اسباب برودة القدمين
تعتبر مشكلة شعور المراة الحامل في برودة بالقدمين بشكل مؤقت من الامور الطبيعية والغير مقلقة ولا تشكل خطورة اما اذا رافقتها هذه الحالة طيلة اشهر الحمل ينبغي مراجعة الطبيب للتشخيص والوقوف على الاسباب المؤدية الى الشعور المستمر ببرودة القدمين ومن هذه الاسباب ما يلي:
وجود مشكلة بوظائف الكلى او الغدة الدرقية لدى الحامل حيث تتسبب بحدوث خلل بحيوية الجسم ونشاطه وقد يصاحبها حالة من التقيؤ والغثيان وبرودة الاطراف
مشكلة فقر الدم ونقص كمية الحديد الكافية لعملية انتاج خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن توزيع الاوكسجين لاعضاء الجسم حيث يؤدي نقصه لتدني عملية الايض والتسبب بالشعور البطيء ببرودة الاطراف
تؤثر قلة النوم لدى لام الحامل على توازن وتنظيم درجة حرارة اعضاء الجسم والدماغ مما يزيد من مشكلة برودة القدمين
يؤدي فقدان المراة الحامل للوزن المفاجئ خلال اشهر الحمل الاولى وانخفاض مستوى تخزين الجسم للدهون اللازمة لتزويد الجسم بالطاقة والحيوية الى الشعور بالبرودة
عدم تناول الحامل للغذاء الصحي والمتكامل والغير محتوي على العناصر الغذائية المهمة كالفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والمعادن اللازمة لتزويد الام والجنين بالغذاء والطاقة
بسبب اصابة المراة الحامل بسكري الحمل حيث تشعر بالخدر والالم بالقدمين والناتج عن الضرر الحاصل بالاعصاب المسؤولة عن ارسال اشارات حرارة الجسم للدماغ مما يؤدي لهذا الشعور
طرق الوقاية من برودة القدمين للحامل
الاهتمام بارتداء الجوارب الصوفية خلال فصل الشتاء والتي تمنح القدمين الدفء وتزيد من مناعة الجسم للاصابة بنزلات البرد والزكام
المحافظة على تناول الغذاء الصحي المتنوع والغني بالعناصر الغذائية الاساسية والمهمة كالمعادن والفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات اللازمة لتوليد السعرات الحرارية وتزويد الجسم بالطاقة الكافية
تناول المشروبات الساخنة والتي تزود الجسم بالدفء والحرارة
عمل كمادات ساخنة للقدمين او نقعهما بالماء الساخن والاعشاب
في حال استمرار مشكلة الشعور ببرودة القدمين يجب على الحامل مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات اللازمة وتلقي العلاج الطبي اللازم للتخلص من هذه الحالة المتعبة والمزعجة
تعتبر مشكلة شعور المراة الحامل في برودة بالقدمين بشكل مؤقت من الامور الطبيعية والغير مقلقة ولا تشكل خطورة اما اذا رافقتها هذه الحالة طيلة اشهر الحمل ينبغي مراجعة الطبيب للتشخيص والوقوف على الاسباب المؤدية الى الشعور المستمر ببرودة القدمين ومن هذه الاسباب ما يلي:
وجود مشكلة بوظائف الكلى او الغدة الدرقية لدى الحامل حيث تتسبب بحدوث خلل بحيوية الجسم ونشاطه وقد يصاحبها حالة من التقيؤ والغثيان وبرودة الاطراف
مشكلة فقر الدم ونقص كمية الحديد الكافية لعملية انتاج خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن توزيع الاوكسجين لاعضاء الجسم حيث يؤدي نقصه لتدني عملية الايض والتسبب بالشعور البطيء ببرودة الاطراف
تؤثر قلة النوم لدى لام الحامل على توازن وتنظيم درجة حرارة اعضاء الجسم والدماغ مما يزيد من مشكلة برودة القدمين
يؤدي فقدان المراة الحامل للوزن المفاجئ خلال اشهر الحمل الاولى وانخفاض مستوى تخزين الجسم للدهون اللازمة لتزويد الجسم بالطاقة والحيوية الى الشعور بالبرودة
عدم تناول الحامل للغذاء الصحي والمتكامل والغير محتوي على العناصر الغذائية المهمة كالفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والمعادن اللازمة لتزويد الام والجنين بالغذاء والطاقة
بسبب اصابة المراة الحامل بسكري الحمل حيث تشعر بالخدر والالم بالقدمين والناتج عن الضرر الحاصل بالاعصاب المسؤولة عن ارسال اشارات حرارة الجسم للدماغ مما يؤدي لهذا الشعور
طرق الوقاية من برودة القدمين للحامل
الاهتمام بارتداء الجوارب الصوفية خلال فصل الشتاء والتي تمنح القدمين الدفء وتزيد من مناعة الجسم للاصابة بنزلات البرد والزكام
المحافظة على تناول الغذاء الصحي المتنوع والغني بالعناصر الغذائية الاساسية والمهمة كالمعادن والفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات اللازمة لتوليد السعرات الحرارية وتزويد الجسم بالطاقة الكافية
تناول المشروبات الساخنة والتي تزود الجسم بالدفء والحرارة
عمل كمادات ساخنة للقدمين او نقعهما بالماء الساخن والاعشاب
في حال استمرار مشكلة الشعور ببرودة القدمين يجب على الحامل مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات اللازمة وتلقي العلاج الطبي اللازم للتخلص من هذه الحالة المتعبة والمزعجة