانزعاج
اخبارهم بانحصار الاكتئاب في رؤوسهم
يعلم الاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب هذه المعلومة فهم ليسوا بحاجة الى التذكير و انما يريدون من يخفف عنهم و يسمع لهم لا من يحاول تذكيرهم بمآسيهم و مشاكلهم
عدم القدرة على التعرف عليهم
تعد هذه العبارة من اسوا ما يمكن ان يقال للاشخاص المكتئبين لانهم يشعرون بالفعل من عدم معرفتهم لانفسهم و هم في هذه الحالة لذلك هم ليسوا بحاجة لمن ياتي و يثبت ذلك و يزيد من اكتئابهم
الاعتقاد بانهم اقوى من ذلك
تؤذي هذه العبارة مشاعر الاشخاص الذين يعانون من اضطرابات عاطفية نتيجة شعورهم بالضعف و عدم القدرة على القيام ببعض الامور المعينة
الحياة غير عادلة
قد يكون سبب الاكتئاب الذي يشعر به البعض ناتج من احساسهم بعدم العدل في الحياة الامر الذي لا يتطلب تذكيرهم بالماساة و زيادة تحسرهم على الموضوع و انما ينبغي الوقوف الى جانبهم بدلا من التفوه بمثل هذه الامور السلبية المحزنة