الأربعاء، 22 سبتمبر 2021

فوائد تناول الفستق الحلبي الصحية

-صحة القلب

تم اثبات ان الفستق الحلبي لدية القدرة على تخفيف الكولسترول السيء و زيادة الكلسترول الجيد في الجسم بعد فترة قصيرة من استهلاكه المنتظم بالاضافة الى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الاكسدة و فيتامين ا ه التي تحارب الالتهابات و تحمي الاوعية الدموية و تقلل من مخاطر الاصابة بامراض القلب كما تبين بان تناول الفستق الحلبي بكميات معتدلة يزيد من مستويات اللوتين المعروف للحماية ضد الكلسترول المؤكسد و الحد من امراض القلب





-السكري

يساعد تناول الفستق الحلبي في منع التعرض لمرض السكري من النوع 2 بحيث يحتوي كوب واحد منه فقط على 60% من القيمة الموصى بها من الفسفور فضلا عن تحطيم البروتينات الى احماض امينية و المساعدة في تحمل الجلوكوز




-صحة الدم

يعد الفستق الحلبي مصدرا غنيا بفيتامين ب6 الضروري لتكوين الهيموغلوبين و هو البروتين المسؤول عن حمل الاكسجين من خلال مجرى الدم الى الخلايا





-النظام العصبي

يحتوي النظام العصبي على جزيئات تسمى الامينات التي تحتاج الى الاحماض الامينية لتتطور حيث تعتمد بدورها على فيتامين ب6 الذي يساعد في انشائها و الذي يلعب دورا في حاسما في تشكيل المايليين المعروف بالغلاف العازل حول الالياف العصبية التي تسمح لتبادل الرسائل بين الاعصاب كما و يساهم فيتامين ب6 في تركيب السيروتونين و الميلاتونين و الادرنالين و حمض الغاما المعروف بالحمض الاميني المهدئ من انتقال النبضات العصبية في جميع انحاء الجهاز العصبي




-النظام المناعي

يتطلب النظام المناعي الصحي الى وجود كمية كافية من فيتامين ب6 حبث يعمل وفرته بكثرة الى تاخير نشاط الدماغ و تقليل فعالية جهاز المناعة لمكافحة العدوى كما يساعد هذا الفيتامين في تكوين خلايا دم حمراء صحية و الحفاظ على صحة الغدد الليمفاوية كالغدة الصعترية و الطحال و الغدد الليمفاوية و ضمان انتاج خلايا الدم البيضاء التي تدافع عن الجسم من العدوى





-صحة الجلد

يعتبر الفستق الحلبي مصدرا غنيا بفيتامين ه المعروف بمضادات الاكسدة القوية الذائبة في الدهون و الضروري للحفاظ على سلامة اغشية الخلايا و غالبا ما ينصح به للحصول على بشرة جميلة و صحية كما يقوم فيتامين ه بحماية الجلد من اضرار الاشعة فوق البنفسجية و توفير الدفاع اليومي ضد الشيخوخة المبكرة و سرطان الجلد





  الفستق الحلبي للحامل
يجب تناول الفستق الحلبي من قبل الحامل لكن بكميات قليلة جدا و السبب في ذلك ان كثرة تناول الفستق الحلبي خلال فترة الحمل تسبب الحساسية عند الجنين ولهذا ينصح الكثير من الاطباء بضرورة عدم تناول الفستق الحلبي في فترة الحمل وليس تناوله بكميات قليلة





الفستق الحلبي والجنس
يعاني الكثير من الرجال من مشاكل جنسية متعدده الامر الذي يهدم الحياة الزوجية لكن مع تناول كميات من الفستق الحلبي قد يتخلص الرجل من بعض المشاكل الجنسية مثل ضعف الانتصاب و زيادة اعداد الحيوانات المنوية و حركتها





الفستق الحلبي والرجيم
يتميز الفستق الحلبي بانه يحتوي على كميات قلية من السعرات الحرارية مقارنة بانواع المكسرات الاخرى وقد اثبتت التجارب ان الفستق الحلبي يساعد في التخلص من دهون البطن و الارداف بصورة سريعة جدا فالمركبات الطبيعية التي يحتوي عليها تعتبر بمثابة مواد تساعد في عمليات تخفيف الوزن وحرق الدهون و خصوصا تلك الدهون التي توجد في كل من البطن و الارداف




الفستق الحلبي في المنام
الفستق الحلبي في المنام يدل على المال الهين و السهل وشجرة الفستق تدل على الرجل الكريم فمن راى انه ياكل الفستق فانه ياكل مالا هينا سهل وقيل ان الفستق مجال هني وان الفستق الاخضر تعب و نكد وان الفستق اليابس شر و خصومة و الفستق المالح رزق هنيء من البر و البحر وربما دل على قرب ميلاد الحامل

مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: