الخميس، 14 أكتوبر 2021

ما هي اسباب واعراض نقص فيتامين b1

يعتبر فيتامين B1 من الفيتامينات المهمة في جسم الانسان فهو يدخل بشكل اساسي في الكثير من العمليات الحيوية في الجسم كعمليات تحويل الكربوهيدرات الى طاقة بالاضافة الى دوره في عملية التمثيل الغذائي للجليكوز في الجسم كما يشارك في وظائف العضلات والجهاز العصبي والقلب كما يعتبر من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء وينجم عن نقصه العديد من الاعراض والمشاكل المرتبطة بالاعصاب والقلب والتمثيل الغذائي للجليكوز في الجسم ويمكن الحصول عليه عن طريق تناول الغذاء المتوازن والصحي نظرا لوجوده في العديد من الاطعمة المختلفة كاللحوم والبيض والخضروات والمكسرات والحبوب ويستعرض المقال العديد من المواضيع المتعلقة باسباب نقص فيتامين B1 واعراض نقصه بالاضافة الى مكملات فيتامين B1



اسباب نقص فيتامين B1
يعتبر نقص فيتامين B1 اكثر شيوعا في الدول النامية والتي يفتقر سكانها الى نظام غذائي متكامل كما ان الامراض المختلفة ممكن ان تتسبب في نقص فيتامين B1 وفيما ياتي ابرز اسباب نقصه

تزاد فرص نقصه عند الاشخاص الذين يعانون من سوء التغذية او مرض السرطان و الاشخاص الذين يقومون بعمل جراحة السمنة كما يعتبر مرضى الغسيل الكلوي معرضون لخطر نقص الثيامين

شرب الكحول بانتظام قد يؤدي الى نقص فيتامين B1 لانه يقلل من امتصاص الثيامين

الاصابة بمتلازمة فيرنيكه كورساكوف وهي اضطراب يصيب الاشخاص الذين يعانون من ادمان الكحول المزمن وهو مرتبط بنقص الثيامين كما يمكن ان يكون قاتلا اذا لم يتم علاجه

تزداد فرص نقصه عند الاشخاص المصابين بالامراض الاخرى مثل: فيروس نقص المناعة المكتسبة بحيث يمكن ان تقل عندهم نسبة امتصاص العناصر الغذائية وهذا يمكن ان يؤدي الى نقص فيتامين B1






اعراض نقص فيتامين B1
يؤدي نقص فيتامين B1 الى الكثير من الاعراض المختلفة نظرا لمشاركته في الكثير من وظائف الجسم كما ينصح الاطباء بتعويض النقص فيه عن طريق تناول مكملات فيتامين B1 واغناء النظام الغذائي بالاطعمة التي تحتوي عليه ومن ابرز اعراض نقص فيتامين B1 ما ياتي

فقدان الشهية
التعب العام والارهاق
التهيج
انخفاض ردود الفعل
الشعور بالم وغز الدبابيس في القدميين واليدين
ضعف العضلات
مشاكل في الرؤية
الغثيان والاستفراغ
التغير في معدل ضربات القلب
الضيق في التنفس
الهذيان




اعراض جانبية لتناول مكملات فيتامين B1
يتم تناول مكملات فيتامين B1 اذا ما لوحظ انخفاض في مستوى الفيتامين في الدم الى جانب الاعراض التي قد ترافقه وفي الاغلب يتم تناول مكملات فيتامين B1 عن طريق الفم او الابر العضلية ولكن باشراف طبي متخصص كما يمكن ان تحدث بعض الاعراض الجانبية جراء تناول مكملات فيتامين B1 لذلك يجب مراجعة الطبيب في الحالات الآتية

تغير لون الشفاه الى الازرق

الشعور بالم في الصدر او الشعور بضيق في التنفس

خروج البراز بلون اسود او دموي

سعال الدم او القيء الذي يشبه خبوب القهوة







كما يمكن ان تظهر بعض الاعراض التي تعتبر اقل خطورة ومنها ما ياتي:

الغثيان والشعور بالضيق في الحلق

التعرق

ظهور طفح خفيف او حكة

شعور بعدم الراحة

ظهور كتلة صلبة في المكان التي اعطيت فيه حقنة الثيامين

مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: