فوائد فيتامين B1

فوائد فيتامين B1
فيتامين B1 احد اهم انواع فيتامين B المهمة لصحة الجسم والتي تساعد اجهزة الجسم على القيام بوظائفه الحيوية على اكمل وجه وتقلل من حدوث اضطرابات في هذه الوظائف ومن اهم فوائد فيتامين B1 ما ياتي:

يعالج مشكلة فقدان الشهية وذلك عن طريق اعادة تنظيم افراز الهرمونات التي تحفز الجسم لطلب الطعام حيث يعمل هذا الفيتامين مع الناقلات العصبية الموجودة في الدماغ لتنظيم الشهية ويجب التنويه الى ان هذا الفيتامين يمنع الجسم من الافراط بتناول الطعام

يساعد على اداء وظائف الجهاز العصبي والقلب والاوعية الدموية على اكمل وجه فهو يوفر المواد المغذية اللازمة للخلايا العصبية حيث يعتمد الجهاز العصبي بشكل اساسي على هذا الفيتامين بالاضافة الى دوره الفعال في الحفاظ على صحة خلايا الدم الحمراء وتنشيط الدورة الدموية

الحصول على الطاقة من الدهون والبروتين والكربوهيدرات الموجودة في الاطعمة التي يتم تناولها يوميا ويتم استخدام هذه الطاقة لاداء وظائف اجهزة الجسم مثل: الجهاز التنفسي والهضمي والدورة الدموية

يحافظ على صحة الاغشية المخاطية التي تغلف الانف والرئتين وهذا ما يحمي الجسم من الاصابة بالامراض التي تنتقل عن طريق الهواء





استخدامات فيتامين B1
يمكن العثور على فيتامين B1 الذي يعرف ايضا بمصطلحه العلمي الثيامين في العديد من الاطعمة الغذائية المتنوعة مثل: الحبوب الكاملة والمكسرات واللحوم ولقد تم استخدام جرعات من هذا الفيتامين في  معالجة مجموعة من الامراض وابرزها ما ياتي:



جرعات فيتامين فعالة جدا
تعد جرعات فيتامين B1 هي الحل الانسب الذي يلجا اليه الاشخاصي الذين يعانون من مشكلة نقص معدله في الجسم وتكون هذه الجرعات اما عبارة عن حبوب –مكملات غذائية- او عبارة عن حقن في الوريد والطبيب وحده هو من يستطيع كمية الجرعة لكل مريض بناء على فحوصات شاملة يقوم باجراءها الطبيب لدراسة الحالة الصحية له وتكون هذه الجرعات فعالة جدا في علاج الحالات الآتية:


في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ويؤخذ عن طريق الفم بغرض معالجة الاضطرابات الايضية المرتبطة بالامراض الوراثية


في علاج اضطرابات الدماغ التي تحدث نتيجة نقص معدله في الجسم والذي ينتج عنه متلازمة فيرنيكه كورساكوف وهو اضطراب دماغي نتيجة انخفاض نسبة فيتامين B1 في الجسم وعادة ما يصيب المدمنين على شرب الكحول لذا فان استخدام جرعات معينة من هذا الفيتامين يساعد على التقليل من خطر تفاقم هذه المتلازمة السابقة ويخفف من اعراضها -اعراض الانسحاب من الادمان على الكحول-







جرعات فيتامين ممكن ان تكون فعالة
يجدر الاشارة الى ان جرعات هذا الفيتامين التي يصفها الطبيب لمرضاه الذين يعانون من نقصه معدله في الجسم والتي تعرف هذه المشكلة الصحية بانها واحدة من المشاكل التي تؤدي الى حدوث اضطرابات في وظائف العديد من اجهزة الجسم مثل القلب قد لا تكون ذات فائدة في بعض الحالات المرضية:


علاج مشكلة اعتام عدسة العين ويتم العلاج عن طريق اتباع برنامج غذائي صحي يومي


ان تناول جرعات عالية من هذا الفيتامين لمدة لا تقل عن الثلاثة اشهر يساعد في التقليل من كمية الزلال في البول وهذا امرٌ مهمٌ جدا بالنسبة لمرضى الكلى ولمرضى السكري ايضا


عند تناول الثيامين لمدة ثلاثة شهور متتالية يساعد في التخفيف من الم الدورة الشهرية لدى الفتيات اللواتي تتراوح اعمارهن ما بين 12-21 عاما