الاثنين، 18 أكتوبر 2021

اعراض الاكتئاب النفسي وطرق علاجه



اعراض الاكتئاب النفسي
شعور المصاب بالعصبية الزائدة والحساسية في التعامل مع الآخرين

تدني مستوى الطاقة

الارق او النوم لفترات طويلة او استيقاظ المصاب في ساعات الصباح الباكر

عدم الاقبال على تناول الطعام حيث يعاني  المصاب من فقدان الشهية

فقدان الرغبة في ممارسة العلاقة الزوجية

الشعور المتزايد في الحزن والتشاؤم

اقتران الاكتئاب مع الاعياء الجسدي فيلجا المريض للعزلة


اللجوء الى البكاء دون سبب واضح

ظهور بعض الافكار التي توصل المريض الى الانتحار

فقدان الرغبة في القيام بالاعمال اليومية والانشطة المعتادة









اسباب الاكتئاب النفسي
تعرض الانسان الى مجموعة من الضغوط التي تولد التوتر والقلق والاحباط

نقص في المواد الكيميائية التي توجد في الجسم والاعصاب والمخ

اسباب تعود للبيئة التي يعيش فيها الانسان والذي قد يتعرض فيها الى الضرب والاهانة والعنف الجسدي والنفسي

الاصابة ببعض الامراض مثل السرطان وامراض القلب

تناول بعض الادوية مثل ادوية الكبد الوبائي وادوية الضغط

تاخر الفتيات في الزواج او بسبب حالات التقاعد التي تجعل الرجل يقضي اغلب وقته في البيت

اختلالات في افراز الغدة الدرقية







طرق علاج الاكتئاب النفسي
مراجعة طبيب نفسي مختص في علم الاجتماع

تعريض المصاب للاشعة الصناعية وخاصة في حالات الاكتئاب الموسمية التي تصاحب فصل الشتاء

المعالجة بالصدمات الكهربائية وهو علاج غير مضمون النتائج

تناول الادوية التي تقوم بمعالجة الاكتئاب مثل سيتالوبرام والفلوكيستين وهو علاج يحتاج الى الوقت والصبر

اللجوء الى من نستطيع الوثوق بهم في حالات الشعور بالقلق والتوتر

القيام ببعض النشاطات البسيطة مثل القراءة

ممارسة التمارين الرياضية

تناول بعض الاغذية التي تساعد على رفع هرمون الدوبامين في الجسم مثل الموز والاسماك الغنية بالاوميغا3 والشكولاتة

الاندماج مع الاشخاص الذين يحملون طاقة ايجابية والابتعاد عن الاشخاص السلبيين

الابتعاد عن تناول الاطعمة التي تحوي الكربوهيدرات والسكريات المكررة مثل الوجبات السريعة لانها تؤثر بشكل سيء على المزاج



مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: