ما هي اعراض اضطراب المزاج وما هو علاجه

كثير من الناس في هذه الحياة تسير بنظرة يحذوها الامل بنظرة تفاؤل ورضا بالرغم من حجم الضغوط التي يعانون منها لكن نجد منهم من يفقد لذة الشعور والاستمتاع بمباهج الحياة بسبب كثرة ضغوط العمل والدراسة ومتطلبات العائلة التي تتضاعف يوما بعد يوم وما يفرضه عليهم المجتمع من مجاملات داخل العلاقات الاجتماعية والسعي وراء المال والشهرة و المناسبات الاجتماعية وغيرها من تقلبات الطقس والحرارة الخانقة وازدحام الشوارع والاسواق كل ذلك بدات اعراضه تظهر من قلق و اكتئاب واضطرابات في مستوى المزاج  ومستوى عطاءهم العملي والتعليمي والاجتماعي وسنعرض في هذا المقال بعض المعلومات وطرق علاج اضطراب المزاج





اعراض اضطراب المزاج 

يتسم هذا الاضطراب بتقلبات المزاج والذي يشبه الاكتئاب البسيط الى المتوسط والشعور بالسعادة والابتهاج بشكل مبالغ به

الشعور الكبير بحب الذات والاعجاب بها

عدم القدرة على الحكم على الامور

تسارع الافكار والتكلم بسرعة

السلوك العدواني

الاستهتار بالامور وعدم مراعاة الآخرين

الافراط في ممارسة النشاطات الرياضية والجسدية

القيام بسلوك خطر

عدم الرغبة بالنوم

عدم القدرة على التركيز و تشتت الافكار






علاج اضطراب المزاج
يتطلب اضطراب المزاج علاجا طويل الامد

يلتزم المريض بالعلاج حتى اثناء الفترات التي يكون فيها مزاجه مستقرا والهدف من العلاج التقليل من احتمال تفاقم الاكتئاب الى الاضطراب ثنائي القطب

التقليل من احتمال حدوث التقلب المزاجي والوقاية من حدوث الانتكاسة




العلاج الدوائي

تناول الادوية المثبتة للمزاج مثل الليثيوم

الادوية المضادة للذهان

الادوية المضادة للاكتئاب غالبا لا ينصح باستخدامها لما تسببه من اعراض مثل الهوس الا اذا تصاحبت مع دواء مثبت للمزاج

الادوية المضادة للقلق



العلاج المعرفي السلوكي يساعد المريض على معرفة ما يعانيه من اعتقادات سلبية واكتشاف الاسباب وراء اصابته بالاضطرابات المزاجية ويتم ها العلاج من خلال العلاج الاسري  من خلال اهتمامها بالمصاب والعمل على مساعدته مع افراد اسرته على التواصل وحل مشاكلهم التي يواجهونها والتعرف على المشاكل والضغوطات النفسية التي تواجهها الاسرة ومساعدة افراد الاسرة لتفهم حالة المصاب





العلاج الجماعي

يساعد هذا العلاج على تعزيز المهارات التي تتعلق بالتواصل مع الآخرين

يساعد المصاب على تنظيم اوقاته مثل اوقات نومه واستيقاظه

يعمل على تحسين علاقاته الاجتماعية






نصائح لمصاب اضطراب المزاج
فضلا عن الاساليب المذكورة اعلاه يجب ايضا على المصاب ان يقوم ببعض الخطوات لدعم العلاج وتتضمن هذه الخطوات الالتزام بالنصائح الآتية:

تناول الادوية بمواعيدها

التعرف على العلامات التي قد تسبق النوبات للتمكن من اخبار الطبيب المعالج ان يعطي التعليمات لمنع الحالة من التفاقم وتحولها الى نوبة كاملة

اخبار العائلة والاصدقاء عن ملاحظة المصاب في حالة ظهور الحالة لديه

تجنب استخدام ادوية اضافية من دون استشارة الطبيب

تجنب استخدام اي ادوية اضافية سواء اكانت مسكنة او غير ذلك من دون استشارة الطبيب المعالج